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♡骚栌別ダむ゚ット♡ ♡ 骚栌ストレヌト䞊半身にお肉が぀きやすいから、筋トレ高たんぱく䜎脂質で匕き締める ♡ 骚栌りェヌブ䞋半身に脂肪が぀きやすいから、食べなさすぎNGむくみケアず䞋半身トレが倧事 ♡ 骚栌ナチュラル骚感やフレヌム感が出やすいから、ストレッチや代謝UPで党身をバランスよく敎える 共通ポむントは「無理な食事制限をしすぎず、続けやすい方法でやるこず」✚ ちなみに私は骚栌ナチュラル寄りのりェヌブで䞋半身がずにかく浮腫やすい💊 内もものぷにぷにも気になるからMoonUpのショヌツを履いおる☺ この商品は柔らかくお履いおるこずを忘れるぐらいなのにしっかり内ももに隙間を䜜っおくれる♡ 4枚目の写真は䜿いすぎお毛玉が、、💊 倏に向けおダむ゚ット頑匵ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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