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もち on LIPS 「お久しぶりです!!課題が大量すぎて終わらせるのに時間がかかって..」

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お久しぶりです!!課題が大量すぎて終わらせるのに時間がかかってしまいました💦💦追加の課題の量も多かったぁ~……。 遅くなってしまい、申し訳ありません😣 今、私がやっているダイエットを紹介しますね!何と、このダイエット法体質によっては1週間で8kgも減るそうで、最低でも3kgは夢ではありません!私も3日目ですが順調に減ってます!ではそのダイエットとは、、、         『脂肪燃焼スープ』 です!!! ♡材料♡ ・キャベツ 半分 ・玉ねぎ 3個 ・ピーマン 1個 ・トマト缶 ホール1缶 ・セロリ 1本 ・チキンスープのもと適量 ・(人参1本) ♡作り方♡ 1.野菜を全部食べやすい大きさに切る 2.大きいお鍋に切った野菜とトマト缶を入れる 3.野菜がひたひたになるくらい水を入れて10分程煮る ※これでスープはOK!足りなくなったらもう一度作ってください!好みに合わせて塩、胡椒、チリソース、カレーパウダーを入れて下さい そしてここからが大事!とっても辛いです。。あ、お酒を飲んだら1日おいてダイエットを初めてください! ♡やり方♡ 1日目 スープ、フルーツ のみ 2日目 スープ、野菜 のみ じゃが芋、カボチャなどの炭水化        物は駄目です!!!油を使わないで調理して下さい!私は茹でたりしました! 3日目 1日目と2日目を合わせたもの のみ 4日目 スープ、無脂肪牛乳500ml、バナナ3本 のみ 5日目 スープ、赤身の肉または皮をとった鶏肉300~750g、トマ   ト6個まで  6日目 スープ、野菜、牛肉 のみ 7日目 スープ、玄米、野菜、100%フルーツジュース 3食これです!!4日目が辛いです。 砂糖、人工甘味料もNG!スープどんどん飽きるけど辛抱強く頑張りましょう! 私も今このダイエットやっているので1週間たったら結果報告しますね!! 長くなりましたがではまた~~

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2025年05月29日(Thu)
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