へいあん on LIPS 「どうも！ #すっぴん改造計画 宣言からしばらく経ってしまいました。 ..」

どうも！ #すっぴん改造計画 宣言からしばらく経ってしまいました。 今回は、私が小粒目卒業のためにほぼ毎日している目筋トレを紹介したいと思います。 ① 涙袋 涙袋って、大切ですよね。元々ある人が羨ましい！私はほんと涙袋皆無で... 皆さんご存知の方法で申し訳ないですが 紹介させていただきます。 【やり方】 1、目頭と目尻をピースで固定します。 2、眩しって感じで目を細めます。 これを大体5分くらいやってますかね、 自分は鏡とYouTubeをみながらやってます。 なかなかこれが難しいんですよ。 ② 瞼の筋肉 私、元々両目重い一重で、ある日急に左目だけ奥二重になった民なんです。 今では左目は綺麗な平行二重なのに右目は アイプチすれば綺麗な平行二重になれる一重 なんです。まぁ、凄く浮腫みやすくて朝なんかほんとやばいんで、毎晩アイプチして寝てます。 【やり方】 1､三枚目の画像の様にくわって目をひらいて2秒 2､ぎゅっと目をとじる！を2秒 これを交互に20回くらいですかね...私は飽きるまでしてます。 あとは、目をグルグル回したり白目向いてぱちぱちしたりと、とにかく筋肉を使うようにしています。 ③ マッサージ！ 筋トレじゃないんですけど これも重要なので載せときます。 1､眉間、目の間をぐりぐりつまんだりもんだり します。これはかなり効果アリです。 暇な時にやるのがオススメです。 やりすぎ⚠️ 2､目の周りの骨を押し広げます。 ちょっと痛いぐらいでいいかな？ ほんと、継続は力なりなので、 自分のペースで可愛くなっていきましょう！ ありがとうございます。 #二重 #奥二重 #二重マッサージ #涙袋