LIPS月間トレンド賞2026年11月
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🫧 肌のザラザラ、実は洗いすぎが原因かも?💗 頬やあご、おでこを触ったときに感じる 細かいザラつきやポツポツ…。 「角質が溜まってるのかな?」と思って スクラブやピーリングを増やしてない?🥺 でも、ザラつきの原因は 乾燥・古い角質・毛穴詰まりなどさまざま! 今日は肌の状態に合わせた 夜のスキンケアルーティンをご紹介します🎀 【①】ザラつきの種類をチェック まずは鏡と指先で肌の状態を確認! ・乾燥してカサカサする ・毛穴に細かいポツポツがある ・赤みやかゆみを伴う 原因によって必要なケアは違います♡ 【②】メイクは優しく落とす クレンジングを適量使い、 メイクとなじませて洗い流します。 ザラつく部分を何度もこするのはNG! 【③】洗顔は泡で優しく 洗顔料をしっかり泡立て、 指で強くこすらず洗いましょう。 洗いすぎは乾燥や刺激の原因になることも。 【④】熱いお湯を避ける すすぎはぬるま湯がおすすめ。 熱いお湯で洗うと必要な皮脂まで 落としすぎてしまう場合があります。 【⑤】洗顔後はすぐに保湿 タオルで優しく水分を取ったら、 肌に合った保湿剤を使いましょう♡ 乾燥によるザラつきには まず保湿を見直すことが大切! 【⑥】セラミド配合アイテムを検討 セラミドは角層のうるおいを 保つ働きに関係する成分。 乾燥しやすい肌の保湿ケアに 取り入れるのもおすすめです♡ 【⑦】角質ケアは肌の状態に合わせる 古い角質や毛穴詰まりが気になる場合、 AHA・BHAなどの角質ケア成分も選択肢に。 ただし刺激が出ることもあるので、 初めは低頻度から様子を見てね。 【⑧】スクラブのやりすぎに注意 ザラつきが気になるからと 毎日ゴシゴシ磨くのはNG! 摩擦によって肌荒れにつながることも。 【⑨】レチノールを重ねすぎない レチノールは肌のキメや 毛穴詰まりのケアに使われる成分。 ただし乾燥・赤み・皮むけが出ることも。 ピーリング成分との併用は 刺激が強くなりやすいため慎重に! 【⑩】最後はクリームで保湿 乾燥しやすい部分には 乳液やクリームを薄くなじませます。 肌質に合わせて量を調整してね♡ 【⑪】赤みやヒリつきが出たら中止 角質ケアで刺激を感じたら、 無理に使い続けないこと。 いったん攻めのケアを休み、 低刺激の洗顔と保湿を中心に。 【⑫】数週間単位で肌の変化を確認 ザラつきは一晩で 必ず改善するものではありません。 肌の変化を見ながら、 無理なく続けることが大切です♡ 💗 ザラつきケアの重要ポイント ✔ まずは原因を見極める ✔ 洗顔でこすりすぎない ✔ 保湿を十分に行う ✔ 角質ケアは頻度を守る ✔ 刺激が出たら一度お休み 細かなポツポツが長く続く場合は、 閉鎖面皰(白ニキビ)などの可能性も。 保湿だけで改善しない場合や、 赤み・かゆみが続く場合は 皮膚科に相談してね♡ 保存して夜のケアの参考にしてみてね🎀 #肌のザラつき #ザラザラ肌 #角質ケア #毛穴ケア #スキンケアルーティン #夜のスキンケア #保湿ケア #敏感肌ケア #美肌ケア #LIPS

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