miz 𓂃◌𓈒𓐍

こんにちは︎︎︎︎︎☺︎今日は美容師さんに聞いたヘアケアについてメモ感覚で書いていきます___✍🏻ちょっとスタイリングも入ってますが…参考になったら幸いです🙌🏻①いいものを使いたいけどお金が無いなら　ヘアオイルやトリートメントより　シャンプーを購入するべき。　N.とかよりシャンプー買った方がいい。②カラーした時はシャワーで軽く汚れを流したら　トリートメントをつけて流すだけでOK③プチプラでいいのを探すならミルボン　ヘアケアの会社が出してるためおすすめ　（プチプラ内では高め）④スタイリングする時間がない時の優先度は　コテよりオイル　オイルの濡れ感で巻かなくても　寝癖とかで何とかなる⑤カラシャンは使ったら色落ちを遅めることが　出来るが、カラシャン買うならいいシャンプーで　ケアした方が落ちにくい。以上です🕊ではまた気が向いたら書きます👋🏻#ヘアケア#スタイリング

｜お色気満載リップ｜﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍☁️CEZANNE　ラスティンググロスリップ101﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ずっと欲しいなでもなって悩んでたリップ発売開始からずっと気になってたけど501だけしか買ってなかった…ティントリップのCT4のブラウンと似てるという口コミでティントだけしか買ってなかった最近になってようやく買ったんだけど、ほんとにおすすめしたい。☁️フェロモンが漂う☁️色気が満載☁️うるうる唇ティントリップは結構ブラウン強めでくっきり発色なのに対してこちらは唇に載せるとピンクブラウンに見える大人っぽくなれるほんとにおすすめティントリップとの併用もおすすめ内側だけにティントリップを塗って境目をぼかしたら上からこれを塗るとグラデーションリップが簡単にできるしティントで色持ちこっちで潤いって感じでメイク直しに使うもよしな万能さん色持ちはあまり期待できないけどやっぱり塗りたてが可愛いから何回も塗っちゃうのでまあよしって感じです（私みたいに気になってるけどでもなぁって人はぜひ買って見てほしい。ほんとにおすすめ。デートリップだと思っている。今はマスクで見えないけど水分補給とかで外した時に彼を射抜いてください（#セザンヌ#セザンヌカラーティントリップ#リップ#色気リップ

｜使い切りレビュー｜﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍☁️&honey　モイストリペアシャンプー1.0　モイストリペアヘアトリートメント2.0﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍𝙶𝚘𝚘𝚍𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝⛅️ヘアオイルを使えばしっとりサラッとまとまる⛅️潤いを髪に与えてる感じがある𝙱𝚊𝚍𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝悪かったところ⛈単体で使ったら髪がパサついた⛈体調不良時に適当に使ったら髪が傷んだ⛈シャバシャバで全然泡立たない　(普段1プッシュだったが2~3プッシュした)⛈トリートメントがこってりしてない⛈流した時トリートメントが何故か髪に残らない　(シャンプー後に戻るという意味)⛈保湿やコーティング感がない⛈何故か肌にはすごく残るからニキビできそう⛈アホ毛増えたあくまで私の髪なので参考程度に、、最近髪の毛がやっと落ち着きを取り戻しました

⌇DAISO店員になりました⸜‪‪❤︎⸝‬‪‪⌇こんにちは︎︎︎︎︎☺︎DAISOのアルバイト店員になって3日間勤務をしてきました𖤣𖥧𖥣｡勤務中だけでとっても売れてたコスメを紹介していこうと思います💭﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍①URGLAM　BLOOMINGEYECOLORPALETTE②アイブロウ三角芯D③URGLAM　BRUSH(ブラシ系全般)﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍①これはもう見て分かる人気っぷりです　初日の日に01,02だけで3列あったんですけど　次の日出勤したら半分以下になってました　入荷も20個くらい一気に入荷してて　並びきれない程入荷してるので　人気なことがわかりますね⚑⚐゛︎︎︎②お客様の年齢層は高めでしたがもうすごい勢い！　5点~10点のまとめ買いの方が多かったです　これは私も持ってないので　今度試してみようと思います💭③主にアイシャドウブラシが売れてました　元々すごく質が良くて人気ですよね✨　私はフェイスブラシを最近　春姫買ったんですけどね、、（（　アイシャドウブラシはオススメです　バイト始める前にアイシャドウブラシ欲しくて　売ってなかったのでシェーディングブラシっていう　斜めカットされてるノーズシャドウ用を　買ったんですけど個人的にこっちのが塗りやすくて　今購入考えてる人は是非𓂃𓊝𓄹𓄺‎いかがだったでしょうか︎︎︎︎︎☺︎私はずっと買えてなかった02と04のパレットを購入出来て満足です💭また色味載せようかなって思ってます先輩にアイシャドウ01のパレットですって言ったらやばすごって言われたのでオススメの組み合わせも載せれたらなって思います⚑⚐゛︎︎︎また1ヶ月とか経ったらこういうの載せようかな、#ダイソー#DAISO#ダイソーコスメ#ダイソー9色

〚𝕟𝕒𝕚𝕝𝕔𝕒𝕣𝕖〛今日から日記感覚で思いついた日に適当に書いていきます☁️参考になったら嬉しいです🙌🏻【現在の爪】❖全体的に横長で伸びるほど横幅が広がってく❖元弦楽器奏者のためピンクの部分少ない❖ささくれできやすい❖伸ばすと爪のうすさが半分に裂ける時ある❖爪の周りの皮膚が硬い❖写真撮る前日にささくれ適当にとったら膿んだ【理想の爪】❖まず手が白くてネイル映えする❖縦に長くピンクの部分も長い❖ネイルチップが根元から綺麗に着く❖ささくれとは無縁❖爪の固い皮膚とかないギター始めたいけど今始めたら爪綺麗にならない気がするからネイルケア優先する（指綺麗なのに弦楽器やってる人って凄い羨ましいし素敵だなって思うアコギでジェルとかやる人おるけどやっぱり爪綺麗な方が弾いてない時も素敵だよね爪近くのお肉で抑えるから必然的にピンクの部分減るやろうし、爪も伸ばせないけど形が綺麗だったり手が綺麗だともっと魅力増す（女性奏者に感じることで且つ個人的意見です）【今日からはじめるネイルケア】YouTubeとかアニメとか見ながらのがいいよ初めてだと2時間とかかかる🕑①ポイントやオーバル型目指して削る　両端は根元まで削る（私の場合伸びると広がるからこの形をチョイス）②ヒラヒラが残ったらバッファーの荒い面で　削り取る　表面触って削った面が出っ張って　痛かったら爪に対して45度くらいに当てて削る③甘皮付近にハンドクリームをがっつり塗る④お風呂くらいの温度のお湯に15分くらいつける⑤要らん歯ブラシで表面と爪の中の汚れを落とす　爪が私くらい伸びてる人はやるべき⑥軽くふき取ってプッシャーで甘皮押し上げる⑦ストーンでやってるのでそのままポケットとか　爪に引っ付いたキューティクルをクルクルーって　取り除く　強くやると爪傷つく⚠️⑧ガーゼかウエットティッシュを親指に　巻き付けてクルクルして仕上げする⑨余分な甘皮とささくれ気になったら切る　私血まみれになりやすいから硬いとこ以外　やらん方がいい逆に雑菌入って膿む⑩気がのった時とハードナー塗る時は　バッファーで表面磨く⑪アルコールか除光液で爪の表面の汚れをとる　ハードナー塗らん時は軽く手洗ってネイルオイル　又はハンドクリーム塗ってすり込んで終わり⑫ネイルファンデ使うから1回で仕上げるつもりで　塗る方が綺麗に塗れる　2度塗りは1回目ちゃんとかわいてないと詰む⑬塗り終わって乾いたら軽く手洗って　甘皮付近にネイルオイル塗って爪にも塗り込んで　爪の内側にも塗って、私は夏でも肌乾くから　最後にハンドクリームでトドメさして終わり【日常ケア】❖気が向いたらネイルオイルかハンドクリーム❖寝る前は必ず塗ってから寝ると朝うるうる肌現在初めてから1週間くらいかな？写真撮った日にできた膿は抜いて消毒して治った爪はいい感じだけど乾燥肌って言うのもあってやっぱささくれ出来やすい爪の端が裂けてなるささくれは無くなったけど爪の下の方の余分な甘皮がささくれになりそう切ったら切ったでギリギリで血まみれになったからどっち取ろうか迷う#ネイルケア#ネイルオイル#ネイル#パラドゥ#Parado

＼くすみカラー可愛すぎた／こんにちは☺︎今日はめっさ可愛いネイルポリッシュに一目惚れして買ってきたので紹介します💕バイトの関係で手に塗れないのが悔しくてネイルチップ買うことを決意しました笑利き手でも上手く塗れないのに反対なんてもっと無理やけ、、、でもデザインネイルとかやりたい🤔💭自分磨きやしネイルもやろ！と独り言を炸裂させてます（（画像先に見た方は色番とかわかるかもですがやっぱ写真と実物だと違って見えるので私の表現と共にお伝えします😓┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄paネイルカラーS003S006S007　各¥330┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❖S003▹くすみブルー　ブルーが濃いめのカラーです　S005の薄いカラーのが人気みたい🤔　色味は最近よく見るくすみブルーって感じ　結構くすみカラー業界で王道って感じの色味❖S006▹くすみグリーン　うーん表現が難しい灰色が濃すぎず　ダルゴナ抹茶みたい(？)　他の2色と相性は抜群にいい　ブルーに勝るにも劣らない色味　ほんとに可愛い（説明放棄❖S007▹くすみホワイト　大理石とかタイルみたいなちょっとくすんだ白　これがねくすみカラーと相性がいいの　真っ白じゃないのがすごくいい、、　写真撮ると緑よりか青よりに　見えやすくやっちゃうし　実際にくすみブルーに合わせると少し青っぽく　くすみグリーンだと少し緑っぽく見えてしまう　色の引き立てがすごく上手い😂　ほんとに｢くすみカラーなら何でも来い！　めっちゃ合うぞ(｀・ω・´)ｷﾘｯ｣ってカラーほんとにこの3本買ってよかった、、、初めは買いすぎた😓ってなってたけどもうほんとに使って感動したから今流行りのくすみカラー取り入れたい人是非！⚠︎ムラになりやすいから2度塗りでも　一回目からムラにならんこと丁寧に塗った方が　いいよ💭左の親指ムラになっちゃったから😭最後まで見てくれてありがとうございました☺︎また他の投稿も読んでいただけると嬉しいです⛅️#ネイル#paネイルカラー#くすみ#くすみカラー#おしゃれ#フットネイル#かわいい

｜マスクにつかないメイク改｜こんにちは☺︎今日は以前投稿したマスクにつかないメイクをもうひとパターン発見したので皆さんにご紹介したいと思います💭ほんとに安く済むのでおすすめ☺︎是非見てってください´˘`┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄☀︎使用コスメ☀︎❖ちふれメーキャップベースクリーム　¥300❖CEZANNEエッセンスBBパクト10　　¥780❖ちふれルースパウダー02　　　　　　¥800　（ガチで崩したくない人用）❖Seriaしずく型スポンジ　　　　　　　¥100┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄①スキンケアをしっかりやります　（クリーム系は省いてください）⓪ちふれのベースには日焼け止めが入ってません　ファンデもSPF26くらいなので　必要な方はここで日焼け止めを塗ってください②ちふれのベースを塗ります　めちゃくちゃしっとりするので乾燥肌さんは　これでもいいのですが脂性肌さんは　皮脂テカリ防止下地とか使った方がいいかも　ただサラッとするものよりしっとり仕上がる　ベースの方がファンデと合う気がします③BBパクトを水を含ませたスポンジで　トントンと塗っていきます　水を含ませると膨張する系のスポンジが　いいと思います　美容成分が多く配合されてるので安心して　使えます☺︎付属のスポンジは使い物に　ならないので注意してください、、、😓　細かい名前忘れちゃったんですけど凹凸を補正　してくれるのでトントンと乗せるのが重要！　そういえばこのBBツヤ肌作れます　なんならハイライトいらない説、、④絶対崩したくない方はクリアパウダーを　はたいてください💭　BBだけでも崩れにくいんですけど　マット肌が好みの方とかガチで崩したくない　そんな方はパウダーをはたいて　ツヤ肌や素肌感好みの方は濡れたスポンジで　上からトントンすると粉っぽさが消えます☺︎　私が使ってるちふれのお粉は2番のパールが　入ってるので艶っとします💭┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄いかがだったでしょうか？商品の感想も含めた手順説明だったので長くなってしまいましたね、、全部買っても2,000円ほどなので金欠バンザイという全国の金欠女子の皆さん是非参考にしてください💭パウダーファンデがいいなという方は前回のマスクにつかないメイクを多分下に出るのかな？貼っておいたのでそこから飛んでください💨また次の投稿も見てください☺︎最後まで読んでくださりありがとうございました💕#ベースメイク#マスクメイク#崩れない

｜これでコロナ自粛肌荒れ治った｜こんにちは☺︎今日は昨日の宣言通りもちもち肌の作り方について書いていこうと思います💭ゆっくりのんびり見てください♡使用するもの﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏尊馬油ソンバーユ無香料オープン価格拭き取り化粧水（私が使ってるの↓）ピュアヴィヴィクレンジングローション¥1,000やり方﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏①ソンバーユを適量ちょっと多めに取ります②顔に塗ってクルクルとマッサージしていきます③顔をマッサージし終わったらコットンにたっぷり　拭き取り化粧水を染み込ませて　優しく撫でるように拭き取ります④ここで私は水で軽く流しますが流さなくても　特に問題ないです💭⑤いつもの朝のスキンケアをしてメイクします☺︎ポイントなど﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏馬油でクルクルしてると砂利が出ることが多いのでその砂利で肌を傷つけないように出たら拭き取ったりしてください💭(砂利とは主に角栓です)私はこれでコロナ自粛で出来た頬のぶつぶつがきれいさっぱり無くなりました👏ホットタオルなどで毛穴開くと角栓が取れやすくなると思いますので時間があってのんびりやろーって時はぜひ☺︎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏水がなくてもできるので飛行機とかでもおすすめ☺︎私は顔の隅々まで洗う人なので髪の毛とかに石鹸がついて落とすのに苦労します😂この洗顔ならそういう心配もないしむくみ取りながら出来るので良かったら試してください🙂ここまで読んでくださりありがとうございました！また次の投稿も読んでください☺︎それでは……*-ω-)ﾉ"ばいちゃ#洗顔#尊馬油#オイル洗顔#朝洗顔#もちもち肌

｜寝苦しさとエアコンにさよなら｜こんにちは☺︎1週間40度近い高熱にうなされたmizです😓やっと治りました辛かった1週間、、解熱剤で回復、切れて悪化を繰り返しやっと平熱へ、、いやぁコロナじゃないけど辛かった😭それは置いておいて、今日はこれから夏本場！蒸し暑くて寝苦しい、朝布団が汗でびとびとクーラー回して乾燥、夏風邪lll__)こんなのを解消してくれる私がずっとやってる方法をお伝えしたいと思います☺︎（これ独占してたいけどやっぱみんな辛いし、、）前置きとかお喋り長めなのでササッと読みたい！って方は画像を見て点線までスクロールしてください☺︎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏今年もこの季節が来ましたね、、暑苦しいこの季節が、、皆さんは寝る時どうやって対策してますか？クーラーをギリギリまで回すとか寝てる間もかけちゃうとか扇風機回してたりとかなんなら窓開けて寝てる方もいるかもですね🤔でもクーラーは電気代かかるし、乾燥しやすくて喉やられやすいし扇風機だと汗だく不可避だし窓開けるのは防犯的に怖いですよね😅汗でビタビタになったシーツを毎日洗うのも大変だし下まで染み込んでたらファブリーズいるし、、寝苦しくて夜中に目が覚めるのも嫌やし朝早く起きてシャワー浴びるのめんどくさい、、夜中に起きたせいで寝不足だし、、寝坊したら汗流せないし、、エアコンの電気代半端じゃないし、、負の要素しかないですよね😭😭(きっとみなさん大きく頷いてるところだと思う💭)そんな皆さんに私が毎年やってる家族が汗だくでシャワーに駆け込む中快適な朝を迎えているアイテムを教えたいと思います💭┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄それは、、、氷枕❄何それ、懐かしい、って感じですよね💭そうです小さい頃熱を出した時頭の下にあった冷たいあいつです☺️大人になって使う人はあんまりいないんじゃない？実は成人用もちゃんとあるんですよなんで氷枕なのか、、先生とかに熱中症になった時首と太ももを冷やせと言われたことがある方いませんか？あれは首と太ももに太い血管が通ってるからなんですそこを冷やすことで火照りを沈めることができるんですよ💭ちなみにこれは日中でも活用出来て暑い時とか首に冷たいもの当てると涼しくなりますみんな無意識にひんやりタオルとか首に巻いてません？みんな無意識に暑さ対策してるってことです☀︎話逸れますが熱中症になったら日陰で風通しがいい所に移動させて経口飲料水飲ませて首と太ももを冷やすことで応急処置になります💭経口飲料水ない時は薄めたスポーツドリンクで！運動部と夏活動の多い吹部の皆さん参考までに☺︎へぇ氷枕いいのかぁって思ったそこのあなた！ちょっと待ってください！氷枕でもおすすめのものがあります☺︎┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄白元アースアイスノンソフト　￥1,000以下┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄薬局で売ってます☺︎本当におすすめで朝起きても冷たいです本当に10時間持ちます！あとカチカチにならないから痛くないです💕ただ24時間冷凍必要です😓ここが少し残念ポイント、、なので2個でローテーションで使うのがおすすめ！朝冷やして次の日の夜使うとちゃんと氷ってます💭その日の夜だと朝まで持たず汗かきます笑1000円もしないのでほんとにオススメです二つ買っても1500いくかいかないかくらいです昔はみんなで氷枕で寝てたんですけど毎回朝洗って拭いて冷凍庫に入れるのが嫌になったらしくて私だけやってます笑一人暮らしで電気代気になる方とかぜひやってみて下さい☺︎私絶対一人暮らししたら持ってく💭最後まで読んでくださりありがとうございました！♡📎💬良かったらしてってください☺︎twitterも今日から復活します良かったら覗いてください☺️次回はマスクにつかないベースメイク改もしくは朝からもちもち！朝洗顔！このどっちか出そうと思いますのでお楽しみに☺︎ではまた次の投稿で…*-ω-)ﾉ"ばいちゃ#暑さ対策#おすすめ#暑さに負けるな

｜髪ケア大事だなって話｜こんにちは☺︎今日はLIPSさんからの#提供で頂いた&honeyMeltyのレビューしていこうと思います💭商品紹介﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏90%以上をはちみつなどの保湿保護成分で構成されているそう特にこのシリーズはうねりくせ毛に効くみたい(親譲りのくせ毛の私は嬉しい☺︎)テクスチャはサラッとしてる感じシャンプーはほんとに水？って思ったびゅっ！って出るから注意トリートメントは乳液くらいかなぽってりとしてるけど水分含んでる感水をしっかり切った髪になじませやすい﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏すごく楽しみにしてたんですほんとにうねり無くなるのかな(๑°꒳°๑)って感じちなみに黒髪(少し茶)で染めた経験ゼロ比較的しっかりした髪毛は細めです💭でもズボラ女子にはちょっとめんどくさいこともあったので面倒くさがりさんはみてね☺︎使用した感想﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏day1これだけを使ってドライアーできちんと乾かした実感したのはスキンケアと一緒だなってことこれで結構保水っていうかしっとり仕上がるでもドライヤーで乾かすと元々持ってた水分まで持ってかれる感じThe乾燥って感じでパッサパサになりますオイル必須って感じ💭day2~エリップスのオイルをピンクと黄色交互に使って乾かしたり(乾かさなかったり←)してみた乾かした時はほんとにしっとり毛先はまとまらないけどうねりはなくなった次の日もちゃんとしっとりしてる感動乾かさないと多少はうねるけどまあ許容範囲一言で言うとメリットより全然いい（色んなシャンプー使ったけど1番良かったかなまあでもオイル塗るって言う手間で4にしました笑だってめんどくさいもん（（1週間試して1週間病気で死んで後半まともに使ってないけど髪が絡まらないくしでスルスルーってとけるトリートメントしてないけどスルスルってなったから感動しましたまとめ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏その辺の市販シャンプーの中ではダントツで良いただし！オイル必須！！価格が高いからもしかしたらもう少し出せば安めの美容院の商品買えそうって思うしなんなら買えるって友達言ってたからほんとに神にこだわるなら美容院のがいいかな﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏こんな感じです、、参考になれば💭#提供_アンドハニーメルティ#ヘアーケア

｜ダイエットについて｜こんにちは☺︎今日も見てくださりありがとうございます.ダイエットについて少しお話したいと思ったので長文ですが良かったら見てください.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼話すことを決めたきっかけ／この度新しくtwitterをはじめて同じダイエットや自分磨きをしてる方にたくさん会いました.でもあまり痩せすぎて太ろうとしてる方は見かけなかったので痩せすぎも怖いよという話をしたいなと思いました.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼私の体重とBMIについて／　　　3年前　→　現在身長　　152　　　152体重　　39.5　　　34BMI　　17.1　　　14.7┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼体重が落ちた原因／体重が落ち始めた頃は2年前の秋頃です.その頃私は高校を転校しました.環境の変化によるストレスかなと思います.あとは元々貯め込んでいたストレスが爆発した時さらに痩せたと思っています.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼体重が落ちて変わったこと／元々痩せ型で細いと言われていたのですがそれが気持ち悪いに変わりました.頬の肉が落ち、元々気になっていたエラ張りがさらに気になるようになりました.腕は骸骨のように細く腕を出すのが苦手に.手首がキュッとしてる服は手首が細すぎるので手が逆に取り付けたように大きく感じ萌え袖か7分丈しか着れなくなりました.足首も同様でそこそこ足が大きいので細い棒にでかい靴を貼り付けたような違和感のあるからだになりました.お尻もお肉が落ち硬い椅子の上は骨が痛く座れなくなりました.食生活もだいぶ変わりました.これはストレスかもですが食欲のアップダウンが激しくなりました.茶碗に3杯食べる日もあれば、幼稚園生くらいしか食べない日もありました.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼逆に変わらなかったこと／太ももは他に比べて落ちませんでした.多少は落ちてると思いますが特に細いなと感じることはなかったです.他がこんな細いのになんでここは普通くらいなんだろうって思うほどです.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼体調の変化／痩せてから体調が悪くなりやすくなりました.頭痛吐き気目眩立ちくらみがよく起こります.あとは便通も悪くなりました.それと同時に肌も汚くなった気がします.老廃物が外に出せないので肌荒れが起きやすかった気がします.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄＼体重は過信しないで／体重より筋肉の付き方とかのが大事です私の親友はすごいスタイルがいいです.でもBMIとか普通に18以上あります.それは細く見えやすい筋肉を鍛えているから.ほんとにこれは大事です鏡を見て体重計を過信しすぎず痩せたいところに筋肉つけた方が絶対いいです.┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄こんな感じで痩せてもいいことないです.なのでみなさん痩せるのは程々にしてください.さっき母親にまた痩せたと言われました.ショックです...なにか気になることあったらできる限り答えます.コメントも気軽にどうぞ☺︎長文でしたが見てくださりありがとうございました☀︎#ダイエット#痩せる#BMI

｜ルイボスティーのお話｜こんにちは☺︎最近水より飲んでるお茶について話していこうと思います💭水の大切さは過去に話してるので良かったらそちらも読んでください☀︎【愛飲してるお茶】伊藤園ヘルシールイボスティーティーパック（商品一覧はペットボトルになってます）＼愛飲してる3つの理由／①飲みやすい！②カフェインゼロ！③美肌効果、便通改善など嬉しい効果いっぱい！そもそもルイボスティーとは、、南アフリカ共和国の辺りでしか栽培できない特殊なお茶です☺︎これは調べてびっくり！気候の関係で他の地域での栽培に全敗なんだそうです😭そりゃ出回りが少なければマイナーになるよね、、☀︎ルイボスティーの種類グリーンとレッドがあります☺︎その違いを簡単に説明します💭グリーン❖未発酵のルイボスティー❖抗酸化作用のあるフラボノイドがレッドの10倍❖香りに癖がない❖発酵しないように輸送するので高価レッド❖発酵させた日本で一般的なルイボスティー❖グリーンより味わい、香りともに濃厚❖ほのかな甘みがある❖身近で手に入り、続けやすい価格☆ルイボスティーの効果☆ここが皆さん1番気になるところだと思います！特にここを詳しくご紹介します☺︎❖酸化を防ぐ効果で美肌になる　ルイボスティーの1番の有効成分である　SOD様酵素は活性酸素を抑える効果があります　活性酸素は外敵から守ってくれる効果もあるけど　増えすぎるとしみやしわ、肌の老化の原因に、、　活性酸素を抑えてくれるので体の老化を防ぐのに　繋がります☺︎❖血管のトラブルを防ぐ　ビタミンCをサポートして毛細血管の働きを　サポートするルチンという成分が入ってるので　ビタミン剤を飲んでる方にぜひ併用で飲んで欲しい　血液の流れを促進してくれます☺︎❖代謝が上がる！　上に書いたルチンが血液の流れを促進すると共に　現代人に不足してるマグネシウムなどの　ミネラルを豊富に含んでいます💭　マグネシウムは代謝のアップが期待できる成分　コロナ自粛で運動してない皆さん　ぜひ飲んでください　燃費の悪い私は飲んでて　汗かきやすくなった気がします☺︎❖ダイエット効果、浮腫改善、便秘改善　これは嬉しい三拍子、、♡　代謝アップ効果があるのでこれ飲んで　有酸素運動したら効果抜群！（らしい　（まだ試したことないです、、）　カリウムが豊富なので利尿効果で浮腫が解消　見た目がスッキリする効果も！　抗酸化作用で悪玉菌の増加を抑制するので　整腸作用により便秘が改善します☺︎❖安眠効果がある！　マグネシウムには神経の興奮を抑える効果がある　カフェインも含まれてないので安眠効果が！　ただ、利尿効果があるので程々に、、、❖アレルギーアトピー改善　花粉症で困ってるそこのあなた！　アレルギー改善ですよ！　最初にでてきたフラボノイドこいつ万能で　アレルギー、アトピーにも効くんだとか☀︎　フラボノイドの中の成分でアレルギーを　発症させるヒスタミンを抑えたり、　アトピーの痒みをおさえる効果が高いんです♡❖二日酔い改善　私はまだ18なんでもう少し先ですけど　これはありがたいですねー　絶対飲みすぎて二日酔いになってる未来しか　見えません、、（お酒美味しそうだもん笑　SOD様酵素が肝機能にはたらきかけて　不足するマグネシウムを補給、　二日酔いを調和してくれるみたいです⚠︎副作用はないけど注意点ルイボスティーには飲み過ぎによる副作用は今のところ発見されていません飲む人が少ないというのもありますがルイボスティーが原因の健康被害はないようです☺︎けれどやはり飲みすぎは注意⚠︎飲みすぎると・トイレが近くなる・お腹が緩くなる・胃が痛くなる・体の冷えが起こる可能性があるので気をつけてください💭妊婦さんも注意が必要ですポリフェノールが赤ちゃんに悪影響を与えます科学的な裏付けなどは無いものの初期から出産1か月前までポリフェノールを大量摂取した妊婦の胎児が動脈管早期収縮と診断された事例があるようです妊婦じゃない方も適度な量を飲んでください☺︎＼ルイボスティーの味／ルイボスティーは紅茶でもなく麦茶や緑茶にない少し変わった味がしますなので苦手意識のある子はいると思います実際私の兄弟は飲めません私がルイボスティーを初めて飲んだのはとんこつラーメン店です多分1番近い味わいは烏龍茶みたいな感じですすごくサッパリしてます☺︎烏龍茶を好む人は飲みやすい気がします☀︎ペットボトルタイプもあるのでいきなり茶葉買うの怖いよって方はぜひペットボトルで試してみてくたさい！（ティーパックの方が断然お得です☺︎）いかがだったでしょうか？良かったらみなさんも試してみてください☺︎今日は女子力爆上げと関係ない投稿でしたが見てくださりありがとうございました！Twitterは毎日食事や睡眠時間を記録したり日常をアップしてますので良かったら覗いてください！@__mizzzzコメントもお待ちしてます☺︎#mizの女子力爆上げ隊#お茶#ルイボスティー#ダイエット#美肌

｜#mizの女子力爆上げ隊｜こんにちは☺︎今日は女子力爆上げ企画第2弾！バストアップマッサージ編をお届けします☀︎マッサージと筋トレがあるので筋トレが見たい方は下の方にスクロール⇣マッサージ編.﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏マッサージするおすすめタイミング❖バスタイム🛁*。❖お風呂上がり💭マッサージ方法※このやり方はひなちゃんねるさんの　動画を参考に自分なりのアレンジを加えてます　文ではわからないことも多いと思うので　ぜひ本家様の動画も見てください！①手の人差し指と親指の間を10回押してマッサージ②腕を伸ばして肘の内側の上のボコっとしたとこを　10回程度押してマッサージ　（結構痛いかも、、、）③肘から脇を通って鎖骨へ撫でるくらい優しく　20回マッサージする(リンパを流すよー)④マッサージしてる方の手を反対側の方に乗せて　肩甲骨から脇の下を通って鎖骨へこれも20回　（優しーく優しーく撫でるように！）⑤手を腰に当てて脇にできたくぼみに反対の手の　親指以外を突っ込み肩と鎖骨の間のあたりを　マッサージする40回くらい！　(脇の凹みは老廃物のゴミ箱！)⑥仕上げに③をもう1回行う⑦鎖骨を人差し指中指で挟んで外から内に　老廃物を流してリンパマッサージ5~10回⑧両手を上にあげ5秒、下ろすを3セット！だいたい5分から10分くらいで終わります！体洗ってる時やお風呂から出たあとはオイルやクリームを塗ってからやるのがオススメです☺︎お風呂で温まってる時のが効果絶大です！筋トレ編.﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏※こちらもひなちゃんねるさんを参考にしています　本家さんも見てください！①まずは準備運動！　腕を地面と水平に開いて後ろに肘を持っていく！　後ろに引いた時胸がつきでる感じ！　肩甲骨をほぐしていきます！30回！（ｵｰﾄﾞﾘｰ春日さんにこんな動きのネタあったよね）（カスカス言ってるやつ、、伝われ、、）②手を後ろで組んで手を上に限界まであげます！　この時体は前に倒さずまっすぐだったままで！　5秒キープ、下ろすを3セット③胸の前で両手の手から肘までくっつけます　そうしたら上がる所まで上へ！　プルプルするところで5秒キープ、下ろすを　暇な時ひたすらする！！　回数決める人は30回くらい！④腕立て伏せします！　この時手は指が内側を向くようにします　普通はだいたいみんな指は　上の方向いてると思うんですけど　内側に90度回転させてください！　5~20回無理のない範囲でやってください！　膝を着いても大丈夫！　胸筋を鍛えてるので胸を意識する！こんな感じです！みんなに伝えるためにやってください！って言い方になってるんですけどほぼ私用のメモなのでわかりにくいところが多いと思いますが本家様の動画を見れば分からないのもすぐ解決するので見てください！では今日はこの辺で！ちなみに先駆けてもう2週間くらいやってますがブラがキツい気がします☺︎これからも頑張っていきます！Twitterでは毎日頑張ってます報告してるので覗きに来てくれると嬉しいです！#バストアップマッサージ#筋トレ#

｜#mizの女子力爆上げ隊｜こんにちは☺︎女子力爆上げ隊初めての投稿は#スキンケアです！実はもうやっていて効果が出始めたものもあるのでぜひお悩みの方は見てってください！☾nightcare❖なめらか本舗ミスト化粧水N　最近でたのかな？　すごく細かいミストで乱用してます笑　お風呂から出てすぐや　化粧後のフィックスミストとして使ってます　お風呂出てから3秒で肌は乾燥し始める　と言うのでお風呂出たら軽く拭いて　とりあえず振りかけてます❖無印良品化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ　半年くらい使ってるのかな？　まだなくなりません笑　これは使ってて良かったので　継続して使っていきます　体をふいたあと顔全体にハンドプッシュで　浸透させていきます☺︎❖ルルルンモイストジェルクリーム（保湿タイプ）　ぷるんとしたクリームです☺︎　感触が好きで使ってます　ベタベタするのが苦手ですがこれは使えます　5箇所において全体になじませます❖無印良品ホホバオイル　乾燥しすぎた日やニキビができた日に　ルルルンの代わりに使います　私は5滴くらい手に取ってぬってます　高いけどお気に入りです　妹がニキビ潰しちゃったんですけど　3日塗り込んでたら赤みが引いて落ち着きました❖パック　ルルルンの白いのを使ってますが　鎮静タイプのパックも常備したいです　いいのあったら教えてください！☀︎morningcare❖尊馬油ソンバーユ無香料　関根りささんが紹介してた砂利が出る朝洗顔　これを明日から始めてみようと思います　ずっと顎のブツブツに悩まされてきたので　良くなるといいなと思います　適量手に取って顔全体をクルクルと　マッサージしていきます（詳しいやり方はりささんの動画みてください！）❖拭き取り化粧水　薬局で何故か買った500mlもあるのを買ったので　それを使おうと思います笑　ソンバーユを拭き取るようにコットンで　顔全体をふき取っていきます❖ここからはnightcareの化粧水からやります　ルルルンのクリームを夜より半分くらい　少なめに塗ります☾なめらか本舗のミストがとってもいいです！　肌触りがザラザラしてたのがサラサラっとして　綺麗になったのを実感してます！　毛穴が気になるので改善して欲しい💭以上で明日から始める女子力爆上げスキンケアです！朝洗顔の1週間目の効果は来週月曜に発表します！お楽しみに！🕊Twitterでは毎日更新していきます！#女子力爆上げスキンケア

｜ズボラ女は更生したい｜こんにちは☺︎コロナで自宅でダラダラとすごしているmizですお久しぶりです🙇‍♀️投稿復活するとか言いながらやる気がなかなかでず、、すみません🙏今回は決意表明みたいな感じなのでさらっとこんなこと頑張るんだーって思って見ていただけると幸いです☺︎もしこれを見て｢私も一緒に！｣という方がいればぜひコメントください☺️一緒に頑張っていきましょう！1週間に1回程度結果報告していきますのでちゃんとやってるか見張っててください（三日坊主では、これから毎日やっていく内容になります☺︎❖早寝早起き　今までもやって来ましたが23時就寝7時起床を　最低でも心がけていきます☀︎❖3食きちんと食べ、間食は控えめに　忘れがちな朝ごはんをしっかり食べて　午前中もシャキッと過ごしたいです💭　お腹が空くとミニラーメンを食べがち、、　お腹がすいた時用の野菜などヘルシーなものを　食べていこうと思います☺︎❖スキンケアはきちんと毎朝毎晩する　ズボラあるあるですね。やらない日もあるので　きちんと毎日やりましょう（自分へ　もう19の歳だよ、、　もうすぐで肌の折り返し地点だよ、、❖ヘアケアもしましょう、、、　ドライヤーめんどくさいよね？！　これから夏だしドライヤーしたくない😭　でも染めたいならやろう、、、　最近使ってるシャンプーのせいもあって　パサパサよ、、、、(´TωT｀)❖ぺたんぬからぽよんぬになろう　お恥ずかしながらBカップなので　Dくらいにあげたい😭😭　主にマッサージと筋トレで目指します☺️❖運動してください、、　引きこもってるけどリングフィット　持ってるんやから活用しようよー　毎日カスタムモードでバストアップ　姿勢改善、O脚改善を主にやろうねー❖足を綺麗にしたい　ムダ毛ケア、O脚を治したい、、、　地道に筋トレと脱毛行けるまでは肌の手入れ　頑張ろう！！！ダラダラしすぎてダメですね、、、、明日6月1日からスタートします！これくらいの時間に経過報告を週一で出していきます（宣言しないと出来ない、、新しく始めたTwitterでは毎日報告します！もし一緒に頑張りたい！って人がいたら励みになるのでぜひコメントください！細かい改善やトレーニングは#mizの女子力爆上げ隊にて今日からひとつずつ2日に1回投稿していきますので、よかったら参考にしてみてください！見てくださりありがとうございました！

｜自分用メモ＿リップ①｜自分用メモですがカラーの参考になれば☺︎セザンヌ編-------------------------------------------------------------------#セザンヌラスティングリップカラーN¥480♔102205207302402407ラスティンググロスリップ♔RD11-------------------------------------------------------------------102　私の粘膜リップ　　唇の色とどんぴしゃすぎて就活に使いまくる205　ピンクでラメが入って可愛い　　可愛い系女子になれる中一妹激推し207　なんで買ったんだろう　　使い方が見出せないのでお蔵入り302　粘膜リップで紹介してたけど私のは持ってた　　でもローズで可愛い大人っぽ女子になれる402　こういう色好きだけどベタ塗り合わない　　ぽんぽん塗り可愛い白ニットと合う407　これもぽんぽん塗りだけどマットで塗りにくい　　可愛いけどぽんぽん塗れないのは難点RD11うるうる美少女唇になれる　　唇カサカサの時とかこれで保湿もする　　リップクリーム塗り忘れ系女子向け-------------------------------------------------------------------リップ好きすぎて三本色そっくりになったので泣これからはメモして気をつけます☺︎#自分用メモ#mizmemo#リップ#スウォッチ#リクエスト募集

＼#サヨナラ乾燥肌／こんにちは☺︎初めてイベントに参加する予定だったんですけど気づいたらギリギリに、、笑サヨナラ乾燥肌ということで私の乾燥しないスキンケアを紹介していきます-------------------------------------------------------------------＼使用するもの／♔#無印良品　化粧水・敏感肌用高保湿タイプ♔無印良品　スプレーヘッド化粧水用♔無印良品　ホホバオイル※価格が大きさによって違います-------------------------------------------------------------------私は肌に吸い付く感じが苦手で乳液を使ってませんこの化粧水も単体で使うのは苦手です笑なので肌がもちもちしつつ、しっとりするベタベタ大嫌いさんに向けたスキンケアになります①顔が濡れた状態でホホバオイルを3滴くらい　手に馴染ませて肌にさっと塗り手で顔を優しく　抑えて馴染ませます　水分を拭き取ってもいいですがある方が　馴染ませやすいです②スプレーヘッドで3~4プッシュ手にだし　顔にさっと広げたら優しく抑えて馴染ませます　スプレーヘッドは1点にしか出ないので顔に　直接かけると大惨事になります笑③ニキビや乾燥しすぎて気になるところに　ホホバオイルを指で塗りこみますこれを朝晩やってます☺︎眠過ぎて化粧水を時々忘れますが夜は乾燥したりすることも無いので安心です朝はメイク前にオイルだけだと崩れやすいのでオイル抜いて化粧水単体でもいいかなって思います若いうちからスキンケアしっかりとかあんま塗りすぎたらあかんとか言いますが自分に合ったスキンケアが1番だなって思います☺︎色持ちがいいリップとか落ちてない時多いからクレンジングもしっかりせなって思います最後まで読んでくださりありがとうございました！よかったらまた投稿見に来てください☺︎#最近のスキンケア#リクエスト募集

｜私の激推し＿リップバーム｜こんにちは☺︎今回は私の激推しリップバームを紹介させていただきます-------------------------------------------------------------------♔#NIVEA　クリームケアリップバーム(廃盤)　ディープモイスチャーナイトプロテクト約¥400-------------------------------------------------------------------こちらはオープン価格なので店舗によって価格が違います私が購入してるのは全て無香料です＼激推し理由／①朝まで乾燥しない②直接口に付けないので衛生面も良し③荒れた時でも塗りやすい④一晩あれば荒れも改善⑤安い⑥ニベアという謎の安心感昨日使い切ってちょうど今日から2つ目です☺︎私の唇はすぐ乾燥して皮むけするのですがこの子がいれば安心です風呂上がり、寝る時と日中荒れが酷いときに使ってます荒れが酷い時はたっぷり塗ったあとラップを貼ってパックにすると唇が綺麗になるのでよくやっています参考にしていただけると嬉しいです☺︎最後まで読んでくれてありがとうございました☺︎#リップバーム#ニベア#リップ#リップケア#リピートコスメ#使い切りコスメ#リクエスト募集#最近のスキンケア

｜リクエスト＿募集｜あけましておめでとうございます☺︎いつも投稿見てくださりありがとうございます昨年は全然投稿できていないので週１以上を目標に頑張っていきたいと思ってます今年1年もよろしくお願いします新年1発目ですがリクエストを募集します2つほど投稿は決めているのですがだいぶ投稿を空けていたので皆さんがどういうものを知りたいかわからないので、、、私に教えてください☺︎コメントよりたくさんのリクエストお待ちしております#リクエスト募集#みんなに質問

｜量産っぽいデートメイク｜こんにちは☺︎お久しぶりです私生活が落ち着きましたので投稿再開させていただきます休んでた時期もフォローしていただけて嬉しいです本当にありがとうございますこれからもよろしくお願いします☺︎今回は彼に可愛いと褒められ一日中写真撮られまくったそんなメイクを紹介させていただきます-------------------------------------------------------------------使用コスメ(税抜き価格)♔#CANMAKE　ラスティングマルチアイベースWP¥500♔CANMAKE　#パーフェクトスタイリストアイズ14¥780　(2枚目番号間違えてます、、ごめんなさい)♔#CEZANNE　#トーンアップアイシャドウ02¥580♔CANMAKE　グロウフルールチークス09¥800♔CHIFURE　口紅(詰替用)549¥350♔CANMAKE　フルーティーピュアオイルリップ03¥700-------------------------------------------------------------------①手の甲に米粒1つ分くらい出して馴染ませてから　まぶたに乗せます　付けすぎたりまつ毛につくと白くなり　カピカピになるので注意して下さい②キャンメイクのシャドウの左上をふんわりと　アイホールと下まぶた全体に囲うように入れます　(写真、誤字を無理やり直してます、、すいません)③右上のカラーを二重幅にふんわりと乗せます④左下のカラーを目尻3分の1に上も下も乗せます　上は二重幅に③に重ねるように入れます⑤セザンヌのアイシャドウの左を涙袋に乗せます⑥チークは筆でぐるぐると混ぜて手の甲や　コンコンと少し落としてから乗せます　チーク薄めがいい方は上二つのカラーを混ぜて　乗せてください⑦リップクリームで保湿して少し落としてから　ちふれのリップを塗ります　唇に5点置き(上に2点下に3点)して　指や筆で伸ばしたりんまんまと唇を合わせて広げます⑧グロスは塗りすぎるとテカテカになるので　こちらも少し乗せてんまんましてと量を調節すると　髪の毛にべっとりとかが減ると思いますマスカラアイライナーは今回はなしになってます彼がアイライナーしてない方が好きマスカラ私が苦手なのでないです笑これからマスカラ克服したいなって思うのでおすすめのマスカラとか教えてくれたら嬉しいです☺︎絵が苦手なのですが説明を絵にしてみました最初で最後かなって思います笑笑私自身奥二重なので写真だとわかりにくい気がする、、好評だったらまた描くかもです、、読んでくださった方ありがとうございます☺︎良かったらいいねクリップフォローお願いします#mizのメイク#デートメイク#量産型メイク#かわいい#リクエスト募集#アイメイク#リップ

｜歯の間も白く美しく｜#提供_オーラツーこんにちは☺︎今回はオーラツーさんから頂いた『プレミアムクレンジングフロス』を紹介します-----------------------------------------------＼商品紹介／①毎日磨きあげることで歯本来の白さに近づける②｢着色除去パウダー(清掃剤シリカ)｣が　フロスにコーティングされている③リップみたいな形でポーチに入れて持ち運びやすい-----------------------------------------------＼使用してみた感想／すごくコンパクトでセザンヌの口紅とかと同じサイズくらいだと思いますフロスを切る部分がすごく切りやすくてこんな簡単に切れるの？って思うほどでした味はミントガムみたいなよくある味です使い心地は滑るのでやりにくいなーと思いました正直こういうタイプのフロスを使うことがなかったので使いにくいなと感じました肝心の白さですがあまり実感しなかったです数回の使用じゃダメなのかなと思いました><リピするかと言われたら棒がついてる方が好きなのでなしかなーと思いましたこちらが率直な感想になります今回は辛口評価となりましたが1意見として参考にしていただけると嬉しいです最後まで読んで頂きありがとうございました☺︎#オーラツー#歯

＼『学生による学生のため』のリップ講座／こんにちは☺︎リクエストで学生っぽいリップ紹介してとの声がありましたので今回そちらやっていきたいと思います❁-----------------------------------------------------------①INTEGRATEGRACY　エレガンスCCルージュ31桜色（500）②ちふれ　口紅(詰め替え用)416（350）③CEZANNE　ラスティングリップカラーN205（480）④CEZANNE　ラスティンググロスリップRD1（480）------------------------------------------①こちらは有名な桜リップってやつです　私にはピンクが白っぽく浮いてしまいました　恐らく似合う人が着けたら可愛いと思うので　紹介させていただきます☺︎②オレンジパール系リップです　421はキラキラしてないのでそちらもオススメです③ピンク系リップです　①が白っぽくなって浮いちゃうけど　ピンクリップ付けたい　そんな方におすすめします④こちらも話題になりました赤リップです　めちゃくちゃ重宝してます　とりあえず買ってみてと言いたい商品です全て買っても2,000円以下というプチプラ界のプチプラでお送りしました参考にして頂けると嬉しいです(^-^)最後まで読んでくださりありがとうございました☺︎#学生メイク#リップ#学生#chifure口紅#セザンヌ

｜プルプル唇の作り方｜こんにちは☺︎今日は年中唇が荒れてる私の最近のリップケアを紹介していきます-----------------------------------------------＼私がよく使用するもの／①白色ワセリン¥オープン価格②LUSHリップスクラブ¥1,200③ニベア　モイスチャーリップビタミンE¥オープン価格④ニベア　クリームケアリップバーム無香料¥オープン価格-----------------------------------------------①お風呂を出て唇が乾燥する前にワセリンで　保湿します　乾燥しちゃうとスクラブする時に綺麗に　ならないので乾燥したらホットタオルで温めます②2、3日に1回やってます　これを少しとって唇を優しくクルクルと撫でます　LUSHのスクラブはパサッとしてるので　お好みでワセリンを混ぜて使うといいと思います　私は砂糖が全て溶けたら洗い流しています③スクラブが終わったら寝る前までこれで保湿してます　テクスチャは固いですが何回か往復させると　数時間たっても残ってるので好きです④寝る前とたまに朝つけてます　次の日の朝までしっかり残ってるので　唇が砂漠の人におすすめします☺︎参考にしていただけたら嬉しいです^^唇はターンオーバーがだいたい2,3日ですなので三日坊主でも続けたら成果が出るのでよかったらやってみてください最後まで見てくれてありがとうございました☺︎#リップ#唇ケア#リップケア#リップクリーム#スキンケア#mizのスキンケア

｜リクエスト＿バイトメイク｜こんにちは☺︎今回リクエストされていた私のバイトメイクを紹介していきます---------------------------------------------------主な使用コスメ(税抜き価格)①ちふれメーキャップベースクリーム（300）②インテグレートエアフィールメーカー（900）③セザンヌUVファンデーションEXプラス（500）④キャンメイク　ラスティングマルチアイベースWP（500）⑤セザンヌトーンアップアイシャドウ01（680）⑥セザンヌラスティングリップカラーN102（480）--------------------------------------------------①乾燥肌なのでこちらを使っています　化粧水で整えた後、薄く塗ってます　日によってはテカリ防止下地をも塗ってます②何となく肌をサラサラにしてからがいいので　この下地でサラッとさせます　伸びが悪いので手でざっと広げてスポンジで　ムラをなくす感じにしてます　星4理由は伸びが悪いからです③濡らしたスポンジで大体つけてます　付属のスポンジを使うより別でスポンジを　用意するのをおすすめします　濡れスポンジの方が崩れにくいしマスクの日でも　ファンデつかないので良きです④手の甲に米粒くらい少し出して　指でなじませて(？)薄く瞼にのせます　のせすぎ注意⚠　まつ毛につくとカピカピになります⑤指でアイホールに、下まぶたは付属のチップで　適当にやってます（　アイホール全体と涙袋に左上　二重よりオーバー目に右上　目のキワと目じりに下のどっちか入れます(気分)⑥リップクリームで保湿してからベタ塗りします　この色はパキッとしない色なので　バイトやオフィスメイクにおすすめです参考にしていただけると嬉しいです☺︎P.S.10/15だいぶ書き方を変えました#バイトメイク#セザンヌ#ちふれ#インテグレート#miz的美学