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ボディラインにメリハリが出やすい ジムで筋トレを取り入れることで、身体をただ細くするだけではなく、ウエスト・お尻・背中・脚などのラインを意識しながら、メリハリのあるボディラインを目指しやすくなります♡ 筋トレを続けながら身体を動かす習慣を作ることで、筋肉を適度につけつつ、すっきりとしたラインを目指していけるのがポイント✨ 姿勢や身体の使い方を意識するきっかけにもなり、立ったときや歩いたときの印象を整えることにもつながります🌷
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0- 1ヶ月前
ジムで身体を動かすことは、全身の筋肉を使う機会を増やし、血流を促す運動習慣につながります♡ 運動をすると身体が温まり、汗をかくこともあるので、「運動した！」という爽快感やリフレッシュ感を感じやすいのも嬉しいポイント♡ 血流を意識した美容習慣は、ジムだけでなく、ストレッチや軽いウォーキング、階段を使うなど、日常のちょっとした動きからでも始められます✨
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夏休みですね！みなさんあか抜けるチャンスがやって来ました！私の思う垢抜けポイントを紹介しようと思います☺️①髪型を毎日変えるなんで？と思う方も多いと思いますが、実際ヘアアレンジは慣れが大切で、私これ似合うかも！を見つけるために、コテで巻いてみたり、後れ毛を作ってみたり、アクセサリーをつけたり、たくさんのバリエーションがあると思います！ぜひ、自分に似合う髪型を見つけてください！②毎日メイクするこれもヘアアレンジと同じで練習あるのみです！特に眉毛はムズいです😔この長期休みを使って自分に合う色、濃さ、ブランドなどを見つけてみてください！
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- 2021.07.31
リップケア✔︎︎︎︎飲食後は必ず保湿✔︎︎︎︎リップクリームは縦方向に塗る✔︎︎︎︎リップクリームを塗ったら軽くマッサージしてシワに入り込ませる✔︎︎︎︎家では加湿器を使う✔︎︎︎︎リップマスクを塗って寝る✔︎︎︎︎薄皮を剥いたり唇を舐めるのは絶対NG！ 清楚度が爆上がりするリップクリーム！・ニベア モイストピュアカラーリップ アプリコットピンク／¥434・ニベア リッチケア＆カラーリップ フレンチピンク／¥847 私が学校に持っていってるものはざっとこんな感じ！これを持っておくと便利だし女子力高い印象を与えられます♡・ハンドクリーム・エチケットブラシ・持ち運び用カミソリ・ヘアコーム・リップクリーム・フェイスパウダー・マウススプレー・目薬・アホ毛マスカラ・汗ふきシート・ネイルオイル・前髪カーラー
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- 2023.11.25
❀夏休みの自分磨きリスト❀どうやら夏休みが始まった方も多いみたいですね👀今回は夏休みに可愛くなるための自分磨きリストです！私はこれを大学生になる前の春休みにやっていました今はコロナが流行っているので、できないことも多いですが、できることもたくさんあります！(おうち時間とかでね😉)夏休みに頑張って可愛くなっちゃいましょう！[肌をキレイにする]【☁日焼け止めを塗る、日傘をさす☁】みなさん日焼け止めは塗っていますか？日焼け止めは肌を白く保つため、焼けないために塗っている方が多いと思いますが、将来のシミやシワを防止するためにも日焼け止めを塗るのは大切なことです！
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- 2021.07.22
2ヶ月弱毎日野菜とタンパク質をしっかり取りながら水を2リットル飲んで週一の有酸素運動と筋トレをしながらやりました！ お菓子を控えてください！家での運動は足をとじて前後ろジャンプを20秒。 毎日日焼け止めは塗る、お菓子やジュースを控えて水を沢山飲む、肌が白くなようにニベアの保湿クリームで保湿する！
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- 2026.03.09
＼陰キャ地味女だった私が／クラス1垢抜けて彼氏を作った方法.ᐟ.ᐟ୨୧୨୧皆さんはじめまして、𝓗𝓪𝓻𝓾𝓻𝓾(はるる)です.ᐟ今回は、私が垢抜けた方法について解説していきます.ᐟ.ᐟ本気で変われたと思う方法だけ厳選したのでとっっっても長いですがぜひ参考にしてください𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎1美白皆さん!!!可愛い子って皆色白じゃないですか!?!?(唐突)白くて柔らかくてふわふわしてる肌って理想ですよねぇ、、、、という訳で！！私が美白のためにしたこと！！①ホワイトコンクを使うこれほんっっっっっとにいいです。塗るだけで肌ワントーンいやツートーンくらい白くなります。
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- 2023.02.05
自分が持っている素材・魅力を自然な範囲で最大限発揮させるという意味で話を進めていきます☺️（目指せナチュラル垢抜け✨） 髪は顔の額縁というだけあって、めちゃくちゃ大事です。髪が傷んでツヤがなかったり、ボリュームが少なくなっていると、実年齢より老けて見えたり、美しさが半減したりと顔の印象まで左右してしまいます。 自分に似合う、ヘアカラー、ヘアスタイル、前髪、サイドバング、後毛など、似合うものを美容師さんに聞いて実践するのがいいと思います。
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- 2026.03.29
〜目指せ！浜辺美波ちゃんフェイス✨お手軽好印象タレ目スクールメイク🎀〜こんにちは！結です🌷4月から学生の皆さんは進級があったり、新しい環境に変わる方が多いということで、初対面の人が多い中でなるべく自分の印象はよく見せたいですよね？🥺今回は、私が高校からスクールメイクが可能になるということで、春休み中に研究した「優しく見えるのに、マスク時代でも目が盛れる！浜辺美波ちゃん風透明感タレ目スクールメイク」をご紹介します💓今回は一重・二重、目の形問わずできるので、長くなりますがぜひ見ていってください🤍↑私が通う高校は公立で、ゆる校則かつメイクが公認されているので「絶対バレないのを求めてるんだよ！
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- 2022.04.03
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私の保湿リップ💄 すぐくちびるが乾燥してしまう私にとって愛用品！ 毎日乾燥した時に使っています🍀*゜ ドラッグストアなどで購入できます！
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プチプラとは思えない仕上がりで話題の、CANMAKE（キャンメイク）公式サイトの「フィットグロウクッション」。透明感のあるツヤ肌と軽やかな付け心地を両立した、今注目のクッションファンデーションです。 このアイテムの魅力は、なんといっても「薄膜×ツヤ×崩れにくさ」を追求した仕上がり。肌にのせるとみずみずしく伸び広がり、まるで素肌そのものがきれいになったような自然なツヤ感を演出してくれます。 SPF50+・PA+++で紫外線対策もできるため、毎日のベースメイクにもぴったりです。さらに、水・汗・皮脂に強い処方でヨレにくく、美しい仕上がりが長続きするのも嬉しいポイント。
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まるで頬に花びらをそっとまとったような、やわらかく透明感のある仕上がりを叶えるJILL STUARTのブラッシュ。 きめ細かなパウダーは肌にふんわりとなじみ、重ねても濁りにくく、透明感のある発色をキープ。 さらに、JILL STUARTらしいロマンティックなパッケージデザインも大きな魅力。
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可愛くて、発色が良いアイシャドウパレットです🌙*ﾟ 1000円未満で購入できてコスパも良い！ メイク初心者さんにもおすすめのアイシャドウパレット🔰 ぜひ買ってみてください！！！ スイーツコレクション MBSC-01 ピンクマカロン ¥918
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スルッとおとせてつっぱらないクレンジングオイルです💦 ミニサイズで試したかったので購入してみました！！ 黒が毛穴ケアで来て特におすすめ！
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肌になじみながらも存在感を放つ、コスメデコルテ「ルージュデコルテ クリームグロウ」20G spice of love。端正なローズレッドカラーは、深みと華やかさを絶妙なバランスで兼ね備え、ひと塗りで洗練された印象へと導きます。 唇に触れた瞬間、体温でとろけるようになめらかに広がるクリーミーなテクスチャーが特徴。うるおいをたっぷり抱え込んだようなツヤ感が続き、ふっくらと立体感のある美しい唇を演出します。 20Gは赤リップほど強すぎず、ローズカラーほど甘すぎない絶妙な色設計。オフィスメイクからフォーマルシーン、特別な日のメイクまで幅広く活躍します。
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