りんのすけ丸 on LIPS 「✿✿ゆるゆるダイエットログ❀❀ ..」

✿✿ゆるゆるダイエットログ❀❀ 第3弾 ✾記録用投稿ですよ〜 ✺体重 40.9㌔ ぐぬぬ…落ちない笑 これ以上は脂肪燃焼して軽く なれってことですか、、、 ☀やったこと ･走る ･ストレッチ ･寝る笑 ･スクワット ･水を気づいたら飲む 少なっ！続かないなあ。課題も残ってるし。 ズボラすぎだよ貴方😅 ☏気をつけること ･姿勢を正す！ ･水飲む！ ･ながら食べしない ･よく噛む 書かないと意識しずらい笑 ☁スマホ見ながら食べるのは痩せにくいらしい ☁豆乳はご飯の前に飲む ☁一度にたくさんの量食べるより少しづつ分けて ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -‪✂︎‬ 体重がなかなか減りません。🥺 まあ、対した運動してないからだろうけど笑 最近は、「ダンベル何キロ持てる？｣ってアニメ見て筋トレ学んでます🤣 はい、サイドチェスト!!!（見始めるの遅っ） 友達と約束して走り始めました！頑張るぞ😠