はとぽっぽ on LIPS 「 わたしは、お水を飲む！という習慣が全然なかったんです。 ..」

こんにちは！はとぽっぽです！ わたしは、お水を飲む！という習慣が全然なかったんです。 でも、お水を飲む！と意識しただけで、沢山のいいことが起きたんですっっ！紹介していきます！ _______________キリトリ____________________ ①肌が白くなった❣️ わたしは、もともと肌が白いという体質ではなかったのですが、水を飲み始めて少ししたら、肌が白くなってきたんです。🤍真っ白🤍というわけではないのですが、老廃物が、体外に出されるので、くすみが取れた感じですね。 ②肌荒れが減った❣️ これは、少しだけですが、わたしは、ものすごいニキビ肌で、(今も少し)もう手に負えないような感じでした。でも、少しだけ、ニキビの炎症が抑えられた気がします。 ③髪質が良くなった❣️ ④乾燥しにくくなった❣️ などなど… こんなにメリットがあります！ 👾飲む習慣をつけるには…👾 水って、意外と飲む量が足りていなんです。 1日2リットル。これを目安にしましょう。 例えば、 ○学校帰ってきてからのむ！ ○お風呂の前後にのむ！ ○寝る前と、起きた後にのむ！ と、少しの量でも、回数を増やすだけでも、習慣化につながります！ 是非、参考にしてみてください！ #ニキビ ニキビ跡 #美白