しろ♡🐻‍❄️フォロバ 100% on LIPS 「🌿お肌の赤み鎮静ケア方法 ..」

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投稿日：2026年05月06日

🌿お肌の赤み鎮静ケア方法 ① とにかく“冷やす”が最強・冷たいタオル or 冷蔵庫で冷やしたパック →ほてり・炎症を即リセット ※氷を直接当てるのはNG（刺激になる） ⸻ ② 低刺激スキンケアに切り替え・アルコール・香料強めは避ける・「敏感肌用」「鎮静系」を選ぶ →これだけで赤み悪化を防げる ⸻ ③ 鎮静成分をしっかり入れるおすすめ👇 ・シカ（ツボクサ）・アロエ・グリチルリチン酸・ドクダミ →炎症を落ち着かせて回復を早める✨ ⸻ ④ 保湿は“しっかり＆シンプル” ・化粧水＋乳液 or クリームでOK →乾燥＝赤み悪化の原因 ⸻ ⑤ 摩擦を徹底的に避ける・ゴシゴシ洗顔NG ・タオルは押さえるだけ・クレンジングも優しく →摩擦＝赤み長引く最大の原因 ⸻ ⑥ 紫外線対策は必須・日焼け止めは低刺激タイプ →紫外線は炎症をさらに悪化させる ⸻ 🚨NG行動（やりがち）・スクラブ、ピーリング・熱いお湯で洗顔・スキンケアの重ねすぎ →全部逆効果になりやすい ⸻ 💡プラスで意識すると良いこと・寝不足NG（回復遅れる）・辛いもの・お酒は控えめ →内側からも赤みケアできる

しろ♡🐻‍❄️フォロバ 100%

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乾燥肌

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