Ako on LIPS 「 2週間ダイエットの記録です!笑 ..」

私流ダイエットこの方法で約2ヶ月で3.7キロ痩せました！私はすごく飽きっぽくて続かないのでそんな私でも続けられる方法を色々探しました！運動も好きではありますが、三日坊主…。そんな方でもできるダイエットです！〜したこと〜①エスカレーターより階段...

🥑ダイエット計画day2🥑みなさんこんにちは！目標体重に近づくためのダイエット生活2日目です！とりあえず昨日は、野菜中心にヘルシーメニューを意識しました🙂元々野菜が苦手なのですが好きな調味料などを使って誤魔化してました笑笑あとは、水を2L飲む...

こんばんは、おじさんです👓今回は私がイベント前に急遽体重を減らしたくて、結果2週間で5kg減らした方法をお伝えします。★食事ふつうに食べる。私は朝ごはんを食べないのでダイエット中も食べてませんでした。揚げ物もパンも食べます。ただ心の片隅に「今...

この暇な長い長い休校期間..ダイエットに利用してやろーと思いました🤫2週間くらい前から実践してるダイエットでじわじわちょっとずつ痩せてます😳そのダイエット方を紹介したいと思います!参考にしてくれたら嬉しいです😭【してること！】ウォーキング、食...

こんばんは。花🌸です。最近は🌸が綺麗な時期ですね。　　☺️　なので、花🌼の🌼を🌸にかえてます(笑)ところで皆さん、、、、、、、、、、、、😞学校は休みですよね？　小学生、中学生、私立はわかりませんが高校生。。。新学期を楽しく過ごせていないと思い...

ダイエット記録身長156cm体重49キロ目標体重42キロ...

ダイエット生活1日目今日は家でやることが多かったのと雨だったのもありあまり歩けず2,940歩しか歩いてませんでした😱食事について朝ごはんまず起きてすぐ白湯を飲みました私はパン派なのでパンとスープとトマトと水にしました昼ごはん外に食べに行きまし...

リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテイン　カフェラテすみません、商品名を入れるのを忘れてたので追加しました‼️大変失礼しました。私は200ｃｃの冷たい牛乳に付属スプーン4杯分を入れて飲みました。冷たいからなかなか溶けなかったですが、根気よく...