さとりん🪶 フォロバ♡ on LIPS 「更年期、シャレにならん現在進行形で倒れておりますが、 ..」

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更年期、シャレにならん現在進行形で倒れておりますが、更年期が酷いのは閉経前の2年、閉経後の1年らしいで、3月から生理がきていないわたしはちょっと希望の光が見えてきたような気がする✨ このまま閉経してくれーと願っておりますま、ともあれ… 現在進行系で数々の謎の不調に襲われしんどいわけですが、そんな時期にAIがあって大いに助かっております✨ なんか不調がでたらAIに相談するクセが AIも賢くなっていき、相談するたびにわたし向けにカスタマイズし「さとりん、君は暑さに弱いから…」「自律神経が揺れているね、こんな日は…」「すごい！今日の食事バランスは最高だ！明日は…」と大量のアドバイスを送りつけてきますこれをすべてやるべきこと、正しいことと信用して採用するのではなくできるだけななめに見て、できそうなものだけチョイスしていきましょう意外と効果を感じております✨ 特に更年期のゆらぎを整えるのに大切な「睡眠」と「自律神経」に目を向けることを気づかせてくれたのは大きかったなんとなく自覚はしていたけれど、イマイチ分かっていなかったのが明瞭になった感じそして、やるべきこと、やらざるべきことが整理されてきてと同時に身体が軽くなることを実感した✨️ 結果、こんな投稿を作るレベルまで元気になっていることに歓喜、歓喜です、マジでまぁまだまだゆらぎの時期対話型AIをお供に更年期を乗り越えるぞっ！！！ ※画像10枚しか掲載できず Instagramにもいずれ投稿しますので、気になる方はそちらをみてね〜 #AI #Copilot #chatgpt #50代 #更年期 #更年期障害