@siroganebakaはじめまして！コメントありがとうございます💗 ななこちゃん…！初めて知りました、めっちゃ気になるのですぐ見てみます！！！ ありがとうございます😊

@rinrin_natsume骨と骨の間の隙間…ただ肉がついてるとかの問題だけではないんですね🤔知識が無くて自分の考えが安易だったことに気付きました😣有難いです、、、 マッサージだけではなくて、顔の筋トレ＋マッサージやストレッチという方法も取り入れてみます！ 勉強不足なところあるので、骨についての本見てみることにします！！！💪🏻

@sakurachan_39お返事ありがとうございます😊 顔の骨は実は数枚の骨が組み合わさってるんです。 その骨と骨の間の隙間がとても重要で、少し開いてるだけでも顔が大きく見え歪みやすく、隙間が小さければ小さいほど小顔なんです。 日々のマッサージや日常生活での無意識な行動(食べ物を噛む、頬杖、首の角度や姿勢、寝るときの顔の向きなど)で少しずつ変わります。 本当にやる気があるのであれば顔の骨について勉強し、正しいマッサージ方法(本などたくさん出てます)で本来その骨の部位がある場所に戻すイメージでマッサージしてみてください。 めんどくさければ手っ取り早いのが小顔矯正してもらいに行っちゃうことですね！ また、顔の筋肉が衰えるとお肉がつきやすく、筋肉を使いすぎて緊張しっぱなしの状態になっていると筋肉が固まってリンパの流れが悪くなり、老廃物もたまりやすくなります。 筋肉の疲労やリンパの滞りはマッサージやストレッチで改善できます。 筋肉の衰えは筋トレで改善できますが、筋トレをした後は筋肉が疲労して乳酸が溜まるのでストレッチやマッサージもしましょう。 ストレッチは左右差が出ないように鏡を見ながら、マッサージも同様に鏡の前で、皮膚に負担をかけにくくするようマッサージクリームやオイルを使ってやってあげてくださいね😊✨

@rinrin_natsumeお返事遅れて申し訳ありません💦 骨格のことは考えが及ばなかったです😳 でも、確かに触った感じ左の骨が右より出ているような気がしました😳気付けてよかったです！ マッサージ引き続き頑張ります…！小顔矯正も視野に入れてみます！ 的確なアドバイス感謝します、ありがとうございます！！😭