白

@shiro_1005
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ニキビ＆毛穴を撲滅したい！新高１ 15歳 151cm49kg 痩せたいモテたい！高校生になるんだから青春したい❤ 基本見る専何かあったら投稿するかも？🤔 仲良くしてください！🙏

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Ｎao🇰🇷　2020.04.30
軽い運動がオススメです！！投稿見ていただけるとわかるのですが、マッサージやストレッチも大切です！！あと、あまり体重という数字に縛られない方が良いかと思います！！食事制限などの無理なダイエットよりも、運動＋マッサージ・ストレッチの方が痩せられますよ✨一緒に頑張りましょう💕
白2020.04.30
コメントありがとうございます！投稿見させていただきました！軽めの運動ならあまり糖分を取らなくても大丈夫なので、頑張りたいと思います！💪また、食事制限もあまりせずにマッサージやストレッチ頑張ります！頑張りましょう！🙌 フォロー失礼します🙏
- Ｎao🇰🇷　2020.04.30
  @shiro_1005よろしくお願いします💕
- 白2020.04.30
  @nao_0331フォロバありがとうございます！🙏 よろしくお願いします！
- Ｎao🇰🇷　2020.04.30
  @shiro_1005フォローありがとうございます✨フォロバさせて頂きます！！
EVE【ブルー隊💙】2020.04.30
フォローありがとうございます！フォロバしときました！よろしくお願い致します！
白2020.04.30
わざわざありがとうございます！フォロバまで！よろしくお願いします！🙏
゜。*ﾐみこ巫女ﾐ*。゜2020.05.01
食事制限はあまりいいとは言いがたいですし🤔 白さんは自分ペースでゆっくりと徐々に筋肉をつけ、脂肪を燃やしていったら、最初は筋肉がつくので軽くなるのは分かりませが、そこからもーちょい頑張ったらしっかり成果がでるので！☺️ 焦らずゆっくりしていくと一番効果的ですよ😉 一緒に頑張りましょう！！😍
- 白2020.05.01
  @_4kanyou_3_syokubutu0_コメントありがとうございます！焦らずに自分のペースで頑張っていきます！💪 成果が出るのが楽しみです✨ 頑張りましょう！☺

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白 on LIPS 「初めまして！白と言います！いきなりなんですけど、助けてください！ ..」

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投稿・コメントの報告

投稿日：2020年04月30日

初めまして！白と言います！いきなりなんですけど、助けてください！初投稿がこんなんでいいのかなって感じなんですけど、今皆さんコロナで休校中だと思うんです。この間で痩せようと思って皆さんの投稿など見てたんですけど、大体が｢夜ご飯の時に炭水化物を抜く｣とか、｢食べない｣って書いてあるんですけど私は持病の関係で炭水化物やご飯を抜いたり運動の前には糖分を取らなくては行けなかったりして、間食を無くしてもあまり体重が変わりません😭 飲み物は水にしたりして頑張ってはいるのですが… 今年高校1年生で、あまり同じ中学の友達もいないのでこの休みを機に高校デビューをしてみようと思うのですが… 長文すみません… どなたかよかったら教えてください！🙏 #はじめての投稿

白

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