LIPS フェスタ 2024 Spring
  • めぷこ   on LIPS 「こんにちわ!!!今回は1ヶ月半で「5キロ」痩せる方法を皆様に伝..」(1枚目)
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めぷこ on LIPS 「 今回は1ヶ月半で「5キロ」痩せる方法を皆様に伝授していくぜ ..」

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こんにちわ!!! 今回は1ヶ月半で「5キロ」痩せる方法を皆様に伝授していくぜ(σº∀º)σドヤ ①食事制限 ・お菓子を極力我慢する。 ・外食をできるだけ控える ・高タンパクを心がける お菓子大好き人間の私にとってお菓子我慢は死ぬけどが、我慢よ、我慢😖 痩せるために頑張るのよ!!!まぁお菓子は食えなくても肉がある。肉。 お肉ともやしを炒めたヤツを食ってれば太らないし、美味しいからよくやるよ👷 あと、タンパク質をとらないと筋肉が落ちたリ肌や髪のツヤがなくなるからタンパク質はとるように。(´ー`*)ウンウン あと、どれも細かいことを決めすぎないでやることがぽいんつよ!(◜ᴗ◝ )途中で諦めるようになるから。 決めては最初の2週間!めげずに頑張って!! 最後まで見てくれてどーも おわり #おすすめ #ダイエット

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2024年05月09日(Thu)
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