あーさん@フォロバ100 on LIPS 「📌知らないと損！ 毛穴ケア、何から始める？ ..」

📌知らないと損！ 毛穴ケア、何から始める？ 初心者の5STEP 「毛穴が気になる！」 ↓ 美容液を買う ↓ 角質ケアをする ↓ 毛穴パックをする ↓ でも、あまり変わらない…🥲 実は毛穴ケアは、 いきなり“攻める”より まず土台を整えることが大切🤍 今回は、毛穴ケア初心者さんが始めやすい 🫧 5STEP をまとめました👇 📌 何から始めればいいか分からない人は保存必須！ ⸻ 🫧 STEP① まず「毛穴のタイプ」を確認する 毛穴の見え方は1つじゃありません👀 🖤 黒いポツポツ・ザラつき → 詰まり・黒ニキビタイプ 🤎 毛穴周りが茶色っぽい → 色素沈着が関係している可能性 💧 乾燥すると目立つ → 乾燥・キメの乱れ 🪞 頬の毛穴が縦長に見える → ハリ不足などが関係することも 💡 まずは 「自分の毛穴がなぜ目立っているのか」 を考えてみよう。 前回の 📌**「黒ずみ毛穴4タイプ早見表」** もチェックしてね♡ ⸻ 🫧 STEP② 洗顔を「落としすぎない」 毛穴が気になると、 「もっと洗えばキレイになるかも！」 と思いがち⚠️ でも、 ❌ ゴシゴシこする ❌ 熱いお湯で洗う ❌ 何度も洗う ❌ 洗顔後につっぱるまで洗う は避けたいところ。 ⭕ 正解は やさしく洗う＋ぬるま湯＋こすらない AADも、毛穴を目立たせにくくするケアとして、やさしい洗顔・刺激を避けることを推奨しています。 ⸻ 💧 STEP③ 保湿をちゃんとする 「毛穴が気になるから保湿は少なめ！」 は逆に乾燥を招くことも。 🤍 毛穴ケアの土台は 洗顔 ＋ 保湿 肌が乾燥していると、刺激を受けやすくなることもあります。 ニキビ・毛穴が気になる肌でも、適切な保湿は乾燥や刺激を抑え、ケアを続けやすくするのに役立ちます。 📌 迷ったら 化粧水＋乳液・クリーム など、肌に合う保湿ケアから。 ⸻ 🍊 STEP④ 悩みに合う「成分」を1つ選ぶ ここで初めて、 毛穴悩みに合わせて成分を追加！ 🫧 詰まり・黒ニキビ → サリチル酸など 🤎 色素沈着 → ビタミンC系など 💧 乾燥・キメの乱れ → セラミド・ヒアルロン酸など 🪞 ハリ不足 → レチノールなど ただし、 🚨 全部一気に始めない！ 新しいアイテムを何個も重ねると、肌への刺激につながることがあります。 まずは1つずつ、製品の使用方法を守って取り入れてみよう。 サリチル酸は詰まり毛穴のケアに、レチノイド系はニキビや毛穴詰まりへの治療選択肢として使われています。 ⸻ ☀️ STEP⑤ UV対策を「毎日の習慣」にする 「毛穴と日焼け止めって関係あるの？」 実は、 紫外線による肌ダメージ ↓ 肌のハリ低下 ↓ 毛穴が目立って見える ということも。 AADも、紫外線による肌ダメージで肌のハリが低下すると、毛穴がより目立って見えることがあるため、毎日のUV対策をすすめています。 ☀️ 朝は スキンケア ↓ 日焼け止め を習慣にしよう。 ⸻ 📋 毛穴ケア初心者「5STEP」早見表 🥇 STEP① 毛穴タイプを知る ↓ 🥈 STEP② やさしく洗う ↓ 🥉 STEP③ しっかり保湿 ↓ ④ 悩みに合う成分を1つ選ぶ ↓ ⑤ 毎日UV対策☀️ 🤍 「たくさん使う」より 「必要なケアを続ける」 ⸻ 🚨 初心者がやりがちなNG ❌ いきなり美容液を何種類も使う ❌ 毎日スクラブする ❌ 毛穴パックを頻繁にする ❌ 毛穴を指で押し出す ❌ 洗顔でゴシゴシする ❌ 肌が乾燥しているのに角質ケアを続ける 毛穴ケアは やりすぎないことも大切。 刺激を与えすぎると肌状態が悪化する可能性があるため、AADもやさしいスキンケアを推奨しています。 ⸻ 💡 こんな人は特に保存！ ☑ 毛穴ケアを始めたい ☑ 何から始めればいいか分からない ☑ 美容液を使っても変わらない ☑ 毛穴詰まりが気になる ☑ スキンケアを増やしすぎている 📌 まずはSTEP①〜③からでOK！ いきなり全部取り入れる必要はありません。 肌状態を見ながら、必要なものを少しずつ。 ⸻ 🔗 過去投稿とセットで見てね♡ 📌 黒ずみ毛穴4タイプ早見表 → まず自分のタイプをCHECK 📌 毛穴悩み別「おすすめ美容成分」早見表 → STEP④の成分選びに♡ 📌 毛穴詰まりを悪化させるNG習慣5選 → やめたい習慣をCHECK 📌 美容液を塗っても毛穴が変わらない原因5選 → なぜ変わらないのか分かる！ 📌 美容成分「OK・注意」早見表 → 成分を組み合わせる前にCHECK 🤍 「タイプ→原因→成分→使い方」までまとめて見直そう！ ⸻ 💬 今どのSTEPから始めたい？ ① タイプを知る ② 洗顔を見直す ③ 保湿する ④ 成分を選ぶ ⑤ UV対策 コメントで番号を教えてね👇 「④から始めたい！」みたいな一言でもOK♡ 📌 毛穴ケアに迷ったときのために保存してね！ #毛穴 #毛穴ケア #毛穴悩み #毛穴改善 #毛穴詰まり #毛穴の黒ずみ #黒ずみ毛穴 #スキンケア初心者 #スキンケア知識 #保存版