ほのか on LIPS 「今日は、身長→150cm 体重→49k㌔🐷 ..」

　皆さんこんにちは！isです。今回は停滞期を迎えた私が停滞期を脱出するために調べたことをやその過程で得られたことについてLIPSダイエッターの皆さんと共有したいと思います。かなり長いですが、大事なことばかりなので最後まで読んでもらえたら嬉しい...

【4ヶ月で－17kgダイエット🐷】妊娠時の体重管理がとっても悪く、恥ずかしい事に臨月を迎えた頃には15kgも増えてしまっていました(..)超簡単に太れるじゃん…って。しかも15kgも増えてるのに、体も見ただけで大きくなってるのに！なのに当時の...

　皆さんこんにちは。isです。以前、ニュースサイトの記事で恐ろしいワードを見かけました。それは『スキニーファット』。日本語にするなら『隠れ肥満』。今回はそんな『スキニーファット』について調べてみました。〈スキニーファットとは〉　スキニーファッ...

今回は私が3月から続けているダイエット法について書いていきたいと思います。このダイエット方法は他の方が投稿されてるような短時間で大幅に痩せるというものではありません。あくまで「続ける」ということを目標にしたものなので、効率性を求めるのであれば...

こんにちは～！りいです。最近、会った人みんなに太ったねと言われるようになりました...そう言えば最近、体重はかってなかったなと思ってはかったら...48.8でした...ちなみに身長は152.5。平均体重と美容体重の半分くらいの体重になりたい....

~食事~❥水を沢山飲む！❥野菜中心の食事にする❥お菓子を食べない❥ヨーグルトを食べる~運動~❥毎日散歩する。❥暇な時なわとび❥ストレッチを朝起きてすぐする。~その他~❥ラシックローラーレッグジェルでマッサージ❥お風呂に浸かる❥メディキュットを...

こんにちは現役陸上部です！最近情緒不安定というか、何事にもやる気が出ず、お菓子、菓子パン、アイスを食べまくっていましたw他にも、筋トレを1週間しなかったり、学校，部活から帰って来てからずーっとダラダラしていたり、極めつきにはお祭りでお腹が痛く...

私痩せます！宣言皆さんこんにちは！早速ですが、ダイエット頑張ってますか？私は…ヤバいです‪wお正月太りと自粛太りをズルズル引きずって、もう1年たっちゃいます！それに、2月には修学旅行が！😱クラスの人にこんな身体見せられない！と思い、1週間に１...