sparkle_gloss_8rrr on LIPS 「☆自分用メモ　　 最近気をつけてる食生活について ..」

朝起きてホンチョを飲む ハミガキ 拭き取りして日焼け止め ファンデ 朝ご飯作り、食べる 洗う 今日もウォーキングしてます💗 日傘は新しく買いました ついつい買い物を。💦

家事に自分磨きとやりたいことに真っ直ぐ取り組める💐 パワフルにキビキビ前向きに動くことができた気がする🌺 奇跡の野菜・飲む輸血と言われるビーツのサプリメントです🌟 抗酸化物質ポリフェノール、血管拡張成分『硝塩酸』、抗酸化物質『ベタレイン』が血流を良くし血管を若くしなやかにしてくれます🪅

💠ラミュレカット💠を一緒に飲むと 罪悪感が薄れて 唯一の楽しみを満喫できて 仕事も張り切れるんです💪 💠ラミュレカット💠を一緒に飲むと 罪悪感が薄れて 唯一の楽しみを満喫できて 仕事も張り切れるんです💪 💠ラミュレカット💠を一緒に飲むと 罪悪感が薄れて 唯一の楽しみを満喫できて 仕事も張り切れるんです💪

階段を上るのが楽になった🎵 家事が億劫ではなくなった🍳 念願の夕食後ウォーキングを始めた🚶‍♀️ 重い段ボール箱をたくさん持った仕事の後でも家事が億劫ではなくはかどったんですよ✌️ この🔥エナジーサプリBOOSTER🔥を飲み始めてから階段を上るのが辛くないへばらない👌 息が切れない脚が重くない👍️

今日のお昼ごはんは完全栄養食パン(レーズン)です。💗✨これ、20〜30種の栄養が入っているパンなんですよね。亜鉛なども入っています💗✨おいしいです。全部で四種類だったかなぁ？(間違ってたらごめんなさい。)レーズンが一番おいしいです✨レーズン食...

黒にんにくの 臭いがキツいのかな❓️と予想したけど キツい臭いは 全然感じませんでした🆗👌 熟成された ジューシーな 黒にんにくの実と アロマをたっぷり 感じましたよ👏 そのアロマの強さは 食べた後にも しばらく食道から香るほど👀‼️

おはようございます！悲報。浮き輪肉がまた復活した💦昨日食べて寝てばかりいたからだな。12時間ぐらい寝ました💦今日はね、朝シャンしてパンテーンミラクルズ(新)を使いました。適当に洗ったのに、抜け毛すごい💦いや、適当じゃなかったな💦丁寧に洗いすぎ...

夏になると 暑くて 料理メニューも限られますよね🎐 豆腐に載せると 色鮮やかで モリンガの野菜満載の 美味しさ満点の 1品になりました✨ 腸活にもよく 次の日の朝 スッキリしました🤩

基礎の健康にこだわった複合サプリメント 富士薬品 🧡オールベーシック🧡のご紹介です 1瓶約30日分(240粒)が税込でも2千円台前半(2,138円)ととても手に取りやすい価格でケアできるのもおすすめです👍️ やっぱ✨複合✨サプリメントはいいよねえ😃

リップはメンタームロートRリップカラーFRです。 リップティントと色つきリップのいいとこ取りです。個人的には好きです🥹💗✨ ルイボスティーは、パックと水をぶちこんで←()冷蔵庫に30分入れれば出来ます✨ 自分は、1食200円以下を目指しています。でもキレイになりたい！！✨✨

お腹のお肉や 太股のお肉が たくましくなってきたなって感じて どうしようと悩んでいました🥺 エネルギー消費を高める いい商品を見つけちゃった✌️ 日常生活時や運動時の (3.5メッツ程度のもの) エネルギー消費を高めてくれる 機能性表示食品なんですよ🧹

どんなに疲れててもやる朝のルーティン！ ①寝ぼけながらホンチョを飲む ②ハミガキ ③ブラッシング ④パック又は洗顔 日焼け止め＋ファンデ ⑥朝活。空腹時の30分ウォーキング。(これはやらない日あります。) 365日無理のない範囲内で続けてます(#^.^#)