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「縄跳びダイエットをされている皆さん、音楽は..」

しましまのしまうま🦓
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縄跳びダイエットをされている皆さん、音楽はかけていますか?? 何か音楽をかけている人、曲の選び方は意識しましたか?? 気になって調べてみたところ、好きな曲ならなんでも良いというわけではないんです。 有名な縄跳びダイエット、今回はどのように曲を選べば効果を上げることができるのかを紹介します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 曲の選び方🎹🎶 結論になってしまいますが、 曲選びで1番大切なのはBPM! 縄跳びが1番跳びやすいのは「BPM120〜130」あたりなんだそうです。 確かに運動会の縄跳びダンスで良く使用される曲もこのぐらいのテンポですね。 有名曲だと三代目 J Soul BrothersのR.Y.U.S.E.I.とか。(BPM128) 最近だとDAPUMPの「U.S.A.」とか、[Alexandros]の「ワタリドリ」なんかもよく使われるそうで、それぞれBPMは136、135と少し高め。 運動量は多くなりそうですが、このぐらいの早さは許容範囲ということでしょうか。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ここからは私のメモ書きになってしまいますが、 ・米津玄師 ・Official髭男dism ・King Gnu ・SEKAI NO OWARI あたりで跳びやすそうな曲をBPMと一緒にまとめておきます。全部私が好きなやつ。(すまん) ⭐️マークは公式YouTubeでも聴けるのでもしよかったらかけてみてください😊(ただの布教) ・米津玄師 vivi(120)⭐️ LOSER(121)⭐️ メランコリーキッチン(129) 飛燕(132) TEENAGE RIOT(132)⭐️ トイパトリオット(135) viviの120とLOSERの121じゃBPMは近いとは言えかなり気分違うよね…。 メランコリーキッチンとか本当に跳びやすそうだわ考えただけでウキウキしてくる! 他にもシンデレラグレイとかNeon Signも跳びやすそうなテンポ!😊 ・Official髭男dism LADY(120)⭐️ 最後の恋煩い(120)⭐️ イエスタデイ(130)⭐️ ESCAPADE(132) SWEET TWEET(133)⭐️ Amazing(134) SWEET TWEET聴きながら縄跳びとか可愛くなれそうなんだが!!!!あと最後の恋煩いは最近YouTubeに出たから!!!ぴったり! 個人的にイエスタデイを推したい。 ・KingGnu どろん(120)⭐️ 小さな惑星(120) Flash!!!(135)⭐️ 小さな惑星もFlash!!!も割と曲が短いから少し運動したい時にいいかも!!! 傘で跳びたかったんだけどちょっと遅かった😭😭 ・SEKAI NO OWARI マーメイドラプソディ(120) Dragon Night(124)⭐️ スターライトパレード(125)⭐️ スノーマジックファンタジー(125)⭐️ Death Disco(130)⭐️ ムーンライトステーション(130)⭐️ RPG(135)⭐️ これ!夜縄跳びするなら絶対スターライトパレードがいい!!!テンション上がるよきっと!!Death Discoもやる気出そうだわ!!! 以上です😄 ここらへんのアーティストさん好きな方、もしよかったら友達になってください😆🤝 BPMの合った好きな曲で縄跳びダイエット!頑張るぞ!!! 最後までお読みいただきありがとうございました! #縄跳びダイエット #ダイエット #縄跳び

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このクチコミのコメント

  • まる

    まるコメント失礼します! この縄跳びをしている期間、身長は伸びましたか💦 関係ないような質問ですみません😭🙏😞

    • まる

      まる@hayakudisneyですよね💦教えてくててありがとうございます!💗

    • しましまのしまうま🦓

      しましまのしまうま🦓@fresh_sounds_49oyコメントありがとうございます^^* 身長は縄跳びを続けていても変わりませんでした。 6年近く伸びていません( ˊᵕˋ ;)💦 少しでもお役に立てれば幸いです!

  • ①

    曲の好みが一緒……!頑張ります✊💖

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