@ほのか♡ on LIPS 「はじめまして！ほのかです！初めての投稿であまりわからないの..」

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投稿日：2019年11月17日

はじめまして！ほのかです！初めての投稿であまりわからないのですが、上手く伝われば嬉しいです。画像にもある通り、必要なものは水だけです！ (ガチ) 私はほんとに3日坊主ですが、3ヶ月これを続けて... (身長150cm) 43キロ→37キロ！これだけ？と思うかもですが、私は生理痛がひどくて、1ヶ月のうち一週間はほぼ運動などしてないです！それに体重は6キロ減りましたが、それよりも変わったのが、見た目です！・顔がスッキリした(元→丸顔) ・脚、腕、お腹が細くなった　　　です！てな感じで、さっそく痩せる方法を教えていきます！ ①一日中のどを潤し続ける！　え？簡単じゃん！って思うかもしれないんですけど、意外と忘れがちになります。　例えば、私は今中2なのですが、授業中ってのどが乾いても水分補給できないですよね？　なので私は毎回休み時間にたっぷり飲んでのどを潤わせています。ほかにも水を飲むことによっていいことがあります！それは... 口が臭くならない！そう！口臭って地味に気になりませんか？口臭予防のタブレットなどはありますが、学校では食べれませんよね？そこで！水を飲むだけで、口臭も水で流れていきます(?)！ちゃんと言うと、水で口臭を薄める、的な？語彙力がないんですけど、私は水を飲んで、口臭がマシになった気がしてます！(マシになってなかったらホントに申し訳ないです🙇‍♀️) ②水を飲んで、汗をかく！冬場はどうすれば、、と思うかもしれませんが、私は冬場はお風呂で湯船につかって汗を出してます！水を飲んで代謝をよくして、体から汗と一緒にいらないものも流しちゃいましょう！ ③運動した分水を飲む！体育の授業や、家での筋トレ、ストレッチなど色々すると思いますが、その時に、水を飲んでおくと、いいです！(これはただの私の体験談だから、ガチでいいってわけではないかも...) はい！こんな感じです！水を飲むぐらいだったら、思い出したときに飲めばいいだけだし簡単なので、ぜひ！試して下さい！最後まで見ていただきありがとうございました😊 #はじめての投稿