リセットボディ

自粛前から細くはなかったんですが洋服のＭサイズが普通にはいるので放置してたらどんどん窮屈に……自粛明け、Ｌサイズにクラスチェンジとか嫌すぎます……！！意識してる割に美容体重というものには程遠い。これはダメです！ちなみに10代20代は食事抜いて運動すればすぐ落ちるんですよ。30超えるとなんで？ってくらいついた体重が落ちないんです。1キロは半日で増えるけど1キロ減らすのは3日かかります。マジだよ。そこでLIPSの広告で出てきたBROOK'Sの美穀菜でお試しセット(12食入り)置き換えダイエットします。1日2回置き換えが目標です。開始時体重は画像2。2020/05/20朝BROOK'S美穀菜黒ゴマ昼BROOK'S美穀菜コーヒー+納豆夜鶏と野菜のスープ+春巻2本……56.0kgあれ？そこそこ減ったな……って思ったけど今日寒すぎて腹壊して何回もトイレ行ったんだ2020/05/21朝BROOK'S美穀菜抹茶……55.5kg昼惣菜パン×2夜BROOK'S美穀菜きなこ+納豆+ヨーグルト……55.9kgBROOK'S、200ml豆乳使うので一時的に腹膨れるけど腹減り過ぎてやばい。腹持ちとは……2020/05/22朝BROOK'S美穀菜あずき……55.3kg昼BROOK'S美穀菜ココア+ハム2枚夜生姜白湯スープ仕立てサラダ……55.4kg美穀菜、シェイクして時間を置けば少しとろみがつくということを3日目にして知る……(遅)2020/05/23朝BROOK'S美穀菜きなこ+ゆで卵……55.2kg昼BROOK'S美穀菜抹茶+きのこ常備菜夜棒棒鶏サラダ刺身こんにゃく……55.2kg腹が減るのでローカロリー常備菜を小皿少し食べるようにしたよ。食べないと当たり前だけど便秘なるし！2020/05/24朝BROOK'S美穀菜黒ごま+ゆで卵……54.8kg昼BROOK'S美穀菜あずき+きのこ常備菜夜おうち焼肉ｲｴｰｲ……55.1kgつ、ついに54キロ台の数字を見ることができた！2食置き換え正直辛いけど嬉しいな！あとはキープだ！2020/05/25朝BROOK'S美穀菜コーヒー+豆腐……54.6kg昼餃子1皿夜BROOK'S美穀菜ココア……55.1kgBROOK'S美穀菜2食置き換えダイエット最終日！うれしいですね～－2.3kgなりました。せっかくだからきちんと頑張るぞ！って食べ物のこといろいろ調べたりしてなかなか楽しかったです。せっかくだからキープできるようにもう少し続けるぞ～！誰も見てなくても公開するだけでやる気になったので次もがんばろ！✄-------------------‐✄-------------------‐✄BROOK'S美穀菜そんな訳で腹持ちの良さはあまり感じませんでしたが、追加でカロリー低いゆで卵とか納豆とか一緒に食べるようにして頑張りました。味は6種類あるけどそこまで変わらないので途中からちょっと飽きてましたが和の味ってなかなか珍しく美味しかったです。きな粉とか好きな人は全種大丈夫かも。2食置き換えだ6日間で－2.3kg落とせたのでなかなか良かったかな。短期間でここまで落ちたの初めてかも！12食で1000円(1回のお試しですが)は安いなぁと思います。食べる量がどうしても減るので当たり前だけど便秘なりますが、結果が出てるのでそこそこ良かったかなと思います！あともう口が寂しい時は写真4枚目のもぐカミファイバーこんにゃく噛んでました。1袋398円で5個入りと若干高めなので「毎日1袋にしよ……」といっぱい空けたい気持ちに抑えがかかりました笑噛むので心が満たされます。味も濃いのでダイエットで味の濃い高カロリー！みたいなもの食べれない時はほんとに満たされました。心強い味方になったのでこちらはまた買ってきます！#ダイエット記録#ふつうのかにダイエット

こちらは約400円程度噛みごたえがあるもの！味は3種類ありました！私が今回試したのは「旨辛しょうゆ味」イカを噛んでいるような食感でした！(笑)