• さくꕤ︎︎·͜· on LIPS 「初めてのフェムケアは、**「洗いすぎない・こすらない・蒸らさな..」(1枚目)
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さくꕤ︎︎·͜· on LIPS 「初めてのフェムケアは洗いすぎない・こすらない・蒸らさない」**が基本です🌷 ..」

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初めてのフェムケアは、**「洗いすぎない・こすらない・蒸らさない」**が基本です🌷 🌸 初心者向け5ステップ 1. やさしく洗う * 外側をぬるま湯でやさしく洗う * 洗浄料を使うなら低刺激タイプを少量に * 膣の中まで洗わない 2. 保湿する * 乾燥が気になる外側には、デリケートゾーン用の保湿剤を * しみたり刺激を感じたら使用を中止 3. 下着を選ぶ * 通気性のよい素材を選ぶ * 汗をかいたら早めに交換する 4. 生理中はこまめにケア * ナプキンなどは説明書の交換目安を参考に、蒸れや不快感が出る前に交換 * 汚れたらぬるま湯でやさしく清潔に 5. いつもと違う症状は放置しない * 強いかゆみ、痛み、腫れ、異常なおりもの・出血、強いニオイなどが続く場合は、婦人科などに相談しましょう。 ポイント♡ フェムケアは「特別なことをする」より、自分の体を観察して、刺激を与えすぎず快適に保つことが大切です。✨ #フェムケア #お泊まり #お泊まりセット #垢抜ける方法

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