162cm52kgから今45.5kgです!!今年の7月半ばから頑張ってやせました!! 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました
もっと見るねぎまさんの人気クチコミ
ニベアの知られてない使い方!コテやアイロンで巻いた後の前髪を保つために皆さんはどうしてますか?例えば手にケープをついて前髪につけたり値段高めのワックスで調節したりとそれぞれ束感や質感を求めるので工夫してしていると思います!そこで、、ひとつ提案。この冬の季節は2人に1人は持っているニベア!缶だけでなくチューブもあるニベア!基本は乾燥肌を守るために作られた商品ですが、、、前髪の束感、そしてワックスとしても代用できるのです!!使い方は、2枚目の写真の通り下の方のみ束ごとにとって塗ります!その時の注意点としてはベタベタ塗らないこと...
もっと見る
37
1
- 2020.01.12
DHCビタミン 体と肌の調子を整えるDHCメリロート むくみ改善ビューラック 便秘 💩めっちゃ出る。こうじ酵素 便秘 起床🌤ビタミンMIX1メリロート 1ビューラック 1~2(大事な予定がある時は1の方がいいです、ゆるくなったらオワリ!)昼🌭ナシ夜🌉こうじ酵素 1メリロート 1《運動》ストレッチする!気分がのれば腹筋とかもします。気分次第。10日間で割と落ちます体重。沖縄旅行を控えてて絶対痩せたかったのでサプリにめっちゃ頼ってみました。割といい感じ🥰10日間で➖4.5キロです!156cm52kg156cm47.5kgめっちゃ顔つきも足もお腹も変わる。ほんまにやった方がいい
もっと見る
23
0
- 2020.02.26
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)



































コメント