はじめまして🙂↕️しづかです🍎今日から投稿していこうと思います💄デパコスを中心に、主に大好きなアイメイクをUPしようかなと🥰皆さんよろしくお願いします🫶🏻#はじめての投稿...
もっと見るコメントありがとうございます! 投稿見させていただきました!軽めの運動ならあまり糖分を取らなくても大丈夫なので、頑張りたいと思います!💪また、食事制限もあまりせずにマッサージやストレッチ頑張ります! 頑張りましょう!🙌 フォロー失礼します🙏
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わざわざありがとうございます! フォロバまで! よろしくお願いします!🙏
食事制限はあまりいいとは言いがたいですし🤔 白さんは自分ペースでゆっくりと徐々に筋肉をつけ、脂肪を燃やしていったら、最初は筋肉がつくので軽くなるのは分かりませが、そこからもーちょい頑張ったらしっかり成果がでるので!☺️ 焦らずゆっくりしていくと一番効果的ですよ😉 一緒に頑張りましょう!!😍
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軽い運動がオススメです!!投稿見ていただけるとわかるのですが、マッサージやストレッチも大切です!!あと、あまり体重という数字に縛られない方が良いかと思います!!食事制限などの無理なダイエットよりも、運動+マッサージ・ストレッチの方が痩せられますよ✨一緒に頑張りましょう💕