ゆきね on LIPS 「どうもゆきです今日はながら脚やせの太もも編です ..」 | LIPS

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投稿日：2020年05月22日

どうも!! ゆきです( ｰ̀֊ｰ́ ) 今日はながら脚やせの太もも編です私は足がもともと太くて悩んでいたんです( "･ω･ﾞ)ﾖﾎﾞｰﾝ YouTubeを見ていたらおすすめに出てきた、｢1週間で－7cm｣という動画が出てきました！嘘だと思って試してみたらなんと－5cmも痩せていたんです😭︎💕︎💕 ｢今では細いね｣とか言われるようになってほんとに感謝しています😳 やる前右もも50.5cm 左もも50.0cm やった後右もも45.2cm 左もも45.6cm めちゃくちゃ変わってますよね(๑•ᴗ•๑) 本題🌈♡ まず，クッションとお太い太ももを用意してください！！ ① クッションを背中にひいて正座をしたまま寝っ転がってください。 ↑めっちゃきついです(￣^￣゜) 片方のももめっちゃやばいんですよね。悲鳴あげてやりました笑笑もしダメな方は手をつきながらやってみてくださいね💕 それを40秒から1分です。 ②足を上にあげてバタバタさせてください。 1分から3分くらいこれで終わりです😋 とっても簡単ですよね！好きな曲を聞きながらやってみて🎶 その後太ももを測って見てください私は1回目やった時－1cm減りました (꒪꒫꒪ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾂ

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なー
124
56
2022.05.21

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ゆきね

ゆきね

@yukiyuki_0104
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どうもゆきですまったりと配信していきたいと思います

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