瑠璃 on LIPS 「〜美肌、ダイエット、排便に効果がある豆乳について〜 ..」

皆さんはPMSをご存知ですか？月経前症候群と言い、生理の前の数日間、頭痛や腹痛、イライラなど様々な不調が現れるホルモンバランスの乱れによる症状のことです。そのPMSが酷く、産婦人科でピルを処方されていましたが、毎月3000円すること、副作用で...

🌸\休校.休業中の今こそダイエットをしよう！/🌸こんばんは🙄る。です！！お久しぶりですね！きっともう、みなさん私のことなんか忘れてますよね‪w何とか記憶の端にある私のことを思い出して‪w長いです‪w時間のある時に見てください！早速、本題に入っ...

今回お話しする内容は便秘解消です。ちなみに私はこれで、ウエストが63～59なりました。基本テレビでやっていたのをそのまま取り入れただけなので、ちゃんとした便秘改善方法です。1、朝にレモン水(コップ一杯に少し)　入れすぎは注意です。なぜかという...

豆乳と大豆飲料がどう違うのか、気になったので飲んでみました。大塚製薬のスゴイダイズ。実際に飲んでみると味は豆乳よりも飲みやすく、のどごしは少しとろっとして重たい感じです。豆乳の匂いが苦手な方におすすめです。#大塚製薬#スゴイダイズ#大豆飲料#...

46キロに最近やっとなりました。私が最近していたダイエットは、ご飯は抜かずに腹6分目までどうしてもおやつが食べたい時は冷凍バナナ(普通のバナナでも)凄い美味しいです。夏にピッタリ、アイス感覚で(個人的にはアイスより美味しい)バナナは血糖値を上...

はじめまして！のんたです！最近ダイエットをはじめようと初めてサプリを買ってみました！🐷このサプリ…飲んでみて凄かった…まず飲んですぐに体がポカポカ😳😳そしてその日のうちにお通じが…！！このサプリ1日2錠までですが1錠だけでも効果抜群です◎👍実...

こんにちはもちです！！最近因数分解にはまってしまい延々と問題を解いていて自分でも怖いです笑笑今回はダイエットウソホントpart3を紹介します！⑦食物繊維を摂れば摂るほどお通じ改善！！　　　　　　　　⭕　　or　　❌正解……❌まず、食物繊維とは...

今回はダイエットのウソ・ホントを紹介します！①有酸素運動は20分以上やんないと脂肪を燃焼しない！　　　　　　⭕or❌正解…❌なんと有酸素運動は5～10分でも燃焼します！｢たくさん運動したら筋肉ついて太くなる～｣って言う人もいるのですが、60分...