こんばんは、いとです今回は足を長くする方法をご紹介いたしますね写真の女性はTWICEのジョンヨンさんです🌛①股関節をやわらかくする足の裏を合わせ、膝をできるだけ床に近づけます。(画像2枚目)そして、その体制のまま前にできるだけ倒れ20〜30秒...
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