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2日坊主は正直レビュー！

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2日坊主は正直レビュー！ on LIPS 「クリスマスに恋人と過ごす人、クリスマスまでに片思い相手を落と..」

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投稿日：2019年12月01日

クリスマスに恋人と過ごす人、クリスマスまでに片思い相手を落としたい人など色々な想いを抱えてクリスマスを心待ちにしている方も多いと思います☺️💕 私もそんな乙女の1人です❣️ そこで、クリスマスまでに少しでも可愛くなりたい、綺麗になりたいと思っている方も多いのではないかと思い、全部で5つの取り組みを行おうと準備をしたので、もし共感してくださった方がいましたら、クリスマスまで一緒に取り組んでみませんか??😳✨ 内容は以下の5つです👇👇👇👇👇 1.ダイエット編←今回 2.スキンケア編〜すっぴんを可愛いと思ってもらうために〜 3.ボディーケア編〜すべすべお肌で彼をメロメロに〜 4.ヘアケア編〜サラサラいい匂いの褒められ髪に〜 5.お泊まりメイク編〜最後の足掻き自信の持てる顔へ〜番外編でクリスマスメイクも出せたらなーと思ってます😆 興味のある方はぜひ一緒に頑張りましょう🙌 では、まずダイエットから!! ❤️ライト❤️ 毎日やるのは以下の通りです🙌体調や体力によって増減します🤭 体を壊しては元も子もないので、体調第1で頑張りましょう😆 上二つのやり方は下手くそなイラストで軽く説明してるので、良ければ見てください🙆‍♀️ わからない場合はネットで知らてもらえればすぐ出てくると思います👍 説明ベタでお手数おかけしてすみません🙇‍♀️💦 ・横になっての足上げ30回×2/日・ワイドスクワット30回×2/日・腹筋30回×2/日 💜ちょいハード💜 ライトバージョンにプラスで以下のことをします🙌 これは時間のある時に私はします🙆‍♀️ ・息が切れるか切れないかくらいの速さのランニング40分/日・ストレッチ(内容は未定)15/日・バストアップマッサージ(方法は過去に投稿してるので、気になる方は是非見てみてください) メニューは以上です！私が運動まったくしてない民のため、内容は軽いものばかりです😅 運動普段からしている人でもこれらをプラスするだけで少しでもダイエット効果を得られればと思います☺️ クリスマスに向けて美ボディを手に入れましょう✨ 以上、参考になりましたら +👤 📎 ♥️ 💬 して貰えると嬉しいです😍 最後までご覧いただきありがとうございました💕