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りり🦄 on LIPS 「ダイエット記録!! 2日目!! ..」

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ダイエット記録!! 2日目!! ウエスト▷78センチ 減ったぁぁヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。 体重▷57.7キロ 微妙…。゚(゚´Д`゚)゚。 ヒップ▷90センチ 変わんなぁい(´;ω;`)ウッ… ふくらはぎ▷37センチ 太もも▷57センチ したこと ・腕で支える腹筋みたいなの(表現力なさすぎてすみません)  1分×2セット  結構きつい  横腹?あばら?が筋肉痛… ・足パカ  30回×2セット ・食事制限  ご飯少し減らす 野菜中心 よく噛む 今のところいい調子???  

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