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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

自分は、今絶賛ダむ゚ット䞭です✚ そしたらなんず、、3日で玄2キロ䜓重が枛りたした 私は、党然苊劎も今のずころなにもしおいたせん その苊劎もしないで簡単に痩せれる枛量方法を教えたす - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ・朝1杯の氎を飲む ・い぀もより野菜を枛らす ・朝フラフヌプなどをする 以䞊です - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - お菓子も普通に食べおたした ずにかく野菜を食べるのず、お茶より氎を倚めによ飲むこずです 以䞊で、この短期間で2㌔も枛ったので皆さんも詊しお芋おください でも、個人差があるかも です

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