AB/YouTube on LIPS 「 2020.4.2から始めた肌断食が30日となりました✨当..」

こんにちは、ABです🦋 2020.4.2から始めた肌断食が30日となりました✨当初予定していた終了日を少し早いが今日で最後にしようと思います🧚🏻‍♀️ 自分の記録用と皆さんの参考になれればと思い、こちらに記載します🎀 前回と同様、当初の目的とやり方を載せていきます🍀 〈肌質〉 インナードライ肌 〈目的〉 ・毛穴の縮小 ・肌のキメを整える ・赤みの軽減 ・顎裏のざらつきの改善 ・肌の厚みを増やす 〈やり方〉 ・基本的にスキンケアは一切しない。 ・朝は水orぬるま湯で洗顔。 ・夜は全顔フォームで洗顔。 ・乾燥部位のみワセリンを塗布。 ※ただし、美容の仕事をしている為、仕事時のみいつものスキンケアをします。 〈期間〉 ・仕事の完全復帰まで(5月中旬〜6月までのみ予定) ・2020.4.2の夜〜スタート ※念のために肌の弾力・水分・皮脂も記録に残します❗️ 10日目)洗顔直後:水分33%、皮脂41%、弾力良い 　　　 洗顔10分後: 水分36%、皮脂35%、弾力良い 20日目) 洗顔直後:水分37%、皮脂33%、弾力良い 　　　 洗顔10分後: 水分33%、皮脂41%、弾力良い 30日目) 洗顔直後:水分38%、皮脂31%、弾力良い 　　　 洗顔10分後: 水分29%、皮脂45%、弾力悪い ------------------------------------------------------------ 30日の経過を細かく記載します🍒 外出が無いので、毎日の朝晩はぬるま湯のみで洗顔🧼 始めは洗顔フォームを使うと若干乾燥気になっていたが、今ではほぼ気にならなくなりました😊 20日目で鼻のボツボツは少し良くなったような気がしたが、また少し気になるようになってきました😅 もしかすると生理の影響が出てるかもしれません🤔 毛穴：前回と同じ、15日目あたりから毛穴が小さくなって、リバウンドは無いです💕 もしかすると以前のスキンケアで油分を多く与えすぎて、逆に広がってしまった可能性がありますね💦 キメ：あんまり分からない💧 赤み：少し改善された💓 顎のざらつき：変化無し🍓 厚み:明らかに増えた😳 その他：いつも生理後は出来ないが、小さい白ニキビが2個ほど出来ました😱 スキンチェッカー:パッと見て、結果は悪くなってますね💧乾燥が気にならないのはその分の油分が増えてるのかも知れませんね💦油分が増えた分、皮脂が詰まりニキビが出来た可能性もあります😓 ------------------------------------------------------------ 〈結論〉 ※あくまでも個人の経験に基づき個人的な意見です❗️ ★毛穴が改善された事によって、日々のスキンケアで余分な油分を多く入れてる可能性が考えられるので、自分にはもう少しさっぱりしたスキンケアがいいのかもしれません。 ★触った感触で肌の厚みが増えたので、今後はピーリングの頻度を減らすのもあり。それによって赤み(毛細血管)が目立たなくなった可能性があります。また、触らない分、刺激が減った事によふものとも考えられる。 ★最後にニキビが少し出来やすくなっていました。乾燥によるニキビも考えられますが、好転反応として出てきた可能性もあります。 ★1カ月だけだとすごく大きな肌変化は見えにくいが、普段からスキンケアをし過ぎた方にとって、肌の変化が見れる可能性があります。 ★乾燥肌さんは皮剥けする可能性があるので、いきなり肌断食するのはあんまりオススメしないかもしれません。 〈まとめ〉 ★オススメポイント ・節約 ・時間がかからない ・肌が自己の力で再生する ★バットポイント ・乾燥する ・人によって一時的肌荒れする ・効果が出るのに時間がかかる(平均1〜2年の年単位らしい) ・実践が難しい(仕事などで一切メイクしないのが難しい) 個人的に肌断食は特に苦無く実施する事ができました🎵 そこそこ効果も実感するので、お試しにやってみるのもいいと思いますが、リスクも大きいので、あんまり無理せずに始めるといいと思います🦋 人生初の肌断食ですごくいい経験になったので、これを今後のスキンケアにも活かしたいと思います✌️ 念のために肌断食後もどうなるか気になる方が居るかと思いますので、その後も載せていこうと思います💕 #肌断食