あーさん@フォロバ100 on LIPS 「📌知らないと損！ レチノール・レチナールを使うときのNG習慣7選 ..」

📌知らないと損！ レチノール・レチナールを使うときのNG習慣7選 「レチノール始めてみたい！」 「毛穴・ハリ・くすみケアに使いたい✨」 でも…… 使い方を間違えると、乾燥・赤み・ヒリつきなどの刺激につながることも⚠️ 特に初めて使うなら、 「早く効果を出したい！」 と頑張りすぎないことが大切。 今回は、レチノール・レチナールを使う前に知っておきたい NG習慣7つ をまとめました👇 ⸻ ❌ NG① いきなり毎日使う 「毎日使った方が早くキレイになりそう！」 と思ってない？👀 でも、レチノイドは使い始めに乾燥・赤み・刺激が出ることがあります。 AADでも、最初は隔日など低頻度から始め、肌の状態を見ながら徐々に頻度を上げる方法が紹介されています。 🌙 最初は「少しずつ」が基本 毎日使うことより、肌が無理なく続けられることを優先しよう。 ⸻ ❌ NG② 最初から高濃度を選ぶ 「高濃度＝効果も高そう！」 と思って、いきなり強いものを選ぶのは注意⚠️ レチノール製品は濃度だけでなく、処方や使い方も違います。 💡 初めてなら 低め・マイルドな製品から慎重に が選択肢。 「強いものを短期間」より、自分の肌に合う使い方を続けることが大切です。 ⸻ ❌ NG③ 推奨量よりたくさん塗る 「多く塗ったら効果UP？」 → これはNG🙅‍♀️ アクティブ成分は、使用量を増やせば効果が比例して高くなるわけではありません。 むしろ、使いすぎは刺激につながることも。 📌 商品に記載された 使用量・使用方法を守ろう。 AADも、アクティブ成分は多く使いすぎると望ましくない反応につながるため、指示どおり使うよう勧めています。 ⸻ ❌ NG④ AHA・BHAなどを無計画に重ねる ここは前回の投稿ともつながるポイント👀 レチノール・レチナール ＋ AHA・BHAなどの角質ケア を同じタイミングで重ねると、 肌への刺激が強くなる可能性があります。 「絶対に一緒に使えない」という意味ではありません。 でも、特に初心者や肌が敏感なときは、 使用日を分ける など、負担を減らす方法を検討してみて。 ⸻ ❌ NG⑤ 乾燥・ヒリつきがあるのに続ける 🔥 ヒリヒリ 🔴 赤み 😣 かゆみ 🏜️ 強い乾燥 🍂 皮むけ が出ているのに、 「効いてる証拠かも！」 と我慢してない？ 🚨 無理して続けるのはNG。 刺激が出た場合は、いったん使用を見直して肌を休ませることを検討しましょう。 AADも、刺激やヒリつきがあるスキンケア製品は使用を中止するよう案内しています。 ※医師から処方された治療薬などは、自己判断で変更せず指示に従ってね。 ⸻ ❌ NG⑥ 保湿を軽視する 「レチノールを塗ればOK！」 ではありません🙅‍♀️ レチノイドは乾燥・刺激を起こすことがあるため、 保湿ケアも大切。 化粧水・乳液・クリームなどから、自分の肌に合う保湿アイテムを組み合わせてね。 保湿剤は、レチノイドなどによる乾燥・刺激への耐性を助けることがあります。 ⸻ ❌ NG⑦ 日中の紫外線対策を忘れる☀️ レチノイドを使うなら、 夜のケアだけ頑張ればOK！ ではありません。 日中は、 ☀️ 日焼け止め 🧢 帽子・日傘など 🌳 日陰を利用 などで紫外線対策を。 AADは、レチノイド使用時は日中の紫外線対策を行うよう勧めています。 ⸻ 🌙 レチノール・レチナール初心者の基本 迷ったら、 ① 少量・低頻度から ↓ ② 肌の状態を確認 ↓ ③ 保湿する ↓ ④ 日中は紫外線対策 ↓ ⑤ 問題なければ徐々に調整 という考え方を。 🤍 「早く効かせる」より「無理なく続ける」 ⸻ 🚨 こんなときは一度STOP レチノール・レチナールを使って、 強いヒリつき 強い赤み かゆみ 強い乾燥・皮むけ などが出たら、 「効いてるから我慢！」 ではなく、使用をいったん見直してね。 症状が強い・長引く場合は、皮膚科など専門家への相談をおすすめします。 ⸻ 📌 レチノールを使う前のCHECK ☑ 初めてなのに毎日使おうとしてない？ ☑ 商品の推奨量を確認した？ ☑ 使用方法・注意事項を読んだ？ ☑ 他のアクティブ成分を重ねすぎてない？ ☑ 保湿ケアをしてる？ ☑ 日中の紫外線対策をする？ ☑ 肌に刺激が出ていない？ 1つでも不安があったら、まず見直してみて👀 ⸻ 🔗 前回の投稿も一緒にチェック♡ 前回は、 「美容成分の『一緒に使ってOK・注意』早見表」 でした📌 今回はその中でも特に気になる人が多い、 レチノール・レチナールを深掘り！ ⸻ 正しいスキンケアの順番 ↓ スキンケアの適量早見表 ↓ 重ねすぎで起こること ↓ 減らした方がいいサイン5選 ↓ 美容液2種類以上のNG習慣5選 ↓ 美容成分OK・注意早見表 ↓ ⭐今回 レチノール・レチナールNG習慣7選 「成分を知る」→「正しく使う」までセットで保存してね🤍 ⸻ 💡 今日から覚えたい3つ 🌙 夜に使う 💧 保湿をする ☀️ 日中は紫外線対策 そして、 「少しずつ・正しく・無理しない」 これがレチノール・レチナールを取り入れるときの基本です✨ ⸻ 💬 レチノール・レチナール使ったことある？ ① これから使いたい ② 使ってる ③ 使ったけど刺激が出た ④ 気になってるけど怖い😳 コメントで教えてね👇 📌 レチノールを使う前に見返せるように保存してね♡ #レチノール #レチナール #レチノール初心者 #レチノールの使い方 #美容成分 #美容成分知識 #スキンケア #スキンケア知識 #毛穴ケア #保存