かえる 🐸 on LIPS 「こんにちげろげろどーも！かえるさんです！ ..」

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投稿日：2020年02月10日

こんにち ~~ げろげろ！！ 🐸 どーも！かえるさんです！わたし実はめちゃめちゃ冷え性なんです :( ;´꒳`;): 末端冷え性と呼ばれるもので冬はほんとに死にかけてる、、冬眠したい、、そんなわたしが少しでも冷えを抑えるためにやっていることを紹介していきます！ ①カイロを貼るまあ1番手っ取り早いですよね 😰 生理の時とかはお腹に貼ると痛みが和らぎますけど普段でも貼るとあったかくて少しはましになります（）貼る場所は下っ腹や腰がおすすめ！ ②暖かい食べ物 or 飲み物ご飯は鍋などの温かいものを食べるとぐっと！ 👍 なんの食べ物でも生姜いれることをおすすめします！体があたたまるだけでなく食物繊維たっぷりなので体にも良いです！飲み物にもあり 👌 冷たい飲み物は体を冷やしちゃうのであたたかいココアや紅茶、ホットミルクがおすすめ！ ③ 靴下をはく！長時間履くと逆効果なのでずっとはNG 🙅 でも足が冷えると全体が冷える！というので足をあたためることが大切です 🤗 今回も最後まで見ていただきありがとうございました！いいね＆コメントお願いします！