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投稿日：2020年05月18日

\\ 1日2分 // だけ👀涙袋をつくる｜眼輪筋を鍛える　　眼輪筋は目の周りにある筋肉。　　衰えるとたるみに繋がります。 ① 目元（涙袋）に力を入れる。（毎日2分）　 Point!　目をかすめるようにして　　　　　力を入れることを意識すると　　　　　少し盛り上がります。 ② 目をぎゅっと閉じて開くを繰り返す。　Point!　閉じた時に目尻に人差し指を置き　　　　　外側に軽く引きます。　　　　　そのとき内側に引っ張られるような　　　　　感覚があれば正しく力を　　　　　入れられているのでOK👌🏻👀 ドラマを観たりゲームしたり髪を乾かしているときふと思い立ったときに力を入れてます💪🏻🐻 右目の涙袋は左目より目立たなかったのですが今は同じくらいになりました。どちらの目元も鍛える前よりぷっくりしてます♡ 目の衰えも防げて目も大きく見えるし ②のストレッチで血流も良くなるので目の疲れにも効果的です☺︎☺︎

なっちゃん•.☾ ꙳ フォロバ100%

@n_milk
30代前半
混合肌

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スキンケア多めのメモ肌荒れしやすい人の参考にもなれば🧸

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