ダイエットの口コミ「こんばんは✨たまごです🤗今日は雑談です。最..」

今晩は🎵たまごです🤗今日はダイエット運動についての投稿になります。我が家にSwitchで遊びながら筋トレができるリングフィットアドベンチャー🎵(ソフトの名前)旦那さんが買いました🎵(о´∀`о)約、20分以内でストレッチからクールダウンまでできました！設定も自分の好みにでき、アドベンチャーなので、色々と楽しい仕掛けがありながら運動みたいな感じです🎵設定をきつくし過ぎると辛くて辞めたくなるかもしれないので普通くらいで始めるのがオススメ！じゅうぶん汗ダラダラ💦😂フィットネスの、種類も４０以上あるらしくこれは、飽きずにできそうです！そして、毎日やる時間を決めることもできアラームで教えてくれます❤️なので、毎日続けやすい！✨ですがガッキーが余裕な顔してやってるポーズ！これ、結構必死にやらないとここまでは、曲がらない‼️笑🤣家に居ながらゲームで筋トレ❤️ジムもいってゲームもして💕たくさん動いて健康的な、体質になりましょう🎵(о´∀`о)ノ筋肉は一生の相棒‼️ビクトリー‼️💕イエイ😆💕最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝しております💕では！たまごでした💪💕💕💕

連投すみません。たまごです🤗こちら、ダイエット中にお手軽、お安いサラダチキンバーです！三種類の味があり、こちらはスモークペッパー味。なんといっても糖質０！✨そしてウインナーのように回りがパリッとしていて噛みごたえあり‼️🎵🤗💓カロリーは60g入りで56kcalと嬉しい‼️💕１３０円で買えますよ✨片手で、手軽に食べられるのもいい！おやつでも、運動後でもイケる‼️💕ですが、卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉(えび)でアレルギーある方は避けて下さい。ダイエットのお供にいかがでしょう？？最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝しております<(__*)>💕では！たまごでした💪💕💕💕💕

おはようございます‼️たまごです🤗筋肉は裏切らない‼️と、今ブームですね！！筋トレ後３０分～４５分くらいの間にプロテインを適量摂取すると筋肉にいいといいます。私も週１ですがジムでトレーニングしておりますダイエットもそうですが、健康維持、そしてドラムを叩く体力をつけるため！週１でもしないよりはマシ‼️そして、私はプロテインが大の苦手な人間…けど、プロテイン摂取したい‼️良い筋肉つけたい‼️✨そんな時にプロテインバーを自分で作ろう！🎵🤗💕と、思い立ったのでした。作り方は簡単です。材料・グラノーラ２０g・マシュマロ２個・プロテイン(お好みの味)12g・水(小さじ１弱)←本当にすこーし！作り方１、材料を計っておきます。２、マシュマロをレンジで溶かします。(600w30秒)３、溶けたマシュマロに、グラノーラとプロテインを入れ混ぜます。４、水分が足りなければ直ぐに水を入れて下さい。５、混ぜたら、クッキングシートの上に成形して包みます。６、冷蔵庫で冷やします。７、一時間くらい冷やしたら、カットして完成です！半分だと、約75キロカロリー位‼️これだと美味しくプロテインが摂取できちゃいます🎵プロテインが苦手な方がいたら是非お試し下さい🤗今日はプロテインバーの作り方の紹介でした❤️最後までお付き合いありがとうございます😊ダイエットは無理は禁物！ちゃんと食べて、動く‼️それが基本だと思います‼️😊いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます😊では！たまごでした💪💕

こんにちは、たまごです😊さてさてタイトルにある通りこれはいったいなんだろな？っと、言うことでポテチじゃなく豆腐チップス❤️豆腐だから体にいいよ👌🎵材料豆腐‼️木綿でも絹ごしでもOKお好みで塩や青のりでのり塩に！✨コーンポタージュやオニオンスープの粉末をまぶしても🎵作り方１、豆腐をキッチンペーパーでくるんでレンジで1分半ほどチン🎵(やり過ぎると破裂するみたいなので気をつけて！！)それか、普通に水切りしてください。２、キッチンペーパーをとって豆腐を1～2㎜に切る。３、クッキングシートに豆腐を並べてレンジで表６分くらい、裏７分くらい最後表にして、３分くらいチンします(カチカチになるまで豆腐の様子を見ながらチンしてください)４、お好みの味付けをしたら完成🎵(そのままでも食べれますよ❤️)ポテチとかの代わりにじゅうぶんなります！硬いので、ザックザックです。今もボチボチつまんで食べてます❤️笑確か、糖質が木綿だと3.6g絹ごしだと5gあるそうです。私は木綿豆腐を使いました！絹ごしよりも木綿の方がやりやすいと思います‼️✨言い忘れましたが、豆腐の水分を飛ばしているのでレンジでもじゅうぶん熱いので火傷など気をつけて下さい！豆腐は安いし、タンパク質だから色々な味で試したいと思います❤️最後までお付き合いありがとうございました😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝しております<(__*)>💕では！たまごでした(о´∀`о)ノ💕

こんにちは✨たまごです！！今日もまたセリアへ！ネイルチップが合わないので、小さいサイズも見てきましたが、小さすぎる…私はつけ爪できんのかな？と、ちょっぴり凹んでますが、またキラキラのネイルパーツと、ストーンキャッチャーというものもセリアで買ってきました🎵😊そして、メイク落としシートはマツキヨで🎵😊６０枚で、288円で買えました。わりと私はこのメイク落とし気に入ってます。メイクしてるときの手の汚れを取ったりと結構使うものなのでクオリティがそこまで高くなくてもじゅうぶんなので、これです笑DAISOさんのメイク落としのシートタイプもいいですがマツキヨのこのシートのほうが、私は好きです💖暑くてあまり動きたくないけど、好きなものは買いに行けると言うなんともアホです。午後になるともう起き上がれず、しばらく動けず…といったサイクルになってきてます。ご飯足りてないのかな？とか思うんですが、お昼ご飯ってどんだけ食べてもいいのかな？自分のペース配分がわかっていないのも原因かもです。長くなりました💦最後までお付き合いありがとうございました🎵いいねありがとうございます😊フォロー良かったらしてください😊では！たまごでした！

こんにちは、たまごです🤗土曜日に初めて行く総合病院へ行ってきたので、金曜日から緊張していてリップスは見てましたが投稿出来ずいました。病院では色々とこれからの事を決められたので今日は旦那さんとチャリでドンキへ🚲💪💕親友の誕プレと、自分の欲しいものを買ってきました！親友の誕プレは包んでもらったので写真には載せれなかったのですがエクセルのチークを購入してきましたよ😆💗因みに色はローズピンク🎵🤗💓ついでに私も自分に、エクセルアイシャドウの03番を購入。悩んだよ、01番にしようか、06番がいいのか？リップスの投稿とかみてこの３つでテスターして決めようって思って出掛けてきたのですがまぁ、迷うよー、みんな可愛いんだもの❗🎵💗けど、03が一番しっくりきました！❤️使うのが楽しみです！🎵最近はブラウンメイクばかりしています。なのでずっと欲しかったエクセル買ってきました‼️🤭💕あとは、ニベアリップ！夜用と、グロッシーベージュのカラーを購入！なんか、ネットで、ニベアリップがいいと載っていてドンキだと安いし、ってことで、買ってきてみました🎵そして、ハンドクリーム！ユーザーさんのアンちゃんが買ったクナイプのが欲しかったけど売っていなくて200円で売っていたメルサボンのピンク缶のハンドクリームを購入してきました！顔にも使えるそうで、アルコールフリーが嬉しい💓ドンキは明日まで8%引きしてるので、定価とか消費税がつかないで買えるのでお得だと思います❤️(*´ω｀*)カードなくてもみんな明日までは8%引き‼️何か欲しいものがあったらドンキへGo‼️😊最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊では！たまごでした💪💕💕💕

こんばんは！今日はキャンメイクの新しいマスカラと、アイシャドウを買おうと心に決め、いざ、駅前の東急ハンズへー！！✨キャンメイクコーナーをみたらロイヤルパールアイズ01しか残ってなかった…😢悔しかったから、ちょっと違うコーナーを覗いてみたらクレンジングバームが…残り１個。テスターしたら…なんじゃこりゃとろける❗🎵よく見ると石油系界面活性剤鉱物油アルコールシリコンバラベン着色料が、不使用‼️💦まてよ、これいいかも？不通のクレンジングバームって結構高いよね？これ、1600円で買えちゃうの？💦いやいや、これはもう買うでしょ🤣❤️って訳で買ってみました！✨使うのがとてもとても楽しみです‼️🥰そして、近くのドンキでみかけた豆乳よーぐるとぱっくなんか可愛い❤️し、2000円が３48円でした！これは売れ残りだな。うん。私が消費しましょう！🎵と、言うわけで購入してきました‼️🥰また、レビューしますね😊今日は宛が外れてガッカリだったけど、良きアイテムがGETできたので満足！そして、私事ですがこれから勉強頑張って、先ずは簿記３級の試験やろうと思います❗今年で35歳になるけど、頭フル活用して勉学に励みます。考えているよりも、先ずは行動ですね🎵😊最後に話がズレましたが、最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、フォローもありがとうです😊

こんにちは！たまごです🤗体調はまだ完璧ではないのですが、母に時間守ってリップスやらせてください！と、めちゃくちゃ頼んで、許可が、出ました！午後３時ころから、一時間、リップスできます！(≧∀≦)ノこれから、返信がおそくなります。申し訳ないです。そして、これから、コメントくれた方々に返信やいいねしていきます❤️(*´ω｀*)っと、言うわけで、１日一時間限定！よろしくお願いします🤗💖最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます🤗では！たまごでした💪💕

今年の最後の購入品🎵😊マツキヨで買ってきましたよ🎵先ずは🙆ハニーチェハニーオイルハンドクリーム🙆外出先で使おうと思い、購入。細長くてかさばらなさそうだなぁって✨😊🙆セザンヌトーンアップアイシャドウ04ﾋﾟﾝｸﾌﾟﾗｳﾝ🙆01番はもってますが、04番が気になっててやっとこ購入‼️✨🙆ケイトカラーエナメルグロスPK-1🙆前々から買おうか迷ってましたが、思いきって購入‼️✨🙆ネイルホリック🙆お正月に向けて、なんかネイルしておきたくてファーモードBR307、トップコートSP041、PU111を購入💕ファーモードも気になるけど、パールラメが綺麗なPU111もつけておきたいなぁっと🎵さてさて、今年もいいね、フォローしてくださってありがとうございました‼️もうギリギリアラサーのBBAですが、お付き合いいただきありがとうございました🎵😊来年もどうぞよろしくお願い致します😊最後までお付き合いありがとうございました🎵😊それでは、良いお年を🎵✨😊

今日の購入品です(о´∀`о)先ずはファミマでメディアの数量限定のミニネイルRD-02と、GD-01です🙌値段は370円+税。クリスマスカラーだなぁって思ってついつい買ってしまったモノです…次はドンキでの購入品。先ずはプロポリンスデンタルクリーム🎵マウスウォッシュは見たことあったけど歯みがき粉もあるんだぁ💓って思い値段も200円+税で安かったので期待したい歯みがき粉🎵😊最後は水素パックマスク✨気になってはいたが、なかなか買おう‼️と思わなかったんですが、200円+税で三枚入りで安いし、お試しで買ってみた次第です‼️✨また色々とレビューしたいと思います🎵最後までお付き合いありがとうございました🙌💓

こんばんは🎵たまごです🤗友達の悩み相談で、三時間くらい話込んでおりました。さてと、今日はドンキと、ドラストで購入してきたもののご紹介💖ドンキで、ペリカン石鹸の泥炭石というのを購入！💓角質のにょきにょき対策です！朝、ホットタオルしてーの普通のチューブタイプの洗顔したのですがにょきにょきがポロんと何個か取れました🎵いゃほーぃ😆💕で、ドンキでこの石鹸買ってみたらまぁ、長方形の長いこと！💦半分にカットして使いました‼️笑🤣家に帰ってきてからすぐにクレンジング、ホットタオルで温め泥炭石石鹸で顔を優しく洗ったらさっぱり‼️しっとり⁉️💕にょきにょきどした？と、鏡でチェック！💦昨日よりない！朝より出てない！はい！！これは続けましょう💕紫月さん教えてくれてありがとうございます❤️ゆき姉さんも相談にのってくれてありがとうございます❤️そして、ゆき姉さんのちふれのルースパウダーいいなって思っててちふれ見たんですがなくて、ドンキでワンコイン👛のルースパウダーを見つけたので買ってみました‼️🤭💕使うのが楽しみです🎵😊あと、収れん化粧水が欲しかったのですがなくて、ドラストへ！そこで、ちふれのピールオフパックが目に止まり、買いました！衝動買いです！💦そして、セザンヌの高保湿うるおい下地の00ライトベージュを購入！💓これで、ノーファンデでも大丈夫かもしれない‼️と思っている次第です！💓明日は時間があったら収れん化粧水探しに行こうと思います！💓最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、フォローありがとうございます❤️(*´ω｀*)では！たまごでした💪💕

おはようございます‼️たまごです🤗ディズニー疲れも結構とれて今日はポケモンGoのコミュニティデイで３時間ポケモンをとりまくります‼️💦さて、ディズニーで、自分用に買ってきたポーチ🎵🤗💓ミッキーの、おばけだらけで、可愛い❤️そして、ゴーストミッキーのペンケースなんだけど1600円がセールで1000円で購入！✨ペンケースとしては使わない予定！大事なものを、いれたりして、飾っておこうと思ってます❤️最後は、ハロウィン限定ではないのだけどティガーの、ターバン🎵🤗💓これを夜のパレード終わりに購入し、少し付けてディズニー楽しみました🥺💕初め恥ずかしかった！けど、一番可愛くしっくりきたのがティガーだったので、いつの間にか恥ずかしさは、なくなっていました！ティガーの、ターバンは、1500円でちょっと高いけど、可愛くなれるからよし！そして家でも使えるから、尚よし！✨🤗💕ディズニーハロウィン楽しめました！友人に、感謝です💕さてさて、最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝しております💕では！たまごでした💪💕💕💕

こんにちは🎵たまごです🤗今日のドンキ購入品はちょっと期待しちゃう💕クレンジングウォーターなんだけど、パックだとめちゃ高いからまだ買ったことなくてそのシリーズのクレンジングウォーターだからなんか凄い期待大！！✨500円のワンコインです！🎵🤗💓9種のヒアルロン酸メイク落としから保湿までこれ一本でOK🎵ふぅー😆なんか良さげ良さげ❗✨😆💕また使い心地レビューします。そして、ピンクのハダオモイのパック！これは実家の母が気に入ってくれたようでサプライズであげようかと思って買ってきました💕🤭もう少し欲しいものあったけど、我慢我慢です！💦笑最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝してます<(__*)>💕では！たまごでした💪💕💕💕

こんにちは🎵たまごです🤗今日はディズニーで移動のバス内の時に必要であろうサボリーノの夜用のやつ買ってきました！✨そしてDAISOで、可愛らしいヘアピンと、ハンドクリームが目についたので、110円でハンドクリーム使えるならいいかぁって軽く買ってしまった…まぁ、どれもこれもディズニーに行くためなのだ！笑そして、話しは変わりますが、長野は穂保地区もその他の地区も大変です。私の住んでいる所は無事でしたが、ニュースみててもまだ浸水したあとやらがピンときません。実際見てみないとわからないことってそのときにわかって焦っても遅いんだな。って凄く思った。それだけはじゅうぶん今回の台風で学びました！最後長くなってすみません💦最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊嬉しいです‼️🤗では！たまごでした💪💕💕💕

こんばんは🎵たまごです🤗今日は久々に実家の母とパスタ&ピサ、そして、サラダとスープ、ソフトドリンク、ケーキまで食べてきました🎵久しぶりにめっちゃ食べました🎵そして、お腹壊しました…😢さて、今日のドンキ購入品は、右が、収れん化粧水‼️350円でした！✨良かったらストック買いに行かないとっ！こちらの収れん化粧水は化粧水の前につけて浸透させてくれるものになります。他に、テカリ対策のものも置いてありました‼️が、私はうるおい浸透して欲しいので、こちらにしましたよ🎵🤗💓そして、ロゼット洗顔パスタ🎵肌が白くなるといいなぁって思い、398円で売っていたので買ってきてしまいました！💦笑もうじき、夜の洗顔料が終わりそうなので、使うの楽しみ～💕今日はたっくさん食べてしまったので頑張って運動しましたよ！💕お腹壊したので体重思ってたより増えなかったからよかった🎵笑食べ過ぎ注意ですね。最後までお付き合いありがとうございました😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝しております<(__*)>💕では！たまごでした💪💕💕💕

👑DAISOでの購入品👑先ずは、200円商品のエスポルールルースパウダーのラベンダー🌿リプスの方の投稿を見て、ちょっとハイライトに使えそうだったので購入！マットな感じでラメも本当に微量ですが、ラベンダー色が使えそうです🎵😊そしてそして、小鼻専用のブラシ！これ、欲しかったんです😂今日使うのが楽しみです🙆💓後は、メイク品ではないのですが、香水入れ！香水は使わないのですが、ボディミストはもっていて、それがガラスの容器でできているので、持ち歩けないなぁって思って買ってきました！そして、DAISOのフレグランスで青、と紫っぽいボトルのが欲しかったのですが無くて残念でした😥今のボディミストとたいして変わらない香りらしく、それなら1200円出して購入するよりも、100均で買えれば安くていいのでは？と思ったのがダメでした😳早くDAISOにおいてくださーい❗(笑)

連投すみません💦たまごです！今日も実はお買い物に行ってきちゃいました！笑まぁ、いつものドンキなのですが🎵フォロワーさんで、乳液を使って洗顔する方法…そして、それが黒ずみにもいいとのこと！やってみたくなって、確かドンキなら安く手にはいると思い豆乳イソフラボンの乳液を買いに行って来ました！ワンコインでした！今日から試してみたいです！✨そして、もうひとつ気になったのが、フレッシェルの炭酸泡洗顔！これは900円でした！ビフェスタとかのが安いですが、これも安いのでは？と思い購入！ただ、お風呂場では使えないのがねっく…😢けど、朝の洗顔やら忙しい時に活躍してくれそうな品です！😆そして、昨日買ってきた、シャンプー.。o○地肌までスッキリ！そして夏限定！買うしかなかった！笑値段もシャンプー、コンディショナーで589円！良いものを買えました❗そして、ベビーパウダーのSHISEIDOプレスドパウダー！←プレストとは言わないみたい。なぜ？笑これ、350円で凄いほしくて、やっと買えたものです！私はよく服が擦れて痒くなったり肌が弱い部分があるのですが、ベビーパウダーの普通のだと、多き過ぎて粉が飛び散るし、持ち運ぶのも大変なので、固形になっていれば、外出の時にも使えるし！と思って買いました！😊💕そして、最近お風呂場で使っている泡立てネットがへたりはじめたので、ついでに105円税込で泡立てネットが売っていたので購入しました！また、レビューしていきます。最後までお付き合いありがとうございました🎵いいねありがとうございます😊フォローよかったらしてください😊では、たまごでした！💪💕

こんばんはー✨たまごです🤗私は増税前気合い入り過ぎて服を先に買ってきたら疲れてしまって肝心のコスメ系は見る気力、判断力、決断力がなく結局最後の最後に買ってきたのはこの三点…ニベアのカラーリップのボルドー🎵そして、アンちゃんオススメのバニラ&マカダミアのリップ🎵MORE11月号の付録、ジルの小さいお財布です🎵💗本当にジルの財布小さかった‼️🤭💕けど、遊びに行くときに、かさばらない財布欲しかったので増税される前に880円で購入してきました！💕いやぁ、満足です。エクセルのアイシャドウもめちゃめちゃよくて！✨またレビューしますね。明日からは節約をモットーに、頑張って行こうと思います❤️(*´ω｀*)最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊では！たまごでした💪💕💕💕