• 実家暮らしOLの美容記録 on LIPS 「食べるの大好きな私が普段の食事で気をつけていることを紹介します..」(1枚目)
  • 実家暮らしOLの美容記録 on LIPS 「食べるの大好きな私が普段の食事で気をつけていることを紹介します..」(1枚目)
アプリでサクサク読む

実家暮らしOLの美容記録 on LIPS 「食べるの大好きな私が普段の食事で気をつけていることを紹介します! ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

食べるの大好きな私が普段の食事で気をつけていることを紹介します! ①炭水化物は昼のみ 朝はオムレツ、夜は母が作ってくれる食事を食べることが多いです。白いご飯は食べません!お昼はお弁当が多いのでご飯入れます(おかずだけで埋めるの結構大変だし午後エネルギー出ないので)。 ②血糖値スパイクに注意 野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べるようにしています。甘いものは基本食事の後すぐデザートとして食べるようにして空腹時に急に入れないようにしてます。 お酒も飲みますし、スタバの新作も必ずチェックするくらい食べるの大好きですが、この2つだけを気を付けてなんとか体重キープできてます! 参考になったら嬉しいです✨

続きを読む

実家暮らしOLの美容記録さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月13日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています