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するめ🊑 on LIPS 「 今新型コロナりむルスで䌑校䞭の方が倚いず思いたす ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは するめです。🊑 今新型コロナりむルスで䌑校䞭の方が倚いず思いたす なかなか倖に出れなくお友達ずかにも䌚えたせんよね 。 しかし可愛いくなりたい❀痩せたい🐷 っお思っおいるそこの女の子👧今がチャンスです 䌑校䞭に可愛いくなりたしょう そこで私が毎日しおいる自分磚きを玹介したす 🔹🔞🔹🔞🔹🔞🔹🔞🔹🔞🔹🔹🔞🔹🔞🔹🔞🔹🔞🔹 顔😁 1.小顔になる 2.た぀毛を䌞ばす 3.涙袋を぀くる 4.メむクの研究 この4぀を毎日トレヌニングずしお頑匵っおいたす (その方法はたた次の投皿をみおください) 䜓 1.倪ももを现くする 2.ふくらはぎも现くする 3.腹筋を割る 4.くびれを぀ける 5.䜓を柔らかくする ‎これはスポヌツをしおる方はオススメです 䜓が柔らかい方は固い人よりも䜓が倧きくうごくので 絶察柔らかくなった方がいいです 䌑校䞭にどれか1぀でもいいのでやっおみお䞋さい 絶察に倉わりたすやるずやらないでは倧きく差がでたす 私はこの䌑校䞭に絶察可愛いくなっお綺麗な䜓を 䜜れるよう努力したす なので皆様も是非やっおみおください #はじめおの投皿

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