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投稿・コメントの報告162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！ 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました
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1- 5ヶ月前
可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！
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- 2023.07.08
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GRACECOLEBOUTIQUE-WILDFIG＆PINKCEDAR-香水の濃い香りが苦手なので替わりによくボディミストを使ってます。甘過ぎず爽やかな香りです!!上手く説明ができないけど……。#はじめての投稿
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- 2020.05.17
IHADA最近コロナ自粛でストレスなのか、お菓子食べ過ぎてしまって肌荒れしだしたので洗顔後のスキンケアはこれに変えました！かさついた肌でも痛くないしちゃんと保湿してくれるので、ちょっと肌の調子が悪いときはこれに変えます♪
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- 2020.05.17
オレンジベースなのかと思ったら若干オレンジが買った透明がベースでした。 ラメはたっぷりです！ 乾くの早いので使いやすいですー！ 100均ネイルは以外とすきです♥️ 安いのでいつもとちょっと違う色買ったりしやすいので笑
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- 2020.05.27
自戒投稿です笑😣164cm52kgまで増えてしまったので、さすがにまたちゃんとダイエットしようと思います！大きい赤字が現在、小さな字の方が理想らしいので……下限の方までは！！まだまだ自粛期間ではあるのであんまり外に出れないから、家でアプリでストレッチや運動をしてます！！このアプリは以前使ってて、再びインストールしました笑ちゃんと疲れるけどキツすぎず道具なども要らないので家でやるのにちょうどいいんです！てことで、ダイエット頑張ります!!特別な道具など準備しなくても良いお手軽オススメダイエット法あればぜひ教えてください🙇🙇🙇
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- 2020.05.17
インテグレートネールズこれは以前母に貰ってあんまり使ってなかった色だけど、最近お気に入り♥️ネイルはインテグレートが塗りやすいし乾きも早いし好きです！ネイル塗るの下手くそなのは見逃してください笑🙇🙇なかなか上手く塗れない……😣😣
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- 2020.05.17
5/19～6/2のとりあえず2週間、8時間ダイエットをやってみます！ 12時～20時以外は物を食べない！！頑張ります🙆