最近は睡眠の“量”より“質”を意識するようにしてます。そんな私が取り入れ始めたのは整うサプリ Chill Life 🌙 ✔ GABA(1日3粒あたり540mg) ✔ L-テアニン・L-トリプトファン・グリシン ✔ レモンバーム 1日3粒でOK 小粒で飲みやすくレモンバームのほんのりした酸味とやさしい甘み🍋 ・寝ても疲れが抜けにくい ・イライラが溜まりやすい ・生活リズムが崩れがち 私自身、睡眠について考えるきっかけになったアイテム気になる方は公式サイトをチェックしてみてください✍️
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