まゆ🐻🥀 on LIPS 「だいぶ遅めの投稿からのこんばんは！ ..」

投稿日：2020年02月12日

だいぶ遅めの投稿からのこんばんは！今日は今まさに私がやっていて効果を実感しているダイエットについて紹介しちゃいましょう！(個人差はあります🙇‍♂️) もしかしたら誰か投稿してるかもしれませんが【12時間ダイエット】【８時間ダイエット】というフレーズを聞いたことがありますか？私はこのダイエット法で約49キロが今のところ41キロまで落ちました🙌🏻 でもこれだけ聞くと絶対うそだとかご飯食べないやつでしょって思うと思いますが、、、 ➥12時間の時は1日3食たべて、しかもお菓子も200〜300kcalまでならなんでも食べておっけ！ ➥8時間は滅多にやりませんが日曜日はだいたいこれです笑1日2食たべて、お菓子は12時間と一緒です！私は部活で結構走ったりするので運動も関連してるかもしれません。でもテスト週間とか運動なんてしませんよね？いやしたくないですよね笑やっても続かない私はYouTubeである人の動画を見て「これやったら絶対お腹に効くやん」って思った動画があります！それは【ひなちゃんねる】さんです！知ってる人も知らない人もこの動画は見るべきです！！キツイけどクセになる(私だけかも) 一番私がおすすめしたいのは 1週間で下っ腹のお肉みるみる落とす・・・と書いてある動画です！ 1番これがきついんじゃないかってくらいお腹にくる！わかんないことがあればなんでも聞いてください！今から痩せても遅くない！私は気になってる人に振り向いて欲しいなんていう願いも込めて毎日少しでも変われる努力をしてます！コメント等たくさん聞いてください！待ってます🤓🌟

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まゆ🐻🥀

@fresh_glow_cay
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ごく普通のJKです🙌🏻 ✔いいねしてくれた人 ✔フォローしてくれた人 ✔コメントしてくれた人全員にフォロー返します🐻🥀 運動してる系の人なので同じくの人色んな投稿をするので是非チェック✅

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このクチコミのコメント

ののはじめまして！フォローありがとうございます✨ ひなちゃんねるさんスタイルいいしかわいくてあこがれますよね♡♡ ちなみにどれくらい続けてそんなに体重減ったんですか！？
2020.02.14
- まゆ🐻🥀@sparkle_make_k1i9そうなんです！！ 1セットがキツいんです！笑
  2020.02.15
- のの@fresh_glow_cayなるほどです！ 1セットがめっちゃきつそうだからそれだけでかなり痩せそうに見えます(´-ι_-｀)
  2020.02.15
- まゆ🐻🥀@sparkle_make_k1i91日1セットですね！やりすぎも体には良くないのでその1セットに負荷をかけてやりました！！
  2020.02.15
- のの@fresh_glow_cay2週間でそんなに！？ 1日1セットですか？？質問ばっかりになってしまってすいません🙏🏻
  2020.02.15
- まゆ🐻🥀@sparkle_make_k1i9はじめまして！！ほんとに憧れです🥺くびれとかも綺麗すぎて😳 約2週間くらいで私は落ちました！！
  2020.02.14