さ く ら on LIPS 「 今回は、今コロナウイルス流行ってますよね〜😭 ..」

連続投稿失礼しますm(*__)m2回目の投稿です✨ということで本題に...。皆さん、痩せたいですよね？？？実は！痩せるためには体の「体の”だいしゃ”」を上げないといけないんです！ということで、詳しくは「体の”だいしゃ”」を上げるお水の飲み方！ですね。(笑)﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍➹┌┐│だいしゃを上げるお水の摂取法リスト│└┘▪起きてコップ一杯▪朝食を食べる前後コップ一杯▪昼食を食べる前後コップ一杯▪夜食を食べる前後コップ一杯▪スポーツ、体を動かす前後コップ一杯▪お風呂に入る前後コップ一杯▪寝る前にコップ一杯▪喉がかわいた時にコップ一杯という感じです！

初めての投稿です💟今日韓国の友達からもらったアイシャドウパレットを紹介します✨韓国のカカオフレンズのライアンというキャラクターのシャドウパレットです。上から(1枚目)1白2ラメの入ったオレンジ3ちょっとくすんだピンク4茶色5ボルドー6ラメの入った紫?7濃い茶色8ラメの入った茶色色の説明がなかったので見た感じで書きました実物と異なるかもしれないので気になる方や聴きたい方はコメントでお願いします🤲❤️

今日は！その名も「女の子の垢抜けチェックリスト」〜！！！どんどんぱふぱふどんどんぱふぱふ〜！！！今私が行っていること、注意していること、使用しているものを紹介しますっ！【本題】①髪の毛を綺麗にする！・ヘアオイルや洗い流さないトリートメントなどを使って(使わなくてもOK)髪の毛に天使の輪っかができるくらい！綺麗にする！・アホ毛や絡まっている髪の毛を処理、改善！・くせ毛をストレートや巻いてみる！↓↓↓<やり方>・シャンプーをして、軽くタオルで拭く→トリートメントとヘアオイル(私はゆず油)を混ぜる→髪の毛全体(毛先、前髪、全体の順)に付けてコームでとかす！②ムダ毛をなくす！・カミソリを1日１回！

みなさん男子とどうやって話してるんですか？私は正直男子にトラウマがあって仲良くできないんです(´；ω；｀)なのでどうしたら男子と仲良くなれますかね、、、良かったら誰か教えてくださいm(*__)m#はじめての投稿

韓国購入品紹介前半戦💪みなさんこんにちは🥰学校が始まったので投稿頻度が落ちますが、これからもよろしくお願いします🙇‍♀️はい、前回の投稿でめちゃくちゃざっくり韓国旅行のスケジュールを出しました！！とゆうことで！今日はコスメ以外の購入品の紹介になります😇写真と照らしあわせながらぜひ、読んでください😳✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑•ᴗ•๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩ではまず、カカオフレンズストアの購入品から紹介します😍⭐コードにつける(？)アピーチ🍑これは日本円でだいたい1000円くらいですしかし、、、わたしサイズを間違えたんです！！！😭韓国はギャラクシーのスマホが多く流通？

おいしく、無理なく続けられる糖質オフのメニューがバラエティ豊富に揃えられていて日々のダイエットをサポートしてくれます🥰 特にクラムチャウダーすごくありませんか…✨3.7gってオイコス無糖以下よ カレーライスというよりカレーリゾットのような感じかなと少なく見えますが意外に食べ応えあります💕

内臓脂肪と皮下脂肪を減らす機能が臨床試験で実証されている 頼りになりそう！なサプリメントです🥰 ローズヒップは元々お茶としても大好きで 家で飲むことも多かったので💕 こちらのサプリメントはかなり気になってました😍 サプリの中には妙に粒が大きい物もあるけど これは粒がそこまで大きくなく、飲みやすいサイズ感なのも好印象

🎀🧸モーニングルーティン🧸🎀朝6.00頃起床(大体､家を出る1時間前に起きます😓)6.00~6.10頃⇒SNSのチェックや、顔を洗ったり、服を着替えたりします🥰6.10~6.20頃⇒髪を整えて、日焼け止めや、リップを塗ります☺️6.20~6.40頃⇒ご飯を食べたり、テレビを見たりしてます😖6.40~6.50頃⇒化粧品をします🥰スクールメイクなので、結構薄めです😓なので、短時間で出来ます🙌💗6.50~7.00頃⇒学校の準備、戸締りをチェックしてます。7.00には、家を出てる感じです💗グダグダ感やばいですね😂毎日、こんな日々を過ごしてます😉💗...

雑穀には現在人が日々不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていてごはんに加えて炊くだけで手軽に栄養を補給できる、まさに天然のサプリメントのような食材✨ いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんを楽しめます🌸 玄米雑穀1袋と大さじ4～5杯（60～75cc）程度の水を加えます☺️ 雑穀玄米は洗う必要がないので、お米を研いで水加減を合わせた後に加えてください🌸 食べてみると、ほどよい自然の甘さともっちりした食感✨ 豆類の食感で食べ応えもあって、よく噛むからダイエット効果もありそう💕 玄米って個人的にはパサパサしてる？というイメージがあったのですがそのイメージが覆させられる美味しさでした〜😍 冷めても硬くならずにもっちりした食感だったのでお弁当にもおすすめです☺️

※初めての投稿なので誤字脱字＆下手文章です※※長文ですがお許しを※どーも初めましてsakuraです(⑅•ᴗ•⑅)初めての投稿なので何を書こうかなぁ...と悩んで約1ヶ月(長すぎるね笑)ようやく思い付いたので投稿しようと思います！えー、記念すべき?第一回目は...MorningRoutineです(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁまー、理由は自分用にと思って書いてるんですけどね((((((((((殴はい、じゃぁ早速行きましょう∠(’ω’)／𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅...

10日目・体幹トレーニング・内もも筋トレ左右60回ずつ・かかと上げ40回・お風呂15分・ストレッチ・脚マッサージ夜ご飯の白いのはダイエットにいいと聞いたので豆乳です！意外と飲みやすくて美味しかったです☺️あとサラダが大量だったので野菜スープはほぼ手をつけませんでした！◎気づいたこと◎お皿が3つ以上あると、視覚だけで謎の満足感が得られて、お腹いっぱいになりやすくなる😆...

どうも！*Sakura*です！ダイエット4日目です！～今日の食事～朝昼兼用･雑炊･おかず(餃子2個、大根サラダ、お肉の炒め物)･フルグラ･リンゴ･ロールちゃん薄めを2切れほど･チョコ１個～部活後～･貰ったグミ～夜～(サイゼリアに行きました！)･マルゲリータピザ･ドリンク(2杯)～運動～･部活3時間･帰り道のバスでいつもより3つ前の停留所で降りて歩きました🚶‍♀️～就寝時間～･25時40分ごろ(遅すぎた...、朝起きるのめちゃくちゃ辛かったです😓)今日朝起きたらいつもよりお腹がへこんでる感じが！！😊😊｢もっと甘いものが食べたい！」ってなった時に｢でも投稿に書くの嫌だなぁ｣と思ってやめれました！！