ルナソルネイルポリッシュ更新日時： 2025.9.4

デパコス

ブルベ冬

04 Dark Garnet
LUNASOL(ルナソル)|ルナソルネイルポリッシュ

Name: ルナソル ネイルポリッシュ 04 Dark Garnet
Brand: LUNASOL
Price: 2200 JPY
Rating: 4.37 (680 reviews)

2,200

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ルナソルネイル　04darkgarnet乾きも良い透け感があるのでムラの色味も味があっていい一度塗りはピンク味が強い二度塗りするとワインのような色合い筆もとても塗りやすくてがたつかないプチプラを何本も買うより、良いもの一本派なのでね！
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痩せやすい体を作るには、筋トレが効果的です🍀特に、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も高まります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵おすすめ筋トレ🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵おすすめの筋トレは、スクワット、プランク、腕立て伏せなどです。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵痩せやすい体を作るための筋トレメニュー🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀スクワット太ももやお尻の筋肉を鍛え、基礎代謝を効率的にアップさせます。🍀プランク体幹を鍛え、短時間で効果を得られます。初心者でも30秒から始められます。🍀腕立て伏せ上半身の筋肉を鍛える簡単な方法です。壁を使った「壁腕立て伏せ」なら初心者でも安心です。🍀ランジヒップアップ効果が期待できます。ランジは、前後や左右に足を開いて体を上下に動かすことで、下半身の筋肉（太もも、お尻、ハムストリングス）を鍛えるトレーニングです🍀バックエクステンション背中の筋肉を鍛え、姿勢改善にもつながります。バックエクステンションは、うつ伏せの状態で上半身を反らし、背面の筋肉を鍛える筋力トレーニングです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これらの筋トレに加えて、有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）を組み合わせることで、より高いダイエット効果が期待できます。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーー注意⚠️点🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀正しいフォームで狙った筋肉に効果的に負荷をかけるために、正しいフォームで行うことが大切です。　🍀食事栄養バランスの整った食事を心がけましょう。🍀休息筋肉を休ませることも重要です。🍀継続筋トレは継続することが大切です。無理のない範囲で、コツコツと続けましょう。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵これらのポイントを踏まえて、筋トレを習慣化し、理想の体型を目指しましょう。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀鏡や目視で脚を確認する筋トレで、効果がわかりやすいのが脚ぷよぷよから、筋肉がついて少し筋張って見えることも。そのときに、フットネイルをしておくと足が女性っぽくなるのでさらに意識できるかも。主婦の方や子育て中学生さんは、ネイルできないこともありますが靴下を履くこれからの季節は自分だけのために足の指にネイル塗ったみて。綺麗になりたいと思うときにがんばるスイッチを足の爪にセットすると見るたびに、運動ダイエット頑張ろうって思えますよ。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#筋トレ#痩せやすい体づくり
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商品詳細情報ルナソルネイルポリッシュ 04 Dark Garnet

ブランド名: LUNASOL(ルナソル)

ランキングIN: LIPSベストコスメ2020年間　下半期新人　小カテゴリ　マニキュアネイルランキング第26位

容量・参考価格

12ml: 2,200円

取扱店舗: 近くのLUNASOL取扱店舗はこちら

商品説明: なめらかな伸びで、鮮やかに際立つ。ひと塗りで、見たままの発色を叶えるネイルポリッシュ。爪にフィットするブラシだから、塗り心地しなやか、ムラなく均ーに。ツヤが弧を描くような美しい仕上がりで、速乾性に優れ、いつも塗りたてのように綺麗な指先へ。04 Dark Garnet：深みのあるレッドで大人モードなダークガーネット

メーカー名: カネボウ化粧品

発売日: 2020/05/15

カテゴリ: ネイル・ネイルケア > マニキュア

色: 04 Dark Garnet

JANコード: 4973167914281

デパコス × マニキュアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	CHANEL ヴェルニ	3,300円	4.45 クチコミ数：500件保存数：1985件	ネイルランキング第13位	見たまま発色、乾きの速さ！ハケは細めで細かいところまでサラサラとキレイに塗ることができる	詳細を見る
2	Dior ディオールヴェルニ	4,620円	4.42 クチコミ数：1093件保存数：3125件	ネイルランキング第15位	刷毛が大きくてコシがあってとっても塗りやすい＆本当に全然ムラにならない！	詳細を見る
3	ADDICTION アディクションザネイルポリッシュ +	2,420円	4.49 クチコミ数：208件保存数：372件	ネイルランキング第20位	ラウンドブラシが塗りやすくてムラになりにくいし、速乾だから不器用な方にもおすすめ🌱	詳細を見る
4	LUNASOL ルナソルネイルポリッシュ	2,200円	4.37 クチコミ数：680件保存数：1135件	ネイルランキング第26位	実際に塗ってみると本当にボトルの色がそのまま出て思っていたより可愛かったです☺️💕	詳細を見る
5	JILL STUART フレグラントネイルラッカー	2,200円	4.22 クチコミ数：167件保存数：486件	ネイルランキング第32位	塗ったあとはジェルネイルみたいにぷくっと厚み感が出てツヤのある仕上がり♪	詳細を見る
6	RMK RMK ネイルラッカー	2,200円(編集部調べ)	4.37 クチコミ数：185件保存数：397件	ネイルランキング第29位	まるで塗るガラス…💎 透明感が強くちゅるんとしてるのに発色が良い。	詳細を見る
7	DECORTÉ ネイルエナメル	2,200円	4.44 クチコミ数：319件保存数：1040件	ネイルランキング第82位	コスメデコルテのネイルは発色がいいはもちろんですが、乾くのがすごく早いです♡	詳細を見る
8	SUQQU ネイルカラーポリッシュ	2,750円	4.33 クチコミ数：547件保存数：901件	ネイルランキング第70位	１度塗りでムラなくしっかり発色！ネイルが乾きながらフラットな爪にしてくれる♪	詳細を見る
9	エレガンスラズルエレガンスラズルエナメルラッカー	1,320円	4.51 クチコミ数：606件保存数：423件	ネイルランキング第57位	本当に可愛いのが多いし、プチプラの価格で買えて、塗りやすくて◎	詳細を見る
10	ADDICTION ザネイルポリッシュ “エターナルインピンク”	1,980円	4.27 クチコミ数：112件保存数：171件	ネイルランキング第111位	微細なパールが入った煌めく質感。キラキラなのに上品に見えます👏🏻	詳細を見る