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まお on LIPS 「アトピー 肌の方、砂糖を取りすぎていませんか ..」

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アトピー 肌の方、砂糖を取りすぎていませんか……！？ こんにちは！まおと申します！ 初投稿になります……！ プロフみてもらえると分かると思うんですが、全身のアトピー から脱ステロイド、脱保湿をして約2年半。だいぶ症状が落ち着いてきたので(まだまだ普通の肌とは言えないのですが……！) アトピーや敏感肌で肌荒れちゃってるよーー！という方にこれやってみた！？というアドバイスができたら嬉しいです。 ↓↓では本題です！↓↓ アトピー 肌の子は特に！！！ 砂糖の取りすぎに注意！！！！！です！！ 砂糖を使ったお菓子🍭やシロップ🍧、あまじょっぱいお料理🍔美味しいですよね。 アトピー は常に痒みに襲われていて、しんどくて、ストレスもあって甘いものが欲しくなる…… けど！！！ ちょっと待った！！！ お肌が弱っている時、お肌が敏感な方、アトピー肌の方はちょっとだけ、 その砂糖を取るのをできるだけ減らしてみてください。 そして 腸内環境を整えるようにする！ タンパク質を取るようにする！ をしてみてください！！！ タンパク質はお肉🍖や、卵🥚、大豆加工食品が◎ (個人的には納豆が最強……！) プロテインも◎ 本当はきっちり糖質制限できるといいみたいなんですが……私は甘いものを減らしただけでだいぶ変わったので、皆さんと共有できたらいいなと思いました！ どうしても甘いものが食べたい時はカロリー0や糖質カットのモノを選ぶといいですよーー！ 最近はコンビニでも糖質カットのものが置いてあるので！ 個人差などあるとは思いますが、参考になったら嬉しいです。 それでは！ またそのうち投稿させていただきます！ #アトピー #敏感肌 #はじめての投稿

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