かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【美容師が教える♡ シャンプーでやりがちなNG習慣6選🫧】 ..」

【美容師が教える♡ シャンプーでやりがちなNG習慣6選🫧】 「毎日シャンプーしてるのに頭皮がベタつく…😭」 「ちゃんと洗ってるのに髪がパサパサ！」 「シャンプーって結局どう洗うのが正解？」 そんな人に知ってほしいのが、髪と頭皮に負担をかけにくいシャンプーの方法♡ 実はシャンプーは、洗浄力だけでなく、予洗い・泡立て方・洗う場所・力加減・すすぎ方によっても洗い上がりが変わるんです！ 今回は美容師資格持ち目線で、やりがちなNG習慣6つと正しい洗い方を徹底解説します🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ① 予洗いが短すぎる ━━━━━━━━━━━━━━ シャンプーをつける前の「予洗い」、数秒で終わらせていませんか？ 予洗いは、髪や頭皮を十分に濡らし、汗・ほこり・水で落とせる汚れを洗い流すための工程です。 髪全体が十分に濡れていないと、シャンプーの泡立ちにムラが出ることも。 【NG】 × 10〜20秒程度でさっと流すだけ × 表面の髪しか濡らさない × 襟足や耳後ろまでお湯が届いていない 【OK】 ① 38℃前後の熱すぎないお湯を使う ② 指で髪をかき分ける ③ 頭皮全体にお湯を行き渡らせる ④ 生え際・耳後ろ・襟足も丁寧に流す ⑤ 髪の内側まで十分に濡らす 目安は1〜2分程度ですが、髪の長さや毛量によって調整してOK！ ただし「予洗いだけで汚れの7〜8割が必ず落ちる」などの割合は、汚れの種類や状態によって異なります。 皮脂や油性のスタイリング剤は、お湯だけでは十分に落ちない場合もあります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ② シャンプーを直接頭皮につける ━━━━━━━━━━━━━━ シャンプーを原液のまま頭皮の一か所に大量につけていませんか？ 製品によっては、シャンプーが一部分に集中して、泡立てにくくなる場合があります。 【NG】 × 頭頂部に大量のシャンプーを直接のせる × 一か所だけにつけて洗い始める × 泡立たないまま強くこする 【OK】 ① 適量を手のひらに取る ② 少量のお湯を加えて軽く広げる ③ 髪や頭皮の数か所に分けてなじませる ④ 指の腹で優しく泡立てる ⑤ 泡を頭皮全体に広げる 最初からモコモコの泡を完成させなくても大丈夫♡ シャンプーの種類によっては、髪や頭皮の上で泡立てる使い方を想定した製品もあります。 大切なのは、ムラなく広げて無理な摩擦を減らすこと！ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ③ 爪を立てて頭皮を洗う ━━━━━━━━━━━━━━ 頭皮がかゆいと、つい爪を立ててゴシゴシ洗いたくなることも。 でも、爪で強くこすると頭皮への刺激になり、傷や炎症につながる可能性があります。 【NG】 × 爪を立ててひっかく × 同じ場所を強くこする × 痛いくらい力を入れる × かゆい部分を何度も洗う 【OK】 ① 指の腹を頭皮に当てる ② 小さく動かして優しく洗う ③ 前頭部から頭頂部へ ④ 側頭部・耳後ろへ ⑤ 後頭部・襟足まで丁寧に洗う 指先で髪だけをこするのではなく、頭皮まで指の腹を届かせるイメージ！ 頭皮マッサージのように優しく動かすと、力を入れすぎずに洗いやすいよ♡ ただし、強いかゆみ・赤み・かさぶたが続く場合は、洗い方だけの問題ではない可能性もあります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ④ 毛先までゴシゴシ洗う ━━━━━━━━━━━━━━ ロングヘアの人に特に気をつけてほしいのが、毛先の洗い方！ 髪の中間〜毛先は、カラーやアイロン、日々の摩擦などの影響を受けている場合があります。 そのため、毛先同士を強くこすると、絡まりや切れ毛の原因になることも。 【NG】 × 毛先を両手で強くこする × 髪をぐしゃぐしゃに丸める × 毛束同士を何度もこすり合わせる 【OK】 ① 頭皮を中心に洗う ② 泡を中間〜毛先へ広げる ③ 手のひらで優しくなじませる ④ スタイリング剤が多い部分は必要に応じて丁寧に洗う ⑤ 摩擦を増やさずすすぐ 毛先は泡をなじませて洗うだけで十分な場合もあります。 ただし、ヘアオイル・ワックス・バームなどが多く付いている場合は、毛先も適切に洗う必要があります。 「毛先は絶対に洗わない」のではなく、「必要な洗浄を優しく行う」のがポイント♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ⑤ すすぎが不十分 ━━━━━━━━━━━━━━ シャンプーをしっかり泡立てても、すすぎが足りなければ洗浄成分や汚れが残ってしまうことがあります。 特に髪が長い人や毛量が多い人は、内側にお湯が届きにくい場合も。 【すすぎ残しが起こりやすい場所】 ✔ 生え際 ✔ こめかみ ✔ 耳の後ろ ✔ 後頭部の内側 ✔ 襟足 【OKなすすぎ方】 ① 髪をかき分けながらお湯を当てる ② 指の腹で優しく動かす ③ 頭頂部だけでなく側頭部も流す ④ 耳後ろと襟足を確認する ⑤ 泡やぬるつきが残らないよう丁寧にすすぐ すすぎの時間は、シャンプーにかけた時間と同程度以上をひとつの目安にしてもOK。 ただし、必ず洗った時間の2倍すすぐ必要があるわけではありません。 髪の長さ・毛量・製品によって必要なすすぎ時間は変わるので、洗い残しがないことを優先してね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ ⑥ 洗いすぎる ━━━━━━━━━━━━━━ 「頭皮がベタつくから1日に何回も洗う！」 そんな人は、洗う頻度を見直してみてもいいかもしれません。 必要以上に洗浄すると、頭皮の乾燥や刺激につながる場合があります。 一方、洗髪回数が少なすぎると、皮脂や汚れが蓄積することも。 【NG】 × 必要以上に何度も洗う × ベタつくたびに強い洗浄力の製品を使う × 乾燥しているのにゴシゴシ洗い続ける 【OK】 ✔ 頭皮の皮脂量に合わせて頻度を調整 ✔ 汗をかいた日や整髪料を使った日は適切に洗う ✔ 乾燥が気になる人は洗浄力や洗い方を見直す ✔ 頭皮に異常がある場合は適切なケアを相談する 日本では1日1回洗う人も多いですが、すべての人に毎日洗髪が必要とは限りません。 髪質・頭皮の状態・生活環境に合わせて調整することが大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ 美容師流！正しいシャンプー5STEP ━━━━━━━━━━━━━━ STEP① 予洗い 38℃前後をひとつの目安に、熱すぎないお湯で髪と頭皮を十分に濡らします。 目安は1〜2分程度。 耳後ろや襟足までお湯を行き渡らせてね。 STEP② シャンプーを泡立てる 適量を手に取り、髪と頭皮へムラなくなじませます。 指の腹を使って優しく泡立てるのがポイント！ STEP③ 頭皮を洗う 指の腹で小さく動かしながら、頭皮全体を丁寧に洗います。 爪を立てたり、強くこすったりしないように注意。 STEP④ 髪に泡をなじませる 中間〜毛先にも泡を広げて、必要な汚れを落とします。 毛先を強くこすり合わせず、優しく洗うのがポイント♡ STEP⑤ しっかりすすぐ 生え際・耳後ろ・襟足まで丁寧にすすぎます。 髪の内側も確認して、泡やぬるつきが残らないようにしてね。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ 髪質別！シャンプーのコツ ━━━━━━━━━━━━━━ 【細毛・軟毛さん】 髪が絡まりやすい場合は、摩擦を減らして優しく洗うことが大切。 ✔ 泡立ててから洗う ✔ 毛先をこすらない ✔ 頭皮に合った洗浄力を選ぶ ✔ トリートメントのつけすぎに注意 【硬毛・多毛さん】 毛量が多いと、表面だけ洗っても内側まで泡やお湯が届きにくい場合があります。 ✔ 髪をかき分けて予洗い ✔ 頭皮まで指を届かせる ✔ 耳後ろ・襟足も丁寧にすすぐ ✔ 洗った後は根元から乾かす 【くせ毛さん】 髪が絡まりやすい場合は、洗髪中の摩擦に注意！ ✔ 髪をぐしゃぐしゃにこすらない ✔ 毛先を優しく洗う ✔ 指通りを整えるケアを併用 ✔ 無理に引っ張ってほどかない 【ダメージ毛・ブリーチ毛さん】 傷んだ髪は、摩擦や引っ張る力による負担を受けやすい状態。 ✔ 洗浄力が強すぎない製品を検討 ✔ 毛先をこすりすぎない ✔ トリートメントで指通りを整える ✔ 濡れたまま長時間放置しない ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ シャンプーの仕上がりを変える＋αポイント ━━━━━━━━━━━━━━ ① お湯の温度を見直す 熱すぎるお湯は頭皮や髪の乾燥につながることがあります。 38℃前後をひとつの目安に、季節や頭皮の状態に合わせて調整してね。 ② シャンプーの量は髪の長さに合わせる 少なすぎると泡立ちにくく、多すぎるとすすぎに時間がかかることも。 まずは製品の使用量を参考に、毛量やスタイリング剤の量に合わせて調整！ ③ トリートメントは中間〜毛先中心に 一般的なヘアトリートメントは、ダメージが気になる部分を中心に使用。 ただし、頭皮用などの製品は表示された使い方を優先してね。 ④ お風呂上がりは優しくタオルドライ タオルでゴシゴシこするのではなく、髪を挟んで水分を吸い取るように。 ⑤ ドライヤーは根元から 根元が濡れたままだと、寝ぐせや不快感の原因になることも。 熱を一か所に集中させず、根元から順番に乾かしてね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ よくある質問 Q&A ━━━━━━━━━━━━━━ Q. シャンプーは毎日した方がいい？ A. 頭皮の皮脂量・汗・整髪料の使用状況などによって変わります。 1日1回が合う人もいれば、頻度を調整した方がいい人もいます。 Q. シャンプーは2回洗いした方がいい？ A. 必ずしも必要ありません。 スタイリング剤や皮脂汚れが多いときに2回洗いが適している場合もありますが、毎回2回洗うと乾燥や刺激につながることも。 製品の使い方と頭皮の状態を優先してね。 Q. 泡立ちが悪いのはシャンプーが合わないから？ A. 必ずしもそうではありません！ 予洗いが不十分だったり、皮脂やスタイリング剤が多かったりすると泡立ちにくい場合があります。 Q. 頭皮を強く洗った方が汚れが落ちる？ A. いいえ。 強くこすると頭皮への負担が大きくなるため、指の腹で優しく洗うことが大切です。 Q. 洗っても頭皮が臭うのはなぜ？ A. 皮脂や汗、頭皮の常在微生物などが関係する場合があります。 ただし、臭いが強い・かゆみ・赤み・フケなどを伴う場合は、皮膚科で相談することも大切です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ シャンプーで見直したいNG習慣は6つ！ ① 予洗いが短すぎる ② シャンプーを一か所に直接大量につける ③ 爪を立てて洗う ④ 毛先までゴシゴシこする ⑤ すすぎが不十分 ⑥ 頭皮の状態に合わない洗いすぎ シャンプーで大切なのは、強く洗うことではなく、必要な汚れを優しく落とすこと！ 予洗い・泡立て・洗う場所・すすぎを見直すだけでも、洗い上がりの感じ方が変わることがあります♡ 高いヘアケアを買う前に、まずは毎日の洗い方をチェックしてみてね🎀 保存して今日のお風呂から試してみてね🤍 #美容師が教える #シャンプー #正しいシャンプー #シャンプーの仕方 #頭皮ケア #ヘアケア #美髪ケア #予洗い #頭皮のベタつき #サラサラ髪 #美容師資格持ち