ほし⭐︎フォロバします♪(元美容部員) on LIPS 「・気が向いた時に摂取していたマグネシウム。 ..」

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・気が向いた時に摂取していたマグネシウム。最近は毎日続けています。『身体に欠かせない必須ミネラル、マグネシウム』私が期待しているのは、 ⭐︎ 睡眠の悩みを軽減したい ⭐︎ 筋肉の緊張を緩めたい ⭐︎ 疲れやすさを改善したい ⭐︎ 健康的な血流をサポートしたい主にこの4つ。液体タイプなので、朝一番に白湯に数滴垂らして飲んでいます。味は、にがりのようなほんのり苦味を感じる程度。なんとなく、疲れにくさに良い気がしています☺️ 普段から医師のYouTubeを見ることも多く、マグネシウムは身体に欠かせないミネラルだからこそ、日々の摂取を意識したいなと思うように。夜に飲んでいたこともあるけれど、私の場合は朝に摂る方が元気に過ごせる気がします。劇的な変化を求めるというより、自分の身体の変化を観察しながら、無理なく続けていきたい。これからも、自分の実感を大切にインナーケアを記録していきます📝 @dr.jun_ @kowakusuritagoura89 ・Dr. M+ #購入品レビュー #インナーケア