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コメント

  • Shima
    Shima

    謎の風邪…大丈夫? 私もなかなか減りません💧🤣 書き込みのノートいいね🥰❤

    • ぽむぽむ
      ぽむぽむ

      @orange_blush_utf7Shimaさん、コメントありがとうございます😊 内科に行ったり耳鼻科に行ったり呼吸器内科に行ったり、、、試行錯誤でした!でももう少しで治りそうです🌱 増えるときは一瞬なのに減るのは難しいですよね、😂 セリアで110円なので見つけたら是非💖✨

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ダイエット記録④ 今流行ってる、謎の風邪になりました。 風邪が3週間以上続いてて、熱はないけど咳鼻水痰が全然良くならない!!! なかなかダイエットに集中できませんでした。。。 結果は、、 4月1日75.5kg→5月27日72.5kg 減ったけど・・もっと減りたい!!!お腹を凹ませたい!!!!!という気持ちがあります。 食事はいつもの食事+サラダを食べるように気をつけました。 カフェオレは1日三杯まで!! ただできなかったことがあります。 それは夜間過食です。 夜中起きた時に、ご飯やお菓子などを眠たいのにバクバク食べてしまうのです。 これをやめれたらもっと減ると思うので、次回は夜間過食を減らせるよう頑張ります! セリアで体重記録ノートを購入してみました! アプリも記入してますが、紙に記入するのはモチベーションが上がる気がします。 ゆっくりダイエットですが、 あたたかく見守ってくださると嬉しいです! 読んでくださってありがとうございます😊 #ダイエット #なかなか減らない #セリア #体重記録ノート

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