こんにちは︎︎︎︎︎☺︎

今日は美容師さんに聞いたヘアケアについて
メモ感覚で書いていきます___ ✍🏻
ちょっとスタイリングも入ってますが…

参考になったら幸いです🙌🏻




① いいものを使いたいけどお金が無いなら
　 ヘアオイルやトリートメントより
　 シャンプーを購入するべき。
　 N.とかよりシャンプー買った方がいい。

② カラーした時はシャワーで軽く汚れを流したら
　 トリートメントをつけて流すだけでOK

③ プチプラでいいのを探すならミルボン
　 ヘアケアの会社が出してるためおすすめ
　（プチプラ内では高め）

④ スタイリングする時間がない時の優先度は
　 コテよりオイル
　 オイルの濡れ感で巻かなくても
　 寝癖とかで何とかなる

⑤ カラシャンは使ったら色落ちを遅めることが
　 出来るが、カラシャン買うならいいシャンプーで
　 ケアした方が落ちにくい。




以上です🕊


ではまた気が向いたら書きます👋🏻

#ヘアケア #スタイリング 

｜お色気満載リップ｜







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☁️CEZANNE
　  ラスティンググロスリップ 101



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ずっと欲しいなでもなって悩んでたリップ
発売開始からずっと気になってたけど501だけしか
買ってなかった…
ティントリップのCT4のブラウンと似てるという
口コミでティントだけしか買ってなかった

最近になってようやく買ったんだけど、
ほんとにおすすめしたい。

☁️フェロモンが漂う
☁️色気が満載
☁️うるうる唇

ティントリップは結構ブラウン強めで
くっきり発色なのに対して
こちらは唇に載せるとピンクブラウンに見える
大人っぽくなれるほんとにおすすめ

ティントリップとの併用もおすすめ
内側だけにティントリップを塗って
境目をぼかしたら上からこれを塗ると
グラデーションリップが簡単にできるし
ティントで色持ちこっちで潤いって感じで
メイク直しに使うもよしな万能さん

色持ちはあまり期待できないけど
やっぱり塗りたてが可愛いから何回も塗っちゃうので
まあよしって感じです（





私みたいに気になってるけどでもなぁって人は
ぜひ買って見てほしい。
ほんとにおすすめ。
デートリップだと思っている。
今はマスクで見えないけど
水分補給とかで外した時に彼を射抜いてください（







#セザンヌ #セザンヌカラーティントリップ #リップ #色気リップ 

｜使い切りレビュー｜





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☁️ &honey
　  モイストリペア シャンプー1.0
　  モイストリペア ヘアトリートメント2.0

 

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𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝
⛅️ ヘアオイルを使えばしっとりサラッとまとまる
⛅️ 潤いを髪に与えてる感じがある



𝙱𝚊𝚍 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝
悪かったところ
⛈ 単体で使ったら髪がパサついた
⛈ 体調不良時に適当に使ったら髪が傷んだ
⛈ シャバシャバで全然泡立たない
　   (普段1プッシュだったが2~3プッシュした)
⛈ トリートメントがこってりしてない
⛈ 流した時トリートメントが何故か髪に残らない
　   (シャンプー後に戻るという意味)
⛈ 保湿やコーティング感がない
⛈ 何故か肌にはすごく残るからニキビできそう
⛈ アホ毛増えた




あくまで私の髪なので参考程度に、、
最近髪の毛がやっと落ち着きを取り戻しました










⌇﻿DAISO店員になりました⸜‪‪❤︎⸝‬‪‪⌇﻿





こんにちは︎︎︎︎︎☺︎
DAISOのアルバイト店員になって
3日間勤務をしてきました𖤣𖥧𖥣｡
勤務中だけでとっても売れてたコスメを
紹介していこうと思います💭






 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍



① UR GLAM
　 BLOOMING EYE COLOR PALETTE


② アイブロウ 三角芯D


③ UR GLAM
　 BRUSH (ブラシ系全般)



 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍



① これはもう見て分かる人気っぷりです
　 初日の日に01,02だけで3列あったんですけど
　 次の日出勤したら半分以下になってました
　 入荷も20個くらい一気に入荷してて
　 並びきれない程入荷してるので
　 人気なことがわかりますね⚑⚐゛︎︎︎


② お客様の年齢層は高めでしたがもうすごい勢い！
　 5点~10点のまとめ買いの方が多かったです
　 これは私も持ってないので
　 今度試してみようと思います💭


③ 主にアイシャドウブラシが売れてました
　 元々すごく質が良くて人気ですよね✨
　 私はフェイスブラシを最近
　 春姫買ったんですけどね、、（（
　 アイシャドウブラシはオススメです
　 バイト始める前にアイシャドウブラシ欲しくて
　 売ってなかったのでシェーディングブラシっていう
　 斜めカットされてるノーズシャドウ用を
　 買ったんですけど個人的にこっちのが塗りやすくて
　 今購入考えてる人は是非𓂃𓊝𓄹𓄺  ‎






いかがだったでしょうか︎︎︎︎︎☺︎
私はずっと買えてなかった02と04の
パレットを購入出来て満足です💭

また色味載せようかなって思ってます
先輩にアイシャドウ01のパレットですって言ったら
やばすごって言われたのでオススメの組み合わせも
載せれたらなって思います⚑⚐゛︎︎︎




また1ヶ月とか経ったらこういうの載せようかな、




#ダイソー #DAISO #ダイソーコスメ #ダイソー 9色 







〚 𝕟𝕒𝕚𝕝 𝕔𝕒𝕣𝕖 〛





今日から日記感覚で思いついた日に
適当に書いていきます☁️
参考になったら嬉しいです🙌🏻





【現在の爪】

❖ 全体的に横長で伸びるほど横幅が広がってく
❖ 元弦楽器奏者のためピンクの部分少ない
❖ ささくれできやすい
❖ 伸ばすと爪のうすさが半分に裂ける時ある
❖ 爪の周りの皮膚が硬い
❖ 写真撮る前日にささくれ適当にとったら膿んだ


【理想の爪】

❖ まず手が白くてネイル映えする
❖ 縦に長くピンクの部分も長い
❖ ネイルチップが根元から綺麗に着く
❖ ささくれとは無縁
❖ 爪の固い皮膚とかない





ギター始めたいけど今始めたら爪綺麗にならない
気がするからネイルケア優先する（
指綺麗なのに弦楽器やってる人って凄い羨ましいし
素敵だなって思う
アコギでジェルとかやる人おるけどやっぱり
爪綺麗な方が弾いてない時も素敵だよね
爪近くのお肉で抑えるから必然的にピンクの部分
減るやろうし、爪も伸ばせないけど
形が綺麗だったり手が綺麗だともっと魅力増す
（女性奏者に感じることで且つ個人的意見です）




【今日からはじめるネイルケア】
YouTubeとかアニメとか見ながらのがいいよ
初めてだと2時間とかかかる🕑

① ポイントやオーバル型目指して削る
　 両端は根元まで削る
 （私の場合伸びると広がるからこの形をチョイス）

② ヒラヒラが残ったらバッファーの荒い面で
　 削り取る　表面触って削った面が出っ張って
　 痛かったら爪に対して45度くらいに当てて削る

③ 甘皮付近にハンドクリームをがっつり塗る

④ お風呂くらいの温度のお湯に15分くらいつける

⑤ 要らん歯ブラシで表面と爪の中の汚れを落とす
　 爪が私くらい伸びてる人はやるべき

⑥ 軽くふき取ってプッシャーで甘皮押し上げる

⑦ ストーンでやってるのでそのままポケットとか
　 爪に引っ付いたキューティクルをクルクルーって
　 取り除く　強くやると爪傷つく⚠️

⑧ ガーゼかウエットティッシュを親指に
　 巻き付けてクルクルして仕上げする

⑨ 余分な甘皮とささくれ気になったら切る
　 私血まみれになりやすいから硬いとこ以外
　 やらん方がいい逆に雑菌入って膿む

⑩ 気がのった時とハードナー塗る時は
　 バッファーで表面磨く

⑪ アルコールか除光液で爪の表面の汚れをとる
　 ハードナー塗らん時は軽く手洗ってネイルオイル
　 又はハンドクリーム塗ってすり込んで終わり

⑫ ネイルファンデ使うから1回で仕上げるつもりで
　 塗る方が綺麗に塗れる
　 2度塗りは1回目ちゃんとかわいてないと詰む

⑬ 塗り終わって乾いたら軽く手洗って
　 甘皮付近にネイルオイル塗って爪にも塗り込んで
　 爪の内側にも塗って、私は夏でも肌乾くから
　 最後にハンドクリームでトドメさして終わり




【日常ケア】

❖ 気が向いたらネイルオイルかハンドクリーム
❖ 寝る前は必ず塗ってから寝ると朝うるうる肌



現在初めてから1週間くらいかな？
写真撮った日にできた膿は抜いて消毒して治った
爪はいい感じだけど乾燥肌って言うのもあって
やっぱささくれ出来やすい
爪の端が裂けてなるささくれは無くなったけど
爪の下の方の余分な甘皮がささくれになりそう
切ったら切ったでギリギリで血まみれになったから
どっち取ろうか迷う





#ネイルケア #ネイルオイル #ネイル #パラドゥ #Parado 

＼ くすみカラー可愛すぎた ／






こんにちは☺︎
今日はめっさ可愛いネイルポリッシュに
一目惚れして買ってきたので紹介します💕
バイトの関係で手に塗れないのが悔しくて
ネイルチップ買うことを決意しました笑
利き手でも上手く塗れないのに反対なんて
もっと無理やけ、、、
でもデザインネイルとかやりたい🤔💭
自分磨きやしネイルもやろ！
と独り言を炸裂させてます（（



画像先に見た方は色番とかわかるかもですが
やっぱ写真と実物だと違って見えるので
私の表現と共にお伝えします😓




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pa ネイルカラー S003 S006 S007　各¥330



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❖ S003 ▹くすみブルー

　 ブルーが濃いめのカラーです
　 S005の薄いカラーのが人気みたい🤔
　 色味は最近よく見るくすみブルーって感じ
　 結構くすみカラー業界で王道って感じの色味


❖ S006 ▹くすみグリーン

　 うーん表現が難しい灰色が濃すぎず
　 ダルゴナ抹茶みたい(？)
　 他の2色と相性は抜群にいい
　 ブルーに勝るにも劣らない色味
　 ほんとに可愛い（説明放棄


❖ S007 ▹くすみホワイト

　 大理石とかタイルみたいなちょっとくすんだ白
　 これがねくすみカラーと相性がいいの
　 真っ白じゃないのがすごくいい、、
　 写真撮ると緑よりか青よりに
　 見えやすくやっちゃうし
　 実際にくすみブルーに合わせると少し青っぽく
　 くすみグリーンだと少し緑っぽく見えてしまう
　 色の引き立てがすごく上手い😂
　 ほんとに｢くすみカラーなら何でも来い！
　 めっちゃ合うぞ(｀・ω・´)ｷﾘｯ｣ってカラー





ほんとにこの3本買ってよかった、、、
初めは買いすぎた😓ってなってたけど
もうほんとに使って感動したから
今流行りのくすみカラー取り入れたい人是非！

⚠︎ムラになりやすいから2度塗りでも
　一回目からムラにならんこと丁寧に塗った方が
　いいよ💭左の親指ムラになっちゃったから😭




最後まで見てくれてありがとうございました☺︎
また他の投稿も読んでいただけると嬉しいです⛅️






#ネイル #paネイルカラー #くすみ #くすみカラー
#おしゃれ #フットネイル #かわいい 

｜マスクにつかないメイク改｜






こんにちは☺︎
今日は以前投稿したマスクにつかないメイクを
もうひとパターン発見したので
皆さんにご紹介したいと思います💭
ほんとに安く済むのでおすすめ☺︎
是非見てってください ´˘`







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☀︎ 使用コスメ ☀︎


❖ ちふれ メーキャップ ベース クリーム　¥300

❖ CEZANNE エッセンスBBパクト 10　　 ¥780

❖ ちふれ ルース パウダー 02　　　　　　¥800
　（ガチで崩したくない人用）

❖ Seria しずく型スポンジ　　　　　　　¥100




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① スキンケアをしっかりやります
　（クリーム系は省いてください）

⓪ ちふれのベースには日焼け止めが入ってません
　 ファンデもSPF26くらいなので
　 必要な方はここで日焼け止めを塗ってください

② ちふれのベースを塗ります
　 めちゃくちゃしっとりするので乾燥肌さんは
　 これでもいいのですが脂性肌さんは
　 皮脂テカリ防止下地とか使った方がいいかも
　 ただサラッとするものよりしっとり仕上がる
　 ベースの方がファンデと合う気がします

③ BBパクトを水を含ませたスポンジで
　 トントンと塗っていきます
　 水を含ませると膨張する系のスポンジが
　 いいと思います
　 美容成分が多く配合されてるので安心して
　 使えます☺︎ 付属のスポンジは使い物に
　 ならないので注意してください、、、😓
　 細かい名前忘れちゃったんですけど凹凸を補正
　 してくれるのでトントンと乗せるのが重要！
　 そういえばこのBBツヤ肌作れます
　 なんならハイライトいらない説、、

④ 絶対崩したくない方はクリアパウダーを
　 はたいてください💭
　 BBだけでも崩れにくいんですけど
　 マット肌が好みの方とかガチで崩したくない
　 そんな方はパウダーをはたいて
　 ツヤ肌や素肌感好みの方は濡れたスポンジで
　 上からトントンすると粉っぽさが消えます☺︎
　 私が使ってるちふれのお粉は2番のパールが
　 入ってるので艶っとします💭




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いかがだったでしょうか？
商品の感想も含めた手順説明だったので
長くなってしまいましたね、、
全部買っても2,000円ほどなので金欠バンザイ
という全国の金欠女子の皆さん
是非参考にしてください💭

パウダーファンデがいいなという方は
前回のマスクにつかないメイクを
多分下に出るのかな？貼っておいたので
そこから飛んでください💨


また次の投稿も見てください☺︎
最後まで読んでくださりありがとうございました💕

#ベースメイク #マスクメイク #崩れない 

｜これでコロナ自粛肌荒れ治った｜









こんにちは☺︎
今日は昨日の宣言通りもちもち肌の作り方について
書いていこうと思います💭
ゆっくりのんびり見てください♡








使用するもの ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



尊馬油 ソンバーユ無香料   オープン価格



拭き取り化粧水（私が使ってるの↓）
ピュアヴィヴィ クレンジングローション  ¥1,000






やり方 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏


① ソンバーユを適量ちょっと多めに取ります

② 顔に塗ってクルクルとマッサージしていきます

③ 顔をマッサージし終わったらコットンにたっぷり
　 拭き取り化粧水を染み込ませて
　 優しく撫でるように拭き取ります

④ ここで私は水で軽く流しますが流さなくても
　 特に問題ないです💭

⑤ いつもの朝のスキンケアをしてメイクします☺︎




ポイントなど ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



馬油でクルクルしてると砂利が出ることが
多いのでその砂利で肌を傷つけないように
出たら拭き取ったりしてください💭
(砂利とは主に角栓です)


私はこれでコロナ自粛で出来た
頬のぶつぶつがきれいさっぱり無くなりました👏


ホットタオルなどで毛穴開くと角栓が
取れやすくなると思いますので
時間があってのんびりやろーって時はぜひ☺︎




﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



水がなくてもできるので飛行機とかでもおすすめ☺︎


私は顔の隅々まで洗う人なので
髪の毛とかに石鹸がついて落とすのに苦労します😂

この洗顔ならそういう心配もないし
むくみ取りながら出来るので
良かったら試してください🙂




ここまで読んでくださりありがとうございました！
また次の投稿も読んでください☺︎


それでは…… *-ω-)ﾉ"ばいちゃ

#洗顔 #尊馬油 #オイル洗顔 #朝洗顔 #もちもち肌 

｜寝苦しさとエアコンにさよなら｜








こんにちは☺︎
1週間40度近い高熱にうなされたmizです😓
やっと治りました辛かった1週間、、
解熱剤で回復、切れて悪化を繰り返し
やっと平熱へ、、
いやぁコロナじゃないけど辛かった😭


それは置いておいて、今日はこれから夏本場！
蒸し暑くて寝苦しい、朝布団が汗でびとびと
クーラー回して乾燥、夏風邪 lll_ _ )
こんなのを解消してくれる私がずっとやってる方法を
お伝えしたいと思います☺︎
（これ独占してたいけどやっぱみんな辛いし、、）





前置きとかお喋り長めなので
ササッと読みたい！って方は画像を見て
点線までスクロールしてください☺︎








﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



今年もこの季節が来ましたね、、
暑苦しいこの季節が、、
皆さんは寝る時どうやって対策してますか？


クーラーをギリギリまで回すとか
寝てる間もかけちゃうとか
扇風機回してたりとか
なんなら窓開けて寝てる方もいるかもですね🤔


でもクーラーは電気代かかるし、
乾燥しやすくて喉やられやすいし
扇風機だと汗だく不可避だし
窓開けるのは防犯的に怖いですよね😅


汗でビタビタになったシーツを毎日洗うのも大変だし
下まで染み込んでたらファブリーズいるし、、
寝苦しくて夜中に目が覚めるのも嫌やし
朝早く起きてシャワー浴びるのめんどくさい、、
夜中に起きたせいで寝不足だし、、
寝坊したら汗流せないし、、
エアコンの電気代半端じゃないし、、
負の要素しかないですよね😭😭
(きっとみなさん大きく頷いてるところだと思う💭)



そんな皆さんに私が毎年やってる
家族が汗だくでシャワーに駆け込む中
快適な朝を迎えている
アイテムを教えたいと思います💭





 ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄ 






それは、、、

氷枕❄




何それ、懐かしい、って感じですよね💭
そうです小さい頃熱を出した時頭の下にあった
冷たいあいつです☺️


大人になって使う人はあんまりいないんじゃない？
実は成人用もちゃんとあるんですよ





なんで氷枕なのか、、

先生とかに熱中症になった時首と太ももを冷やせ
と言われたことがある方いませんか？

あれは首と太ももに太い血管が通ってるからなんです
そこを冷やすことで火照りを沈めることが
できるんですよ💭


ちなみにこれは日中でも活用出来て
暑い時とか首に冷たいもの当てると涼しくなります
みんな無意識にひんやりタオルとか
首に巻いてません？
みんな無意識に暑さ対策してるってことです☀︎



話逸れますが熱中症になったら
日陰で風通しがいい所に移動させて
経口飲料水飲ませて首と太ももを冷やすことで
応急処置になります💭
経口飲料水ない時は薄めたスポーツドリンクで！
運動部と夏活動の多い吹部の皆さん参考までに☺︎



へぇ氷枕いいのかぁって思ったそこのあなた！
ちょっと待ってください！

氷枕でもおすすめのものがあります☺︎



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白元アース  アイスノン ソフト　￥1,000以下




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薬局で売ってます☺︎
本当におすすめで朝起きても冷たいです
本当に10時間持ちます！
あとカチカチにならないから痛くないです💕


ただ24時間冷凍必要です😓
ここが少し残念ポイント、、
なので2個でローテーションで使うのがおすすめ！
朝冷やして次の日の夜使うとちゃんと氷ってます💭
その日の夜だと朝まで持たず汗かきます笑


1000円もしないのでほんとにオススメです
二つ買っても1500いくかいかないかくらいです


昔はみんなで氷枕で寝てたんですけど
毎回朝洗って拭いて冷凍庫に入れるのが
嫌になったらしくて私だけやってます笑


一人暮らしで電気代気になる方とか
ぜひやってみて下さい☺︎
私絶対一人暮らししたら持ってく💭


最後まで読んでくださりありがとうございました！
♡ 📎 💬 良かったらしてってください☺︎


twitterも今日から復活します
良かったら覗いてください☺️


次回はマスクにつかないベースメイク改
もしくは朝からもちもち！朝洗顔！このどっちか
出そうと思いますのでお楽しみに☺︎


ではまた次の投稿で… *-ω-)ﾉ"ばいちゃ





#暑さ対策 #おすすめ #暑さに負けるな


｜髪ケア大事だなって話｜







こんにちは☺︎
今日はLIPSさんからの #提供 で頂いた
&honey Melty のレビューしていこうと思います💭










商品紹介 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏




90%以上をはちみつなどの
保湿 保護成分で構成されているそう

特にこのシリーズはうねりくせ毛に効くみたい
(親譲りのくせ毛の私は嬉しい☺︎)

テクスチャはサラッとしてる感じ
シャンプーはほんとに水？って思った
びゅっ！って出るから注意

トリートメントは乳液くらいかな
ぽってりとしてるけど水分含んでる感
水をしっかり切った髪になじませやすい




﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏





すごく楽しみにしてたんですほんとに
うねり無くなるのかな(๑° ꒳ °๑)って感じ


ちなみに黒髪(少し茶)で染めた経験ゼロ
比較的しっかりした髪
毛は細めです💭


でもズボラ女子にはちょっとめんどくさいことも
あったので面倒くさがりさんはみてね☺︎





使用した感想 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



day1
これだけを使ってドライアーできちんと乾かした
実感したのはスキンケアと一緒だなってこと
これで結構保水っていうかしっとり仕上がる
でもドライヤーで乾かすと元々持ってた
水分まで持ってかれる感じ
The乾燥って感じでパッサパサになります
オイル必須って感じ💭

day2~
エリップスのオイルをピンクと黄色交互に使って
乾かしたり(乾かさなかったり←)してみた
乾かした時はほんとにしっとり
毛先はまとまらないけどうねりはなくなった
次の日もちゃんとしっとりしてる感動
乾かさないと多少はうねるけどまあ許容範囲
一言で言うとメリットより全然いい（
色んなシャンプー使ったけど1番良かったかな
まあでもオイル塗るって言う手間で4にしました笑
だってめんどくさいもん（（

1週間試して1週間病気で死んで
後半まともに使ってないけど
髪が絡まらないくしでスルスルーってとける
トリートメントしてないけど
スルスルってなったから感動しました




まとめ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



その辺の市販シャンプーの中では
ダントツで良い

ただし！オイル必須！！

価格が高いからもしかしたら
もう少し出せば安めの
美容院の商品買えそうって思うし
なんなら買えるって友達言ってたから
ほんとに神にこだわるなら美容院のがいいかな



﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏




こんな感じです、、
参考になれば💭




#提供_アンドハニーメルティ
#ヘアーケア 
 #PR_アンドハニーメルティ

｜ダイエットについて｜








こんにちは☺︎
今日も見てくださりありがとうございます .
ダイエットについて少しお話したいと思ったので
長文ですが良かったら見てください .






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＼ 話すことを決めたきっかけ ／

この度新しくtwitterをはじめて
同じダイエットや自分磨きをしてる方に
たくさん会いました .
でもあまり痩せすぎて太ろうとしてる方は
見かけなかったので痩せすぎも怖いよという
話をしたいなと思いました .



 ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄ 



＼ 私の体重とBMIについて ／


　　　3年前　→　現在

身長　　152　　　152

体重　　39.5　　　34

BMI　　17.1　　　14.7



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＼ 体重が落ちた原因 ／

体重が落ち始めた頃は2年前の秋頃です .
その頃私は高校を転校しました .
環境の変化によるストレスかなと思います .
あとは元々貯め込んでいたストレスが爆発した時
さらに痩せたと思っています .



 ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄ 



＼ 体重が落ちて変わったこと ／


元々痩せ型で細いと言われていたのですが
それが気持ち悪いに変わりました .

頬の肉が落ち 、元々気になっていたエラ張りが
さらに気になるようになりました .

腕は骸骨のように細く腕を出すのが苦手に .
手首がキュッとしてる服は手首が細すぎるので
手が逆に取り付けたように大きく感じ
萌え袖か7分丈しか着れなくなりました .

足首も同様でそこそこ足が大きいので
細い棒にでかい靴を貼り付けたような
違和感のあるからだになりました .

お尻もお肉が落ち硬い椅子の上は
骨が痛く座れなくなりました .

食生活もだいぶ変わりました .
これはストレスかもですが
食欲のアップダウンが激しくなりました .
茶碗に3杯食べる日もあれば 、
幼稚園生くらいしか食べない日もありました .



 ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄ 



＼ 逆に変わらなかったこと ／

太ももは他に比べて落ちませんでした .
多少は落ちてると思いますが 
特に細いなと感じることはなかったです .
他がこんな細いのになんでここは
普通くらいなんだろうって思うほどです .



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＼ 体調の変化 ／

痩せてから体調が悪くなりやすくなりました .
頭痛 吐き気 目眩 立ちくらみがよく起こります .
あとは便通も悪くなりました .
それと同時に肌も汚くなった気がします .
老廃物が外に出せないので
肌荒れが起きやすかった気がします .



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＼ 体重は過信しないで ／

体重より筋肉の付き方とかのが大事です
私の親友はすごいスタイルがいいです .
でもBMIとか普通に18以上あります .
それは細く見えやすい筋肉を鍛えているから .
ほんとにこれは大事です
鏡を見て体重計を過信しすぎず
痩せたいところに筋肉つけた方が絶対いいです .



 ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄  ┄ 




こんな感じで痩せてもいいことないです .
なのでみなさん痩せるのは程々にしてください .
さっき母親にまた痩せたと言われました .
ショックです . . .
なにか気になることあったらできる限り答えます .
コメントも気軽にどうぞ☺︎

長文でしたが見てくださりありがとうございました☀︎


#ダイエット #痩せる #BMI 

｜ルイボスティーのお話｜






こんにちは☺︎
最近水より飲んでるお茶について
話していこうと思います💭
水の大切さは過去に話してるので
良かったらそちらも読んでください☀︎




【愛飲してるお茶】

伊藤園 ヘルシー ルイボスティー ティーパック
（商品一覧はペットボトルになってます）



＼愛飲してる3つの理由／

① 飲みやすい！

② カフェインゼロ！

③ 美肌効果、便通改善など嬉しい効果いっぱい！




そもそもルイボスティーとは、、

南アフリカ共和国の辺りでしか栽培できない
特殊なお茶です☺︎
これは調べてびっくり！
気候の関係で他の地域での栽培に
全敗なんだそうです😭
そりゃ出回りが少なければマイナーになるよね、、




☀︎ ルイボスティーの種類

グリーンとレッドがあります☺︎
その違いを簡単に説明します💭


グリーン

❖ 未発酵のルイボスティー
❖ 抗酸化作用のあるフラボノイドがレッドの10倍
❖ 香りに癖がない
❖ 発酵しないように輸送するので高価


レッド

❖ 発酵させた日本で一般的なルイボスティー
❖ グリーンより味わい、香りともに濃厚
❖ほのかな甘みがある
❖ 身近で手に入り、続けやすい価格





☆ ルイボスティーの効果 ☆

ここが皆さん1番気になるところだと思います！
特にここを詳しくご紹介します☺︎


❖ 酸化を防ぐ効果で美肌になる

　 ルイボスティーの1番の有効成分である
　 SOD様酵素は活性酸素を抑える効果があります
　 活性酸素は外敵から守ってくれる効果もあるけど
　 増えすぎるとしみやしわ、肌の老化の原因に、、
　 活性酸素を抑えてくれるので体の老化を防ぐのに
　 繋がります☺︎


❖ 血管のトラブルを防ぐ

　 ビタミンCをサポートして毛細血管の働きを
　 サポートするルチンという成分が入ってるので
　 ビタミン剤を飲んでる方にぜひ併用で飲んで欲しい
　 血液の流れを促進してくれます☺︎


❖ 代謝が上がる！

　 上に書いたルチンが血液の流れを促進すると共に
　 現代人に不足してるマグネシウムなどの
　 ミネラルを豊富に含んでいます💭
　 マグネシウムは代謝のアップが期待できる成分
　 コロナ自粛で運動してない皆さん
　 ぜひ飲んでください
　 燃費の悪い私は飲んでて
　 汗かきやすくなった気がします☺︎


❖ ダイエット効果、浮腫改善、便秘改善

　 これは嬉しい三拍子、、♡
　 代謝アップ効果があるのでこれ飲んで
　 有酸素運動したら効果抜群！（らしい
　 （まだ試したことないです、、）

　 カリウムが豊富なので利尿効果で浮腫が解消
　 見た目がスッキリする効果も！

　 抗酸化作用で悪玉菌の増加を抑制するので
　 整腸作用により便秘が改善します☺︎


❖ 安眠効果がある！

　 マグネシウムには神経の興奮を抑える効果がある
　 カフェインも含まれてないので安眠効果が！
　 ただ、利尿効果があるので程々に、、、


❖ アレルギー アトピー改善

　 花粉症で困ってるそこのあなた！
　 アレルギー改善ですよ！
　 最初にでてきたフラボノイドこいつ万能で
　 アレルギー、アトピーにも効くんだとか☀︎
　 フラボノイドの中の成分でアレルギーを
　 発症させるヒスタミンを抑えたり、
　 アトピーの痒みをおさえる効果が高いんです♡


❖ 二日酔い改善

　 私はまだ18なんでもう少し先ですけど
　 これはありがたいですねー
　 絶対飲みすぎて二日酔いになってる未来しか
　 見えません、、（お酒美味しそうだもん笑
　 SOD様酵素が肝機能にはたらきかけて
　 不足するマグネシウムを補給、
　 二日酔いを調和してくれるみたいです





⚠︎ 副作用はないけど注意点

ルイボスティーには飲み過ぎによる副作用は
今のところ発見されていません
飲む人が少ないというのもありますが
ルイボスティーが原因の健康被害はないようです☺︎

けれどやはり飲みすぎは注意⚠︎
飲みすぎると
・トイレが近くなる
・お腹が緩くなる
・胃が痛くなる
・体の冷え
が起こる可能性があるので気をつけてください💭

妊婦さんも注意が必要です
ポリフェノールが赤ちゃんに悪影響を与えます
科学的な裏付けなどは無いものの
初期から出産1か月前までポリフェノールを
大量摂取した妊婦の胎児が動脈管早期収縮と
診断された事例があるようです

妊婦じゃない方も適度な量を飲んでください☺︎





＼ ルイボスティーの味 ／

ルイボスティーは紅茶でもなく麦茶や緑茶にない
少し変わった味がします
なので苦手意識のある子はいると思います
実際私の兄弟は飲めません
私がルイボスティーを初めて飲んだのは
とんこつラーメン店です
多分1番近い味わいは烏龍茶みたいな感じです
すごくサッパリしてます☺︎
烏龍茶を好む人は飲みやすい気がします☀︎
ペットボトルタイプもあるのでいきなり茶葉買うの
怖いよって方はぜひペットボトルで
試してみてくたさい！
（ティーパックの方が断然お得です☺︎）




いかがだったでしょうか？
良かったらみなさんも試してみてください☺︎

今日は女子力爆上げと関係ない投稿でしたが
見てくださりありがとうございました！

Twitterは毎日食事や睡眠時間を記録したり
日常をアップしてますので
良かったら覗いてください！
@__mizzzz

コメントもお待ちしてます☺︎

#mizの女子力爆上げ隊 #お茶 #ルイボスティー
#ダイエット #美肌 

｜#mizの女子力爆上げ隊｜






こんにちは☺︎
今日は女子力爆上げ企画第2弾！
バストアップマッサージ編をお届けします☀︎



マッサージと筋トレがあるので
筋トレが見たい方は下の方にスクロール⇣






マッサージ編 . ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏




マッサージするおすすめタイミング


❖ バスタイム🛁*。

❖ お風呂上がり💭




マッサージ方法


※このやり方はひなちゃんねるさんの
　動画を参考に自分なりのアレンジを加えてます
　文ではわからないことも多いと思うので
　ぜひ本家様の動画も見てください！


① 手の人差し指と親指の間を10回押してマッサージ

② 腕を伸ばして肘の内側の上のボコっとしたとこを
　 10回程度押してマッサージ
　 （結構痛いかも、、、）

③ 肘から脇を通って鎖骨へ撫でるくらい優しく
　 20回マッサージする(リンパを流すよー)

④ マッサージしてる方の手を反対側の方に乗せて
　 肩甲骨から脇の下を通って鎖骨へこれも20回
　（優しーく優しーく撫でるように！）

⑤ 手を腰に当てて脇にできたくぼみに反対の手の
　 親指以外を突っ込み肩と鎖骨の間のあたりを
　 マッサージする40回くらい！
　   (脇の凹みは老廃物のゴミ箱！)

⑥ 仕上げに③をもう1回行う

⑦ 鎖骨を人差し指中指で挟んで外から内に
　 老廃物を流してリンパマッサージ 5~10回

⑧ 両手を上にあげ5秒、下ろすを3セット！



だいたい5分から10分くらいで終わります！
体洗ってる時やお風呂から出たあとはオイルや
クリームを塗ってからやるのがオススメです☺︎
お風呂で温まってる時のが効果絶大です！






筋トレ編 . ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏


※こちらもひなちゃんねるさんを参考にしています
　本家さんも見てください！



① まずは準備運動！
　 腕を地面と水平に開いて後ろに肘を持っていく！
 　後ろに引いた時胸がつきでる感じ！
　 肩甲骨をほぐしていきます！30回！
（ ｵｰﾄﾞﾘｰ春日さんにこんな動きのネタあったよね）
（カスカス言ってるやつ、、伝われ、、）

② 手を後ろで組んで手を上に限界まであげます！
　 この時体は前に倒さずまっすぐだったままで！
　 5秒キープ、下ろすを3セット

③ 胸の前で両手の手から肘までくっつけます
　 そうしたら上がる所まで上へ！
　 プルプルするところで5秒キープ、下ろすを
　 暇な時ひたすらする！！
　 回数決める人は30回くらい！

④ 腕立て伏せします！
　 この時手は指が内側を向くようにします
　 普通はだいたいみんな指は
　 上の方向いてると思うんですけど
　 内側に90度回転させてください！
　 5~20回無理のない範囲でやってください！
　 膝を着いても大丈夫！
　 胸筋を鍛えてるので胸を意識する！




こんな感じです！
みんなに伝えるためにやってください！って
言い方になってるんですけどほぼ私用のメモなので
わかりにくいところが多いと思いますが
本家様の動画を見れば分からないのもすぐ解決
するので見てください！


では今日はこの辺で！

ちなみに先駆けてもう2週間くらいやってますが
ブラがキツい気がします☺︎
これからも頑張っていきます！


Twitterでは毎日頑張ってます報告してるので
覗きに来てくれると嬉しいです！


#バストアップマッサージ #筋トレ # 

｜#mizの女子力爆上げ隊｜








こんにちは☺︎
女子力爆上げ隊初めての投稿は
#スキンケア です！
実はもうやっていて効果が出始めたものも
あるのでぜひお悩みの方は見てってください！





☾ night care


❖ なめらか本舗  ミスト化粧水 N

　 最近でたのかな？
　 すごく細かいミストで乱用してます笑
　 お風呂から出てすぐや
　 化粧後のフィックスミストとして使ってます

　 お風呂出てから3秒で肌は乾燥し始める
　 と言うのでお風呂出たら軽く拭いて
　 とりあえず振りかけてます


❖ 無印良品  化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

　 半年くらい使ってるのかな？
　 まだなくなりません笑
　 これは使ってて良かったので
　 継続して使っていきます

　 体をふいたあと顔全体にハンドプッシュで
　 浸透させていきます☺︎


❖ ルルルン モイストジェルクリーム（保湿タイプ）

　 ぷるんとしたクリームです☺︎
　 感触が好きで使ってます
　 ベタベタするのが苦手ですがこれは使えます

　 5箇所において全体になじませます


❖ 無印良品  ホホバオイル

　 乾燥しすぎた日やニキビができた日に
　 ルルルンの代わりに使います
　 私は5滴くらい手に取ってぬってます
　 高いけどお気に入りです
　 妹がニキビ潰しちゃったんですけど
　 3日塗り込んでたら赤みが引いて落ち着きました


❖ パック

　 ルルルンの白いのを使ってますが
　 鎮静タイプのパックも常備したいです
　 いいのあったら教えてください！




☀︎ morning care 


❖ 尊馬油 ソンバーユ無香料

　 関根りささんが紹介してた砂利が出る朝洗顔
 　これを明日から始めてみようと思います
　 ずっと顎のブツブツに悩まされてきたので
　 良くなるといいなと思います

　 適量手に取って顔全体をクルクルと
　 マッサージしていきます
 （詳しいやり方はりささんの動画みてください！）


❖ 拭き取り化粧水

　 薬局で何故か買った500mlもあるのを買ったので
　 それを使おうと思います笑

　 ソンバーユを拭き取るようにコットンで
　 顔全体をふき取っていきます


❖ ここからはnight careの化粧水からやります

　 ルルルンのクリームを夜より半分くらい
　 少なめに塗ります





☾ なめらか本舗のミストがとってもいいです！
　肌触りがザラザラしてたのがサラサラっとして
　綺麗になったのを実感してます！
　毛穴が気になるので改善して欲しい💭



以上で明日から始める女子力爆上げスキンケアです！
朝洗顔の1週間目の効果は来週月曜に発表します！
お楽しみに！

🕊Twitterでは毎日更新していきます！


#女子力爆上げスキンケア

｜ズボラ女は更生したい｜






こんにちは☺︎
コロナで自宅でダラダラとすごしているmizです
お久しぶりです🙇‍♀️
投稿復活するとか言いながら
やる気がなかなかでず、、すみません🙏

今回は決意表明みたいな感じなのでさらっと
こんなこと頑張るんだーって思って
見ていただけると幸いです☺︎
もしこれを見て｢私も一緒に！｣という方がいれば
ぜひコメントください☺️
一緒に頑張っていきましょう！
1週間に1回程度結果報告していきますので
ちゃんとやってるか見張っててください（三日坊主






では、これから毎日やっていく内容になります☺︎


❖ 早寝早起き

　今までもやって来ましたが23時就寝7時起床を
　最低でも心がけていきます☀︎


❖ 3食きちんと食べ、間食は控えめに

　忘れがちな朝ごはんをしっかり食べて
　午前中もシャキッと過ごしたいです💭
　お腹が空くとミニラーメンを食べがち、、
　お腹がすいた時用の野菜などヘルシーなものを
　食べていこうと思います☺︎


❖ スキンケアはきちんと毎朝毎晩する

　ズボラあるあるですね。やらない日もあるので
　きちんと毎日やりましょう（自分へ
　もう19の歳だよ、、
　もうすぐで肌の折り返し地点だよ、、


❖ ヘアケアもしましょう、、、

　ドライヤーめんどくさいよね？！
　これから夏だしドライヤーしたくない😭
　でも染めたいならやろう、、、
　最近使ってるシャンプーのせいもあって
　パサパサよ、、、、(´TωT｀)


❖ ぺたんぬからぽよんぬになろう

　お恥ずかしながらBカップなので
　 Dくらいにあげたい😭😭
　 主にマッサージと筋トレで目指します☺️


❖ 運動してください、、

　 引きこもってるけどリングフィット
　 持ってるんやから活用しようよー
　 毎日カスタムモードでバストアップ
　 姿勢改善、O脚改善を主にやろうねー


❖ 足を綺麗にしたい

　 ムダ毛ケア、O脚を治したい、、、
　 地道に筋トレと脱毛行けるまでは肌の手入れ
　 頑張ろう！！！





ダラダラしすぎてダメですね、、、、
明日6月1日からスタートします！
これくらいの時間に経過報告を週一で
出していきます（宣言しないと出来ない、、
新しく始めたTwitterでは毎日報告します！



もし一緒に頑張りたい！って人がいたら
励みになるのでぜひコメントください！
細かい改善やトレーニングは
#mizの女子力爆上げ隊 にて
今日からひとつずつ2日に1回投稿していきますので、
よかったら参考にしてみてください！


見てくださりありがとうございました！


｜自分用メモ＿リップ①｜





自分用メモですがカラーの参考になれば☺︎
セザンヌ編





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#セザンヌ
ラスティングリップカラーN  ¥480
♔ 102  205  207  302  402  407

ラスティンググロスリップ
♔ RD11



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102　私の粘膜リップ
　　   唇の色とどんぴしゃすぎて就活に使いまくる

205　ピンクでラメが入って可愛い
　　   可愛い系女子になれる  中一妹激推し

207　なんで買ったんだろう
　 　  使い方が見出せないのでお蔵入り

302　粘膜リップで紹介してたけど私のは持ってた
　  　 でもローズで可愛い 大人っぽ女子になれる

402　こういう色好きだけどベタ塗り合わない
　  　 ぽんぽん塗り可愛い 白ニットと合う

407　これもぽんぽん塗りだけどマットで塗りにくい
　　   可愛いけどぽんぽん塗れないのは難点


RD11 うるうる美少女唇になれる
　　    唇カサカサの時とかこれで保湿もする
　   　 リップクリーム塗り忘れ系女子向け


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リップ好きすぎて三本色そっくりになったので泣
これからはメモして気をつけます☺︎






#自分用メモ #mizmemo #リップ #スウォッチ #リクエスト募集  

＼ #サヨナラ乾燥肌 ／







こんにちは☺︎
初めてイベントに参加する予定だったんですけど
気づいたらギリギリに、、笑
サヨナラ乾燥肌ということで私の乾燥しない
スキンケアを紹介していきます







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＼ 使用するもの ／

♔ #無印良品 
　化粧水・敏感肌用  高保湿タイプ

♔ 無印良品
　スプレーヘッド 化粧水用

♔ 無印良品
　ホホバオイル

※価格が大きさによって違います




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私は肌に吸い付く感じが苦手で乳液を使ってません
この化粧水も単体で使うのは苦手です 笑

なので肌がもちもちしつつ、しっとりする
ベタベタ大嫌いさんに向けたスキンケアになります


① 顔が濡れた状態でホホバオイルを3滴くらい
　 手に馴染ませて肌にさっと塗り手で顔を優しく
　 抑えて馴染ませます

　 水分を拭き取ってもいいですがある方が
　 馴染ませやすいです

② スプレーヘッドで3~4プッシュ手にだし
　 顔にさっと広げたら優しく抑えて馴染ませます

　 スプレーヘッドは1点にしか出ないので顔に
　 直接かけると大惨事になります 笑

③ ニキビや乾燥しすぎて気になるところに
　 ホホバオイルを指で塗りこみます




これを朝晩やってます☺︎

眠過ぎて化粧水を時々忘れますが
夜は乾燥したりすることも無いので安心です

朝はメイク前にオイルだけだと崩れやすいので
オイル抜いて化粧水単体でもいいかなって思います

若いうちからスキンケアしっかりとか
あんま塗りすぎたらあかんとか言いますが
自分に合ったスキンケアが1番だなって思います☺︎

色持ちがいいリップとか落ちてない時多いから
クレンジングもしっかりせなって思います



最後まで読んでくださりありがとうございました！

よかったらまた投稿見に来てください☺︎




 #最近のスキンケア  #リクエスト募集 

｜私の激推し＿リップバーム｜





こんにちは☺︎
今回は私の激推しリップバームを紹介させていただきます





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♔ #NIVEA 
　クリームケアリップバーム(廃盤)
　ディープモイスチャーナイトプロテクト  約¥400



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こちらはオープン価格なので店舗によって価格が違います

私が購入してるのは全て無香料です



＼ 激推し理由 ／

① 朝まで乾燥しない

② 直接口に付けないので衛生面も良し

③ 荒れた時でも塗りやすい

④ 一晩あれば荒れも改善

⑤ 安い

⑥ ニベアという謎の安心感



昨日使い切ってちょうど今日から2つ目です☺︎
私の唇はすぐ乾燥して皮むけするのですが
この子がいれば安心です

風呂上がり、寝る時と日中荒れが酷いときに使ってます

荒れが酷い時はたっぷり塗ったあとラップを貼って
パックにすると唇が綺麗になるのでよくやっています


参考にしていただけると嬉しいです☺︎



最後まで読んでくれてありがとうございました☺︎



#リップバーム #ニベア #リップ #リップケア #リピートコスメ #使い切りコスメ  #リクエスト募集  #最近のスキンケア 

｜リクエスト＿募集｜






あけましておめでとうございます☺︎
いつも投稿見てくださりありがとうございます
昨年は全然投稿できていないので週１以上を目標に
頑張っていきたいと思ってます
今年1年もよろしくお願いします



新年1発目ですがリクエストを募集します
2つほど投稿は決めているのですが
だいぶ投稿を空けていたので皆さんが
どういうものを知りたいかわからないので、、、
私に教えてください☺︎

コメントよりたくさんのリクエストお待ちしております

 #リクエスト募集  #みんなに質問 

｜量産っぽいデートメイク｜




こんにちは☺︎
お久しぶりです
私生活が落ち着きましたので投稿再開させていただきます
休んでた時期もフォローしていただけて嬉しいです
本当にありがとうございます
これからもよろしくお願いします☺︎




今回は彼に可愛いと褒められ一日中写真撮られまくった
そんなメイクを紹介させていただきます






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使用コスメ (税抜き価格)

♔ #CANMAKE
 　ラスティングマルチアイベースWP  ¥500

♔ CANMAKE
　#パーフェクトスタイリストアイズ 14  ¥780
　(2枚目番号間違えてます、、ごめんなさい)

♔ #CEZANNE
　#トーンアップアイシャドウ 02  ¥580

♔ CANMAKE
　グロウフルールチークス 09  ¥800

♔ CHIFURE
　口紅(詰替用) 549  ¥350

♔ CANMAKE
　フルーティーピュアオイルリップ 03  ¥700



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① 手の甲に米粒1つ分くらい出して馴染ませてから
 　まぶたに乗せます
 　付けすぎたりまつ毛につくと白くなり
 　カピカピになるので注意して下さい

② キャンメイクのシャドウの左上をふんわりと
 　アイホールと下まぶた全体に囲うように入れます
 　(写真、誤字を無理やり直してます、、すいません)

③ 右上のカラーを二重幅にふんわりと乗せます

④ 左下のカラーを目尻3分の1に上も下も乗せます
 　上は二重幅に③に重ねるように入れます

⑤ セザンヌのアイシャドウの左を涙袋に乗せます

⑥ チークは筆でぐるぐると混ぜて手の甲や
 　コンコンと少し落としてから乗せます
 　チーク薄めがいい方は上二つのカラーを混ぜて
 　乗せてください

⑦ リップクリームで保湿して少し落としてから
 　ちふれのリップを塗ります
 　唇に5点置き(上に2点 下に3点)して
 　指や筆で伸ばしたりんまんまと唇を合わせて広げます

⑧ グロスは塗りすぎるとテカテカになるので
 　こちらも少し乗せてんまんましてと量を調節すると
 　髪の毛にべっとりとかが減ると思います







マスカラ アイライナーは今回はなしになってます
彼がアイライナーしてない方が好き
マスカラ私が苦手なのでないです 笑


これからマスカラ克服したいなって思うので
おすすめのマスカラとか教えてくれたら嬉しいです☺︎


絵が苦手なのですが説明を絵にしてみました
最初で最後かなって思います 笑笑
私自身奥二重なので写真だとわかりにくい気がする、、
好評だったらまた描くかもです、、


読んでくださった方ありがとうございます☺︎
良かったら いいね クリップ フォロー お願いします



#mizのメイク #デートメイク #量産型メイク #かわいい  #リクエスト募集 #アイメイク #リップ

｜歯の間も白く美しく｜



#提供_オーラツー




こんにちは☺︎
今回はオーラツーさんから頂いた
『プレミアム クレンジング フロス』を紹介します








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＼ 商品紹介 ／



① 毎日磨きあげることで歯本来の白さに近づける



② ｢着色除去パウダー(清掃剤シリカ)｣が
 　フロスにコーティングされている



③ リップみたいな形でポーチに入れて持ち運びやすい





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＼ 使用してみた感想 ／



すごくコンパクトでセザンヌの口紅とかと
同じサイズくらいだと思います


フロスを切る部分がすごく切りやすくて
こんな簡単に切れるの？って思うほどでした


味はミントガムみたいなよくある味です


使い心地は滑るのでやりにくいなーと思いました


正直こういうタイプのフロスを使うことがなかったので
使いにくいなと感じました


肝心の白さですがあまり実感しなかったです


数回の使用じゃダメなのかなと思いました><


リピするかと言われたら棒がついてる方が好きなので
なしかなーと思いました







こちらが率直な感想になります



今回は辛口評価となりましたが
1意見として参考にしていただけると嬉しいです




最後まで読んで頂きありがとうございました☺︎



#オーラツー #歯 

＼『学生による学生のため』のリップ講座  ／



こんにちは☺︎
リクエストで学生っぽいリップ紹介してとの声がありましたので今回そちらやっていきたいと思います❁






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① INTEGRATE GRACY 
　 エレガンスCCルージュ31 桜色（500）



② ちふれ
　 口紅(詰め替え用) 416（350）



③ CEZANNE
　 ラスティングリップカラーN 205（480）



④ CEZANNE
　 ラスティンググロスリップRD1（480）




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① こちらは有名な桜リップってやつです
　 私にはピンクが白っぽく浮いてしまいました
 　恐らく似合う人が着けたら可愛いと思うので
　 紹介させていただきます☺︎


② オレンジパール系リップです
 　421はキラキラしてないのでそちらもオススメです


③ ピンク系リップです
　 ①が白っぽくなって浮いちゃうけど
 　ピンクリップ付けたい
 　そんな方におすすめします


④ こちらも話題になりました赤リップです
 　めちゃくちゃ重宝してます
 　とりあえず買ってみてと言いたい商品です




全て買っても2,000円以下という
プチプラ界のプチプラでお送りしました



参考にして頂けると嬉しいです(^-^)









最後まで読んでくださりありがとうございました☺︎



#学生メイク #リップ #学生 #chifure 口紅 #セザンヌ 

｜ プルプル唇の作り方 ｜





こんにちは☺︎
今日は年中唇が荒れてる私の
最近のリップケアを紹介していきます







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＼ 私がよく使用するもの ／



① 白色ワセリン  ¥オープン価格



② LUSH リップスクラブ  ¥1,200



③ ニベア 
 　モイスチャーリップ ビタミンE  ¥オープン価格



④ ニベア
 　クリームケアリップバーム 無香料  ¥オープン価格





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① お風呂を出て唇が乾燥する前にワセリンで
 　保湿します
 　乾燥しちゃうとスクラブする時に綺麗に
 　ならないので乾燥したらホットタオルで温めます



② 2、3日に1回やってます
 　これを少しとって唇を優しくクルクルと撫でます
 　LUSHのスクラブはパサッとしてるので
 　お好みでワセリンを混ぜて使うといいと思います
 　私は砂糖が全て溶けたら洗い流しています



③ スクラブが終わったら寝る前までこれで保湿してます
 　テクスチャは固いですが何回か往復させると
 　数時間たっても残ってるので好きです



④ 寝る前とたまに朝つけてます
 　次の日の朝までしっかり残ってるので
 　唇が砂漠の人におすすめします☺︎






参考にしていただけたら嬉しいです^^




唇はターンオーバーがだいたい2,3日です
なので三日坊主でも続けたら成果が出るので
よかったらやってみてください





最後まで見てくれてありがとうございました☺︎



#リップ #唇 ケア #リップケア #リップクリーム #スキンケア #mizのスキンケア

｜リクエスト＿バイトメイク｜




こんにちは☺︎
今回リクエストされていた
私のバイトメイクを紹介していきます







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主な使用コスメ  (税抜き価格)


① ちふれ メーキャップベースクリーム（300）



② インテグレート エアフィールメーカー（900）



③ セザンヌ UVファンデーションEXプラス（500）



④ キャンメイク
　 ラスティングマルチアイベースWP（500）



⑤ セザンヌ トーンアップアイシャドウ01（680）



⑥ セザンヌ ラスティングリップカラーN102（480）






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① 乾燥肌なのでこちらを使っています
　 化粧水で整えた後、薄く塗ってます
　 日によってはテカリ防止下地をも塗ってます



② 何となく肌をサラサラにしてからがいいので
　 この下地でサラッとさせます
　 伸びが悪いので手でざっと広げてスポンジで
　 ムラをなくす感じにしてます
 　星4理由は伸びが悪いからです



③ 濡らしたスポンジで大体つけてます
　 付属のスポンジを使うより別でスポンジを
　 用意するのをおすすめします
　 濡れスポンジの方が崩れにくいしマスクの日でも
　 ファンデつかないので良きです



④ 手の甲に米粒くらい少し出して
 　指でなじませて(？)薄く瞼にのせます
 　のせすぎ注意⚠
 　まつ毛につくとカピカピになります



⑤ 指でアイホールに、下まぶたは付属のチップで
 　適当にやってます（
 　アイホール全体と涙袋に左上
 　二重よりオーバー目に右上
 　目のキワと目じりに下のどっちか入れます(気分)



⑥ リップクリームで保湿してからベタ塗りします
　 この色はパキッとしない色なので
 　バイトやオフィスメイクにおすすめです







参考にしていただけると嬉しいです☺︎



P.S. 10/15だいぶ書き方を変えました






#バイトメイク #セザンヌ #ちふれ
#インテグレート #miz的美学

リクエスト企画
☺︎夜のルーティーン☺︎

こんにちは！
mizはめんだこの分身です🐙
引き続きリクエスト企画やっていこうと思います！

今日から雑談を企画後にするので良かったら雑談まで見てってくださると嬉しいです☺️


それではLet's go💨




①クレンジングと洗顔をする

明日めちゃくちゃ大事な日だ！って日はクレンジングシートで落としてからちふれのマッサージクリームでマッサージしてから風呂に入ってます！
普通の日とかマッサージめんどくさいってはクレンジングオイルでささっと落としてます💦
そしてもちもちの泡の作り方を開発したのでその泡で顔を優しく洗ってます




②化粧水を塗る

私は夏場は冷水でちゃんと締めてからその他シーズンは濡れたまま化粧水を塗ってます
乾いた肌に付けて痒くなったものもこれなら水で薄まるし肌が乾燥する時間が無くなるので良きです！
化粧水塗って肌痒くなったけど勿体ないって思う人は自己責任で試して見てください！笑




(③パックをする)

私は大事な日の前日や肌が砂漠化してピンチな時にパックをする人なのでこのタイミングでパックします
パックする時はシリコンマスクをちゃんと上からするようにしてます！
私は肌に残った化粧水で痒くなる時があるので水で軽く洗い流してます☺️
ただ流すと乾燥しやすくなるので洗って軽く拭いたらすぐクリームをつけるようにしてます！




④ジェルかクリームをぬる

私はハトムギのジェルがめっちゃ肌に合ったのでこれを上から塗って、それでも乾燥する日や前日サボった日(普通はないけど)とかにクリームも塗るようにしてます
花粉とかで肌が荒れる人とかはちゃんとクリームとか塗った方がいいと思います
クリーム塗ったら私はだいぶ肌が落ち着きました😊




⑤髪を乾かす

ここまで来てようやく髪を乾かします笑
パックする時はその間に乾かしたりする時もありますが大体スキンケアが終わってからアウトバストリートメントして乾かしてます💨
自然乾燥派の人だったんですけどショートボブにしてから自然乾燥した時の寝癖がすごくてやめました
みんなも髪が傷むのでちゃんとめんどくさくても乾かしましょう！笑笑(乾かさん人居ないか笑)




⑥次の日の準備をする

朝のルーティーンの時にも書きましたが、私は朝が苦手なので当日に準備するとカオスなことになります笑
なので特に次の日出かけたりする時はメイクや服、髪型や持ち物も大体決めて置いておきます
これをする日としない日では準備するスピードにめっちゃ差が出ます！なのでみんなもやりましょう！
(これもほとんどの人がやってる気がする笑)




⑦歯磨き、コンタクトを外して寝る！




以上です！



こんな感じに毎日生活してるはず、、、
疲れて動きたくない人かだとやってないこともありますが大抵やってます笑


気になることあればコメントにて聞いてください🙇‍♀️




ここからは雑談です〜
時間のある方見てってね！


リクエストを前々回したんですけどその前にも2回リクエスト募集してたことが発覚し大変申し訳ない気持ちでいっぱいです🙇‍♀️💦
絶対に投稿しますので待っててくれると嬉しいです！
どうかよろしくお願いします！
まだまだリクエストも募集してますのでよかったらコメントしてってくださいね！




それではこの辺で*-ω-)ﾉ"ばいちゃ 



#最近のスキンケア  #リクエスト募集 #ナイトケア #ルーティーン #ナイトルーティーン #スキンケア 

リクエスト企画
☺︎朝のルーティーン☺︎

皆さんお久しぶりです！
今回から前回募集したリクエストより
投稿していこうと思います🙇



今回は朝のルーティーン☀️
私は通信高校ってこともあり、これを不定期でやっていたのですが
朝から遠い学校へ往復2時間かけて行ったり、
朝バイトを始めようと思ったので自分の為ためにも
書き出していきたいと思います😊
ルーティーンのため何を使ってるかは書きません、、
気になる方いましたらコメントしてくだされば書き出します！
多いようでしたらまた投稿します！



それでは Let's go💨




①洗顔する

起きて私がまずすること、、それは洗顔です！
朝起きたら顔が🤤になってる事も稀にあるので
証拠隠蔽します笑笑
あと顔洗うと目が覚めるので笑
今の時期は肌が乾燥したり荒れてたりするのでぬるま湯で
バシャバシャと前日のスキンケアの残りを綺麗に落とします
夏は汗かくのでビオレのマッサージ洗顔ジェルの青を使って
洗顔してます！
泡立てなくていいので急いでる日でもサッと洗えるのに
さっぱり洗えるのでめっちゃ好きです😆4本リピしてる笑
最後冷水で締めるともっと良き◎



②化粧水をつける

洗顔だけであんな長くなると思わなかった笑笑
それは一旦置いといて、私は洗面所に化粧水をドンって置いてて
風呂上がりとか洗顔終わりにすぐ使えるように置いてあります
それを冷水で洗い終えた顔に濡れたまんまバシャバシャつけます
こうするとタオルで拭いて乾燥するってことが無くなります👏
そしたら顔についた化粧水が浸透？乾燥？するまで待ちます、、




③水を飲む

これは結構前の投稿でお話したんですけど
(希望があればもう1回再投稿します！)
水って体の中の老廃物を出してくれるので寝てる時に溜まった
老廃物をこれで流します




④トイレに行く

これも③と同じくらい重要！
水飲んで老廃物を流しても出さないと結局循環しちゃうので😱
朝限定じゃないんですけどちゃんとお花摘みに行きましょう🚾
ほんとちゃんと水飲んでトイレ行ってる時と
サボってる時の肌の調子の差が凄すぎるから
化粧水いいの使っても肌荒れ治らない子とか③の時に言ってた
投稿見に行って欲しい🙏🙏




⑤気分でパックをして、スキンケアする

パックはあんまりしないんだけど肌が砂漠化してたら付ける🐫
あと、スキンケアがめんどくさい時に朝パックつけるかな
朝ほんとに顔が水分を欲してるから化粧ノリとかもあるから
しっかり保湿してます！




⑥歯磨きと着替え

このふたつは当たり前やからまとめて、、
歯が黄色いのが結構コンプレックスでして、皆さんのおすすめの歯磨き粉とか教えてください🙏🙏
高いのは買えないので安いのでいいのあればお願いします🙇
ちなみにキャンドゥに売ってて人気だったホワイトニングスポンジ
あれ全然効かなかった、、なんでやろ、、？





⑦メイクとヘアアレンジする

ほんとこのふたつに30分以上取られる笑
髪切ってショートボブにしてからちゃんと
ヘアアイロンとかするようになった笑笑
最近お気に入りのワックス？クリーム？があってそれ使うと
キープしてくれるのにしっとりしててサラサラなんよ、、
なのにめちゃくちゃ安い、、教えてくれた祖母ありがとう🙏





⑧持ち物のチェック

大抵前日の夜に準備してるんだけど2,3個忘れてることが多い笑
だからちゃんと朝チェックしてる
（チェックするために出して忘れることも多々あるけど笑）
これはバイト前ルーティーンでも話したけどカバンに絶対
入れてるシリーズは少し変わったけど写真みたいな感じ👍
あと、全部のカバンに個包装のマスクが2枚以上常備されてる





こんな感じかな、、結構朝弱いから夜やってることが多いので
夜のルーティーンも次に出すので合わせてチェックしてください



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Twitter,Instagram共に@mendako_1125です🐙


リクエストはまだまだ募集しているので良かったら
前回の投稿へお願いします🙇🙇




ではでは今回はこの辺で *-ω-)ﾉ"ばいちゃ




#ルーティン #朝 #スキンケア #miz的美学 #メイク #モーニングルーティーン 

こんにちは！
mizです！

今日は意外と身近でできたパーソナルカラー診断を
ご紹介したいと思います👏👏

パーソナルカラーについてざっと説明していきますので
不要な方は🍯まで飛ばしてください➰


それでは Let's go💨








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まずはパーソナルカラー診断について
ざっくりとお話していきます😺

パーソナルカラーは春夏秋冬に分かれています
イエローベース（イエベ）と言われる方は
肌が黄色みが強く、 春と秋に分類されます🌸🍁
主に暖色系のカラーが似合う方です

ブルーベース（ブルベ）と言われる方は
肌の赤みが強く、 夏と冬に分類されます🌺❄
主に寒色系のカラーが似合う方です

イエベ、ブルベでも分かれるのは
暗いカラーが似合う人（原色or原色に黒が混ざったカラー）
明るいカラーが似合う人（原色orパステルカラー）
という違いになります。


パーソナルカラーは生まれてから死ぬまで変わりません。
いくら美白して白くなっても変わりません。
なので人生で1度行えば充分なものです👌



🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯




パーソナルカラー診断は専門の方に頼むとお金がかかります💸

金額がかかるとこほど2ndカラーを調べてくれたり
骨格や肌質など詳しく調べてくれるところが多いです👍
ですが、だいたい1万円かかるので学生の方は
その大金を払って調べるのには金銭面で抵抗がありますよね、、、


そこで無料でパーソナルカラー診断を
してくれるお店をご紹介します！




それが
#エチュードハウス ！！



私も木曜日にお店に行くまでは知りませんでした😢
たまたま行ったら同年代っぽい女の子がやっていたので
私も即やってもらいました👏👏


どのような感じで行われるのかご紹介します！

1. イエベとブルベの判断
    イエベの主なカラーとブルベの主なカラーが描かれたシートに
     腕の色と比較してイエベとブルベを決めます


2. 専用の機械を使い、肌の3点の撮影
     フェイスラインの3点を撮影します📷
    
    私が言った店舗はメイクをしたまま撮影しました！
    本格的に知りたい方はベースメイクをしないで行くことを
    オススメします ॑⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝⋆*


3. 髪色の選択
     これは店員さんに聞かれるので
     そこまできにしなくてもいいと思いますが
     地毛の髪色を選択してもらいます！


ざっと5-10分くらいで終了します✨

ちなみに私はブルベ夏でした！
自己診断通りでした 笑

これはエチュードハウス公式サイトに登録されてないと
出来ないようなのと、店舗のみのサービスなので
後でオススメされたコスメを見返すことは出来ないので
そこが難点かなと思います😅


最後に書くのもどうかと思いますが
2枚目にタイプ別の似合うカラーを乗せておくので
よかったら参考にしてみてください🙌






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それでは *-ω-)ﾉ"ばいちゃ



#miz的美学 #パーソナルカラー診断  #プチプラ #コスメ #ブルベ #イエベ #無料 #パーソナルカラー 

#miz的美学 
こんにちは！
新年あけましておめでとうございます🙇
mizです！

皆さんお元気ですか？
私はキャンメイクとセザンヌの福袋を探し求め10件以上周り
1件目でみつけたキャンメイクの700円のしか買えず
悲しくなると同時に足が死亡しております（-人-）
本日福袋と、新年のキャンペーンで購入したものを
紹介するつもりなのでお楽しみに🤩👏


新年1発目はマスクにつかないベースメイクやっていきます✊

この時期、インフルエンザや風邪が流行りますよね😢
なので特に正月は出歩く人も多いはず、、
マスクで感染予防してる方多いと思います😷
でも、マスクにファンデーションが付いて
マスクの紐が肌色になってる人いませんか？
あれ、結構周りから見ると気になるんです😱
でもメイクはしたいですよね😕💭
そんな方におすすめな下地とファンデーションの組み合わせや
塗り方ご紹介します！

前置き長くなりましたがよかったら見てください🙇

それでは Let's go💨







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使用するもの
✾ INTEGRATE  エアフィールメーカー                        900円
✾ CEZANNE  UVファンデーションEXプラス              500円
✾ 好きなスポンジ（水あり用）（私は Seria 3Dスポンジを使用）
✾ROSY ROSA  シフォンタッチスポンジ ダイヤ型   350円程度

スポンジを分ける理由はファンデーションを水なしスポンジで
塗りたいからです！特に気にしないよって方は同じでも大丈夫！
同じスポンジにする時はやっぱりROSY ROSAにすると
いいと思います(๑｀•ㅂ•´）و✧


使用方法
1. しっかりスキンケアをして保湿する
     （こちらはお好みで普段使ってるもので大丈夫です！）
2. エアフィールメーカーを真珠くらいの大きさを出しざっくりと
     塗り広げていきます ﾇﾘﾇﾘ( 'ω')ノ🍓)Д´)ﾔﾒﾛ-
3. 水を含ませたスポンジで叩き込みます( 　'-' )ノ)`-' )"
     （こうするとチュラルにトーンアップしてくれます）
     （そのままだと白浮きするので注意⚠）
4. シフォンタッチスポンジを使って、UVファンデーションを
     顔全体に塗っていきます॑⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝⋆*
5. 手で顔を覆うようにして肌に馴染ませます👐
6. シフォンタッチスポンジの使ってない部分で叩き込みます
     （余分なファンデをとるためたので擦らないで⚠）

こんな感じです😺
特に5番はフェイスパウダーやった時にも使えるのでおすすめ☝️
マスクするとどうしても湿気で頬と鼻周りはメイク直しが
必要になりますが、マスクにつくことがないので
私は換えのマスクなしで生活しております👏
（一応予備を持ち歩いてますがマスク失くした時しか使わない笑）

マスクの写真載せようと思ったのですが
衛生的に良くない、母に捨てられたこともあり
載せれませんでした🙇💦
（1/3に初詣に行きましたのでマスク載せときます笑）
（今日もリップはマスクに着いたけどファンデはつかなかった👍）
（夜にのせます笑）


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それでは *-ω-)ﾉ"ばいちゃ







#ベースメイク #スキンケア #マスク #ROSYROSA #ロージーローザ #CEZANNE #セザンヌ #INTEGRATE #インテグレート #セリア #100均 #スポンジ #ファンデーション #下地

｜自己紹介｜





こんにちは☺︎
今日は私について話そうかなと思います




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miz  2001年生まれ


152cm  胴長短足 O脚 猫背 


公立から不登校を経て通信へ転校


1ヶ月だけ留学


打楽器 経験あり
バイオリン エレクトーン奏者


小中高と部活は音楽系


剣道だけできる（運動音痴）


元二次オタ 元オタジャニオタ 腐女子
現在は謎です（）


YouTube ばっか見てます


ヨルシカ ずっと真夜中でいいのに が好き





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こんな私ですがこれからもよろしくお願いします







P.S.一気に50人ほどフォロワーさんが増えました
　   ありがとうございます
　   新人ランキングTOP5  今日のランキング入選
　   ほんとにありがとうございます
　   これからもよろしくお願いします☺︎









#自己紹介 #雑談 

｜バイト前＿ルーティーン｜







こんにちは☺︎
今日は私のバイト前にやることを紹介します







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① 水を飲んでお手洗いにいく




② 洗顔料 スキンケアをする



③ ヘアセットをする



④ メイクをする



⑤ 持ち物の準備 確認をする



⑥ 前髪をセットする



⑦ 手を洗って保湿する







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① これは過去の水の大切さを語った投稿に準じて
 　バイト中は飲めないことも多いので水分をとり
 　行けないことが多いお手洗いに行っておきます



② 朝のバイトでも夕方からのバイトでも
 　ずっと家にいてバイトに行く日はやってます
 　洗顔はぬるま湯で洗う程度 スキンケアは簡単に
 　済ませて乾燥から肌を守ります



③ 髪の毛が長いので先にセットします
 　前髪カーラーでさっと止めてメイクに移ります
 　アイロンつけるのめんどくさい時によくやります
 　後ろ髪は飲食店なので結びます
 　髪が暴れてる時は簡易的なお団子にします



④ メイクは上の方にバイトメイクを出したので
 　よかったら探してみてください



⑤ さかむケア(水絆創膏) 絆創膏 頭痛薬
 　リップ ハンドクリーム 鏡
 　こちらをカバンに主に入れてます
 　バイトが長い時はパウダーなども入れときます
 　あとは筆記用具などバイトに使うものをいれます
 　ハンカチは使わないので持ってきません



⑥ 接客業なので前髪命
 　ワックスで軽く固めます
 　ガチガチは苦手なのでスプレーはほぼしません



⑦ イートインスペースもあるので皿洗いがあります
 　手荒れしやすいのでバイト前に保湿します
 　入ったら手洗っちゃうんですけど
 　保湿した方が荒れない気がするのでやります







商品欄はよくバイト前に使うものを載せときます







参考にして頂けると嬉しいです☺︎









#miz的美学 #ルーティーン #スキンケア 

｜ワセリン＿持ってますか？｜






こんにちは☺︎
1つは持ってて欲しい『ワセリン』について
紹介していきます




私流の使い方も載せますので
良かったら参考までに読んでみてください ☾








＼『ワセリン』とは  ／




ワセリンには4種類あります



◇ 黄色ワセリン

◇ 白色ワセリン

◇ プロペト

◇ サンホワイト



この4種の違いは不純物の量です


黄色ワセリンが多く 下に行くにつれろ過されて
綺麗になっていきます


黄色ワセリンの代表がVaselineです
1度は見たことあると思います


プロペトはよく皮膚科で保湿クリームとして
処方されることが多いものです


ほぼ不純物が入ってないプロペトを
さらに精製したものがサンホワイトです









＼『白色ワセリン』を推す理由   ／




有名なVaselineは上で説明したように
不純物が4種の中では多く含まれています


なので敏感肌  アトピー肌さんには
あまりおすすめ出来ません


皮膚が薄く敏感な唇への使用も
あまりおすすめ出来ません


白色ワセリンはプロペトに比べたら
精製率は劣るものの 価格も安く皮膚への影響もなく
安心して使うことができます


販売コーナーも薬局のアルコールなどが
置いてあるスペースにあるので
謎の安心感があります 笑








＼  私流の使い方6選   ／





① リップバームとして

　 こちらは定番ですよねってことで説明省きます



② 肌の保湿クリームとして

　 肌荒れして化粧水がしみる時 肌断食したい時
 　薄く塗ると保護クリームとして使えます




③ 軽い傷の保護として

 　紙で手を切った ささくれが出来たなど
 　ちょっとした傷の保護に使えます



④ リップスクラブとして（+ sugar）

 　砂糖と混ぜてリップスクラブとして使えます
 　自分の好みのスクラブを作ってみてください



⑤ 治りかけニキビに

 　私の場合治りかけニキビの周りが乾燥して
 　皮がめくれることがあるので保湿するために
 　薄く塗ります
 　塗りすぎはニキビの誘発になるので注意



⑥ 練り香水として

 　ワセリンに自分の好みの香水を混ぜるだけで
 　あっという間に練り香水が出来ます
 　水分と油分なので混ぜるのには時間がかかります
 　根気よく混ぜてください






参考にして頂けると嬉しいです☺︎










#スキンケア #プチプラ #激推し 
#保湿  #リップバーム #ワセリン 

こんにちは😊
今回は私が買って後悔した #失敗コスメ を
紹介していきます😢
きっと上手く使いこなせる人はいると思うのですが
メイク初心者時代に使っていて後悔したものになります😰


それでは Let's go💨









#セザンヌ 
ジェルアイライナー  30 ブラウン          500円

手にはスルスルかけるのに何故かアイラインは引けない😨
まつ毛の間を埋める、、無理無理💧
すぐ折れるし、折れたらもっと引けなくなるし、、
そんなことを繰り返してたら
10回も使わないうちに無くなりました😱
最後の最後なんて手に書くのも痛いくらい固かった😭

アイライナーのペンシルのブラウンでいいの無いですか？😅
1000円以内でいいの教えてください🙏🙏






このコスメオススメしてる方もいるので
一概には言えないですが
私はオススメしないです😶
これはテスターの際に手の甲に書くのをやめた方がいいかな
と改めて思いました😰
おすすめのテスター方法ありましたら
教えて下さると嬉しいです🙇🙇🙇



よかったらほかの投稿もご覧下さい🙏


それでは*-ω-)ﾉ"ばいちゃ

#アイライナー #処分コスメ #みんなに質問

｜『ほいっぷるん』の正しい使い方｜





こんにちは☺︎
ほいっぷるんでのもちもち泡の作り方を
紹介していこうと思います







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＼泡立てる手順／




① 水を底が半分見える程度入れる



② 洗顔料を適量入れ水に溶かす



③ 蓋をしっかり閉め 棒が重くなるまで泡立てる





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① 自分なりに研究した結果
 　だいたいの洗顔料はこれくらいでもちもち泡を
　 作ることが出来ました



② 溶かさないと泡立てる棒にもってかれます
 　お風呂で洗顔するので
 　入ったら先に水と石鹸を入れて溶かしておきます



③ 最初は軽い力で出来ますが
 　だんだん重くなってきます
 　泡がきゅっと音が鳴るくらいまで泡立てます
 　筋トレだと思って頑張ってます






参考にして頂けると嬉しいです☺︎







#ほいっぷるん #ダイソー #洗顔 

｜『水』の大切さ｜





こんにちは☺︎
今回は『水』について語りたいと思います






＼『水』の効果／

◇ 化粧水はラップ1枚分しか浸透しない
 　しかし内側から水で潤すことができる


◇ 体に溜まった老廃物を洗い流してくれる


◇ 適量飲むことでダイエット効果もある
 　（1~2リットルと言われています）






＼『水』のデメリット／

◆ 飲みすぎると浮腫になる




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＼私流の水分補給ルール／



① 起床後 入浴後 就寝前に白湯(水)をコップ1杯飲む



② 水を持ち歩く



③ 1日に5回はお手洗いにいく



④ こまめに水を飲む



⑤ ご飯時コップ1杯水を飲む





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① 睡眠中は水分が取れないので就寝前 起床後は
 　必ず飲みます
 　朝は白湯にするとダイエット効果があるそうです



② 手元にないと飲むのを忘れがちなので
 　常に持つようにしてます
 　日中に1リットル飲むようにしてます



③ 大抵の老廃物は水に溶けます
 　なのでちゃんとお手洗いに行って出すこと
 　出さないと膀胱炎、老廃物がまた体内に
 　戻ったり逆に悪影響があります。
 　なので飲んだら出すのイメージでやります
 　これもダイエット効果があるようです



④ 一気に飲んでも体がビックリするので
 　私は家にいる時は1時間にコップ1杯と決めて
 　ちびちび飲んで2杯くらい飲んだらお手洗いを
 　1日やってます



⑤ ボーナスタイムだと思って飲んでます
 　飲み忘れてもここで挽回してます
 　1番飲みやすいタイミングなので2杯くらい
　 よく飲んでます





効果は次の日から少しずつ現れてくと思います


肌荒れしちゃった方良かったらスキンケア変える前に
試して見てください


参考にして頂けると嬉しいです☺︎






P.S. 10/16書き方をだいぶ変えました





#水 #スキンケア #miz的美学 #ダイエット 

｜留学中＿スキンケア｜





こんにちは☺︎
1ヶ月弾丸で留学に行った時のニキビすら
出来なかったスキンケアを紹介させて頂きます





＼国紹介 -New Zealand-／

時差は3時間ほどで飛行機の中で寝れば十分
対応できる程度


紫外線は日本の3倍程度(らしい)
NZ(冬) = JP(夏)くらい


冬でもしっとりしてる
夏はサラッとしてるから過ごしやすい


冬は天気がころころ変わる
気圧の変化に敏感な人は過ごしにくいかも





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＼スキンケア紹介／



① ちふれ ウォッシャブルコールドクリーム



② ビオレ おうちdeエステ



③ 肌ラボ 白潤 冷感ジェリーインマスク



④ ニベアサン ウォータージェルSPF50




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① メイクはほぼしてなかったですが
 　顔のマッサージをしつつ肌がふわふわになるので
 　ほぼ毎日やってました
 　でも乳化させるまで長くてめんどくさいです




② 泡立てる必要が無いので①使って疲れた私は
 　これで洗顔してました
 　帰ってきてもよく使ってます
 　5本くらいリピしました



③ 夏に行ったから向こう冬なのに冷感持ってった
 　完全に馬鹿なことしました（） 
 　でもおかげで日焼けした肌冷やせて
 　全く黒くならなかったのでよかった気がします



④ 日焼け止めはこれだけ塗ってました
 　とりあえず露出してるところに塗りたくった
 　朝はギリまで寝てたいのでこれだけ塗って
　 急な坂を登ってました







参考にして頂けると嬉しいです☺︎




#初投稿 #スキンケア 