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血糖値の上昇を緩やかにしてくれるという噂のシナモンで米粉シナモンロールを作りました。 甘さも取りたいけど、糖質も気になる。そんな人におすすめのスパイスです。

ずばりシナモンには肌の老化を防ぐ効果があるみたい❣️ その毛細血管の修復に最強なのが“シナモン”‼️ ストレスなどで隙間ができてしまったり、栄養や老廃物が漏れることで炎症が起きてしまった毛細血管を強化し・修復も行ってくれます❤️ 因みに、よく売られているシナモンには・セイロンシナモン・カシアシナモンがあるそうなんですが、セイロンシナモンを選ぶと良いそうですよ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ˂̶͈́)۶⁾⁾❤️

外側からのケアよりも大事かもしれない🤫 焼きリンゴにすることでペクチンが増加！ ペクチンは便秘や下痢などを解消してくれたり コレステロール値を下げる 血糖値の上昇を抑えるなどなど腸活やダイエットに良いです🥰 その焼きリンゴにシナモンパウダーをかけます！！ シナモンパウダーには抗酸化＆抗炎症効果があるなんて話も🥺✨ また、体脂肪が減ったりダイエットに効果的！なんてことも！ シナモンパウダーの中でもクマリンが少ないセイロンシナモンが良いです！そこだけ注意⚠️🥺 焼きリンゴめんどくさいー！っていう方は ヨーグルトにかけたりパンにかけたり、なんでも良いので少しでも良いので、続けやすい方法で取り入れてみると良いと思います🥰

セイロンシナモンがおすすめな理由は、セイロンシナモンには肝機能に負担をかける“クマリン”という成分の含有量が少ないです✨ このまま続けていきます〜❤️