からだシフト

朝食のトーストにオンしよう！「からだシフトチョコナッツクリーム」糖質控えめのチョコクリームですパンやクラッカー等に塗ってもいいし、お菓子作りにもミックスしても美味しかったです。冷蔵庫に保存するので、やや固めです。トーストしたパンに塗るととろけ...

\手軽に美味しい🥘/このシリーズ最近買って食べてます！からだシフトミネストローネコーンポタージュかぼちゃのスープクラムチャウダーお皿に出したのはミネストローネだよ🍅朝ごはんとかにもいいと思うよ。糖質30％オフでダイエットしてる方とかにもいいか...

〜ダイエット〜〜130日目〜前の体重　56.3kg現在の体重　56.9kg（やらかした…）〜食事〜朝　チキンサラダと豆乳昼　牛丼夜　アーモンド効果〜運動〜朝　ブルブル機械夜　筋トレ...