まお

@mmmmo
30代前半
アトピー肌

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長年のアトピー肌からステロイド常に使ってました…;;;; 大学卒業と同時に脱ステロイド、脱保湿をして約2年半になります……！！！似たような境遇の方のアドバイスなどになれば嬉しいです。

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まお on LIPS 「アトピー肌の方、砂糖を取りすぎていませんか ..」

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投稿日：2019年09月17日

アトピー肌の方、砂糖を取りすぎていませんか……！？こんにちは！まおと申します！初投稿になります……！プロフみてもらえると分かると思うんですが、全身のアトピーから脱ステロイド、脱保湿をして約2年半。だいぶ症状が落ち着いてきたので(まだまだ普通の肌とは言えないのですが……！) アトピーや敏感肌で肌荒れちゃってるよーー！という方にこれやってみた！？というアドバイスができたら嬉しいです。 ↓↓では本題です！↓↓ アトピー肌の子は特に！！！砂糖の取りすぎに注意！！！！！です！！砂糖を使ったお菓子🍭やシロップ🍧、あまじょっぱいお料理🍔美味しいですよね。アトピーは常に痒みに襲われていて、しんどくて、ストレスもあって甘いものが欲しくなる…… けど！！！ちょっと待った！！！お肌が弱っている時、お肌が敏感な方、アトピー肌の方はちょっとだけ、その砂糖を取るのをできるだけ減らしてみてください。そして腸内環境を整えるようにする！タンパク質を取るようにする！をしてみてください！！！タンパク質はお肉🍖や、卵🥚、大豆加工食品が◎ (個人的には納豆が最強……！) プロテインも◎ 本当はきっちり糖質制限できるといいみたいなんですが……私は甘いものを減らしただけでだいぶ変わったので、皆さんと共有できたらいいなと思いました！どうしても甘いものが食べたい時はカロリー0や糖質カットのモノを選ぶといいですよーー！最近はコンビニでも糖質カットのものが置いてあるので！個人差などあるとは思いますが、参考になったら嬉しいです。それでは！またそのうち投稿させていただきます！ #アトピー #敏感肌 #はじめての投稿