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「おはようございます、あやてぃんです(*・ω..」

あやてぃん
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おはようございます、あやてぃんです( *・ω・)ノ 今回は、ダイエットのつもりじゃなかったけど、ダイエットになったっぽいことです🤔 あと、下品というか…お下な話というか…ばっちい話な感じです。 ~はじまるよ❤️~ 今月の生理がもうすぐ終わるのですが、ちょっぴり不思議なことがありました。 今月は生理前から、やたらノドが渇く‼️ 花粉や風邪かも知れませんが…でも、もうそのノドの渇きを感じないので、きっと生理と関係してると思います🤔 感じるノドの乾きにあわせて、水を飲みまくってました(笑) 1日2リットル以上飲んでました。 そうすると、汗をかく季節でもないので、排泄が増えます。 大も小も。大は、1日3回とか。体調崩したかと思ったくらいです😅 腹痛とかは全くありませんでしたが( ̄▽ ̄;) それが4日間くらい続きました。 体重を測ったら、ちょっぴりだけど減ってたんです‼️ 69.4kgから68.8kgなので、600gですが。 実は、この1週間くらい、コンビニで買ったものや外食ばかりで、 お菓子も食べまくってたので、増えてると思ってたんです。 そんなことしてるんじゃないよ、って感じですが(>_<)💦 それでも太るどころか、ちょっぴり減ってるのは、沢山飲んだ水分のお陰だと思うんですよね🤔 ダイエットには水分が大事って聞くけど本当だったんだな、と😅 これからもしっかり水分を摂ろうと決心しました(。・ω・。)ゞ ダイエットに水分大事‼️ では、この辺で🙋 #あやてぃんのダイエット記録 #水分摂取 #排泄 #ダイエット

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2022年12月10日(Sat)
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