mamie@三児のmama♪

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mamie@三児のmama♪ on LIPS 「ダイエット二日目昨日のハイカロリー朝食のせいで本日はすごく太りました！ ..」

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投稿日：2020年05月10日

ダイエット二日目昨日のハイカロリー朝食のせいで本日はすごく太りました！なるべくやっぱりカロリー抑え目にして食事しないとダメですね！💦 記録身長　151.8cm 体重　48.20kg(+0.5kg) 体脂肪率　31.5%(-1.4%) ウエスト　82.5cm(+0.5cm) ヒップ　89.5cm(±０) 太もも　49.5cm(+0.2cm) YouTubeのヒップアップ運動　５分幼児二人を全力で相手　1時間背伸びで家事　1時間子供番組のダンスを本気で歌って踊った　5分目指せ一日水2L (現時点1.2L突破！) 朝食新たまねぎ2玉分のサラダキャベツと椎茸のみそ汁昼食そばめし　小鉢一杯分中華ちまき　一個チーズブッセ　一個間食ばかうけ　二枚 (2才の息子にいらないから食えと口に突っ込まれました…) 夕飯食べる予定なしお酒は飲むかも？もう、本当に自己満足です… こんなんで本当に痩せるか分かりません… どうしても、小さな三人の子供たちと四六時中一緒にいるとストレス溜まってしまって甘いものを食べてしまいます(；ω；｀*) ワガママ娘(五歳)に自由奔放息子(八歳)にチャレンジャー息子(二歳)… この生活、本当に疲れました…(;´д｀) ですが！頑張ってストレス解消になるように、運動を続けていきます！ヨガも明日から開始したいな～と思ってます♥️ 是非、応援お願いします！ #ダイエット #ヒップアップ #ステイホーム #痩せたい #在宅

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