• なっちゃん•.☾ ꙳ フォロバ100% on LIPS 「1日2分//だけ👀涙袋をつくる｜眼輪筋を鍛える　　眼輪筋は目の..」（1枚目）
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\\ 1日2分 // だけ👀涙袋をつくる ｜ 眼輪筋を鍛える 　　眼輪筋は目の周りにある筋肉。 　　衰えるとたるみに繋がります。 ① 目元（涙袋）に力を入れる。（毎日2分） 　 Point!　目をかすめるようにして 　　　　　力を入れることを意識すると 　　　　　少し盛り上がります。 ② 目をぎゅっと閉じて開くを繰り返す。 　Point!　閉じた時に目尻に人差し指を置き 　　　　　外側に軽く引きます。 　　　　　そのとき内側に引っ張られるような 　　　　　感覚があれば正しく力を 　　　　　入れられているのでOK👌🏻👀 ドラマを観たりゲームしたり髪を乾かしているとき ふと思い立ったときに力を入れてます💪🏻🐻 右目の涙袋は左目より目立たなかったのですが 今は同じくらいになりました。 どちらの目元も鍛える前よりぷっくりしてます♡ 目の衰えも防げて目も大きく見えるし ②のストレッチで血流も良くなるので 目の疲れにも効果的です☺︎☺︎

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