あおば on LIPS 「また今日もアイス食べちゃいました笑 ..」

投稿日：2019年08月07日

また今日もアイス食べちゃいました笑昨日とは別の友だちの親がくれました 😳✨ みんな優しいですね ︎︎☺︎ 最近やっと筋肉痛が治ったので明日は縄跳びしようと思います 😼🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇 . ご飯朝 ┊︎ 写真２枚目味噌汁・ぶどう・なす・ピザ昼 ┊︎ 写真３枚目おにぎり小２個・ぶどう・ゼリー・小さいハンバーグ・目玉焼き半分・うの花・ちくわのなかにチーズ間食 ┊︎ アイス夜 ┊︎ 写真４枚目 1日分のビタミングレープフルーツ味・うの花・ちくわの中にチーズ・ベーコン巻き ( チーズ )・焼きそば少〇 . 筋トレ足上げた状態で腹筋３０回かかと上げ５０回おしり上げ１分×５足パカ３０回石井亜美 ( １日９分ストレッチ ) ひなちゃんねる( 助骨痩せ ) のがちゃんねる/nogachannel ┊︎ 夜 ( 毎日２分 )３０日で腹筋を割るトレーニングメトロンブログ ┊︎ 朝 ( 短期集中型１日２分だけ ) nanakoななこ ( １日３分 ) ひなちゃんねる ( 二重顎解消方法顔痩せ ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ４７.３ → ４７.３ ┊︎ ± ０㌔ ♡ ♡ ♡ #ダイエット #一緒にダイエット #痩せたい

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あおば

@aoba___11
10代前半
敏感肌

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🗣 かわいくなるよ１５４ ┊︎ ５０.０ ( ｍａx ５２ ) ㌔ 1週間ずつ投稿 ︎︎︎︎☑︎ ✔ ４２㌔ ✔ 自分に自信をもつ ✔ かわいくなる

このクチコミのコメント

orange_sounds_n8bmずっと継続的に続けていてすごいですね、！終業式の日、隣の席の男子に「お前、50キロとかありそう。」と言われて「どういう意味？」って聞いたら「デブって意味だよw」と言われてしまいました…。痩せて見返したいのでダイエットしようと思います。！🙋🙋
2019.08.08
- あおば@orange_sounds_n8bmそれはムカつきますね！！！！一緒に頑張りましょう 😼🔥
  2019.08.09