寺藤 ちえ＠幸せ者 on LIPS 「 遅れて申し訳ありません！ ..」

こんにちは！ 遅れて申し訳ありません！ 前回の投稿でダイエット宣言をしました！ その結果を書こうと思います 《結果》 すいません！結果は痩せました！ ですが、ダイエット成功してちょっと余裕ぶっこいてたら、 リバウンドしました…(＞＜) 痩せた時の体重しか覚えていませんが 48→45 に減りました！ 《メニュー》 ダイエット宣言のときのメニューの一部はしていません… ほんとすいません( ˊᵕˋ ;)💦 その代わり私はお菓子を減らしました。 それとジュースも飲まないようにしました。 たったこの2つだけで2~3㌔は簡単に痩せれます！ この方法はマジでおすすめです！ あとは脚やせマッサージと 骨盤矯正のストレッチをやっていました ぐーたらしていてお菓子食べる気力もなかったとは言えない…🙊 またダイエットを再会しようと思います！ その時は前回のダイエット宣言のやつのメニューをやってみます！ 参考になれば嬉しいです！😌